Лето
Лето
Лето
Год единства
9 мая
Прикладного творчества
Год
Художественные
Изобразительного
Выбрать конкурс
Актуальные конкурсы
Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества к Дню флага «НАД НАМИ РЕЕТ ФЛАГ РОССИЙСКИЙ»
Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества к Дню флага «НАД НАМИ РЕЕТ ФЛАГ РОССИЙСКИЙ»
Осталось 5 дней
Международный конкурс детско-юношеского творчества «1 СЕНТЯБРЯ - ПРАЗДНИК ЗНАНИЙ!» в рамках праздничных мероприятий ко Дню знаний
Международный конкурс детско-юношеского творчества «1 СЕНТЯБРЯ - ПРАЗДНИК ЗНАНИЙ!» в рамках праздничных мероприятий ко Дню знаний
Осталось 25 дней
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии «КРАСКИ УХОДЯЩЕГО ЛЕТА»
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии «КРАСКИ УХОДЯЩЕГО ЛЕТА»
Осталось 25 дней
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии «СИМФОНИЯ ЗОЛОТОЙ ОСЕНИ»
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии «СИМФОНИЯ ЗОЛОТОЙ ОСЕНИ»
Осталось 25 дней
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии ко Всемирному дню моря «ВОЛШЕБСТВО МОРСКИХ КРАСОК»
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии ко Всемирному дню моря «ВОЛШЕБСТВО МОРСКИХ КРАСОК»
Осталось 55 дней
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии к Всемирному дню защиты животных «ПЛАНЕТА ЖИВОТНЫХ»
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии к Всемирному дню защиты животных «ПЛАНЕТА ЖИВОТНЫХ»
Осталось 56 дней
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии «ЦВЕТОЧНЫЕ ФАНТАЗИИ»
Международный конкурс изобразительного искусства, декоративно-прикладного творчества и фотографии «ЦВЕТОЧНЫЕ ФАНТАЗИИ»
Осталось 56 дней
Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества «ЩЕДРАЯ ОСЕНЬ: ПРАЗДНИК УРОЖАЯ»
Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества «ЩЕДРАЯ ОСЕНЬ: ПРАЗДНИК УРОЖАЯ»
Осталось 56 дней
Всероссийская образовательная олимпиада по ОБЖ для 1-4 классов «БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ»
Всероссийская образовательная олимпиада по ОБЖ для 1-4 классов «БЕЗОПАСНОСТЬ НА УЛИЦЕ»
До начала 4 дня
Всероссийская образовательная олимпиада по музыке для 1-4 классов «МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАЛИТРА»
Всероссийская образовательная олимпиада по музыке для 1-4 классов «МУЗЫКАЛЬНАЯ ПАЛИТРА»
До начала 4 дня
Всероссийская образовательная олимпиада по физической культуре для 1-4 классов «СПОРТИВНЫЙ ЭРУДИТ»
Всероссийская образовательная олимпиада по физической культуре для 1-4 классов «СПОРТИВНЫЙ ЭРУДИТ»
До начала 4 дня
Всероссийская экологическая олимпиада для 1-4 классов «ОХРАНА ПРИРОДЫ»
Всероссийская экологическая олимпиада для 1-4 классов «ОХРАНА ПРИРОДЫ»
До начала 4 дня
Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества ко Дню учителя «СПАСИБО, УЧИТЕЛЬ!»
Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества ко Дню учителя «СПАСИБО, УЧИТЕЛЬ!»
До начала 9 дней
Конкурс детского технического творчества, конструирования и робототехники «ТЕХНОСТАРТ»
Конкурс детского технического творчества, конструирования и робототехники «ТЕХНОСТАРТ»
До начала 9 дней
Международный конкурс творческих работ для детей с ОВЗ «РАДУГА ВОЗМОЖНОСТЕЙ»
Международный конкурс творческих работ для детей с ОВЗ «РАДУГА ВОЗМОЖНОСТЕЙ»
До начала 9 дней
Международный конкурс детского творчества для самых маленьких «РИСУЕМ ПАЛЬЧИКАМИ И ЛАДОШКАМИ»
Международный конкурс детского творчества для самых маленьких «РИСУЕМ ПАЛЬЧИКАМИ И ЛАДОШКАМИ»
До начала 9 дней

