Спортивная программа для поддержания формы и улучшения спортивных результатов
Фахрутдинова Алевтина Петровна, МДОУ д/сад №18 д.Казанцево
Копировать ссылку
Telegram
ВКонтакте
Одноклассники
Соблюдайте режим питание, богатое белками, овощами и фруктами
- Обеспечьте достаточный отдых и сон (не менее 7-8 часов)
- Пейте много воды во время и после тренировки
- Следите за техникой выполнения упражнений чтобы избежать травм
- Постепенно увеличивайте нагрузку
Участник, чья конкурсная работа наберет 100 голосов и 10 положительных отзывов, награждается дипломом «Выбор участников творческого сообщества»!
Свидетельство участника экспертного совета жюри
Оставляйте комментарии к работам участников конкурсов
и получите документ БЕСПЛАТНО!
Подробнее
Комментарии