«Программа силовых тренировок со штангой для роста результатов в пауэрлифтинге»

Нургалеев Адыль Бисембавич, МАУДО ЦРТДЮ "Радость г Орска"
Комментарии
Повышение общего уровня физической силы и увеличение результатов в базовых упражнениях пауэрлифтинга (жим лежа, приседание со штангой, становая тяга) на 10-15% за один макроцикл.
Комментировать
Участник, чья конкурсная работа наберет 20 голосов и 10 положительных отзывов, награждается дипломом «Выбор участников творческого сообщества»
Предыдущая Следующая

Другие работы автора

Конспект открытого занятия по пауэрлифтингу" Силовые упражнения для развития мышц рук .Работа с гантелями"
Конспект открытого занятия по пауэрлифтингу" Силовые упражнения для развития мышц рук .Работа с гантелями"
Участник
Нургалеев Адыль Бисембаевич
Руководитель
Педагогическая статья на тему : Средства и методы оценки состояния специальной физической подготовленности в пауэрлифтинге
Педагогическая статья на тему : Средства и методы оценки состояния специальной физической подготовленности в пауэрлифтинге
Участник
Нургалеев Адыль Бисембаевич
Руководитель
Свидетельство участника экспертного совета жюри
Оставляйте комментарии к работам участников конкурсов и получите документ БЕСПЛАТНО!
Подробнее
Свидетельство
Комментарии

Вам также может понравиться

Олимпиады
01 Сентября – 25 Декабря

Всероссийская образовательная олимпиада по правилам безопасности для дошкольников «БЕЗОПАСНОСТЬ ДОМА И НА УЛИЦЕ»

Подробнее
Конкурсы
15 Сентября – 10 Декабря

Международный конкурс моделирования и конструирования из бумаги «БУМАЖНАЯ ФАНТАЗИЯ»

Подробнее
Конкурсы
15 Сентября – 10 Декабря

Международный конкурс авторских изделий прикладного искусства «БИСЕРНЫЕ ФАНТАЗИИ»

Подробнее
Конкурсы
01 Сентября – 30 Ноября

Всероссийский творческий конкурс поделок из природного материала «СОКРОВИЩА ОСЕНИ»

Подробнее
Викторины
01 Сентября – 30 Декабря

Всероссийский интеллектуальный конкурс-викторина «ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ»

Подробнее
Конкурсы
01 Сентября – 30 Ноября

Всероссийский конкурс педагогического мастерства и новаторства «ВЕКТОР РАЗВИТИЯ: ОТ ТЕОРИИ К ПРАКТИКИ»

Подробнее
Конкурсы (2 работы)
01 Сентября – 30 Ноября

Всероссийский профессиональный конкурс по воспитанию гражданственности и патриотизма «РОССИЯ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ: СОВРЕМЕННЫЕ ФОРМАТЫ ПАТРИОТИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ»

Подробнее
Конкурсы (3 работы)
01 Сентября – 30 Ноября

Всероссийский конкурс детско-юношеского творчества «КОРЗИНКА ОСЕННИХ ДАРОВ: ГРИБЫ И ЯГОДЫ»

Подробнее
Конкурсы
01 Сентября – 10 Декабря

Международный конкурс детского творчества «В МИРЕ ЛЮБИМЫХ МУЛЬТФИЛЬМОВ»

Подробнее
Помощь
Расписание Галерея Курсы Золотой фонд Публикации Выставки Портфолио О нашей Академии Отзывы участников Новости сайта Награды участникам Итоги конкурсов Проверка документа Поиск по сайту Вопрос-Ответ Договор-оферта
Помощь