В моде здоровый образ жизни.

МБОУ Гремячевская школа №2

Внеклассное мероприятие.

«В моде здоровый образ жизни»

Аудитория 3-4 кл

Автор: Ямщикова Галина Николаевна учитель начальных классов

МБОУ Гремячевская школа №2

Технологическая карта

Ход мероприятия.

(дети входят под песню «закаляйся, если хочешь быть здоров)

(в классе плакаты :

1.Спорт- залог здоровья.

2.Не порть ты нервы докторам

И чисти зубы по утрам!

3.Мы за здоровый образ жизни!)

-Здравствуйте, уважаемые дети. Сегодня наше мероприятие посвящено…

-А чему посвящено вы узнаете, если разгадаете кроссворд.

Разгадывание кроссворда.

Вопросы:

1. Вставь пропущенное слово: … и спорт – здоровье!

2. Что нужно делать каждое утро, чтобы все мышцы были в тонусе?

3. Что можно видеть с закрытыми глазами?

4. Его необходимо соблюдать весь день, чтоб всё успеть и не устать.

5. Когда мы ходим по улице и дышим свежим воздухом, играем на площадке. Как это называется?

6. Мы почти на 80% состоим из этого вещества.

7. Его измеряют количеством ударов в минуту.

8. Какое слово объединяет все эти слова: чистить зубы, принять душ, помыть руки, постирать одежду?

_Ребята, прочитайте, какое ключевое слова у вас получилось?

-Молодцы!

Формулирование проблемы.

-Как вы его понимаете?

(Хорошее самочувствие, правильное питание, гигиена, режим дня, занятие физкультурой, спортом)

-Молодцы!

- Скажите, ребята, как вы понимаете словосочетание « успешный человек»?

(умный, знающий, умеющий многое, занимается спортом и т. д)

-Я согласна с вами.

-А как вы понимаете это выражение.

«В моде здоровый образ жизни».

(ответы детей)

- Как я вижу, вам сложно сформулировать свои мысли. Для этого мы должны с вами определить все составляющие этого понятия: здоровый образ жизни. И ответить на вопрос: почему это модно.

4. Постановка цели и задач исследования.

На доску крепятся картинки:

Занятие спортом.

Принадлежности личной гигиены

Здоровая пища( фрукты, овощи)

Вредные привычки, знак стоп.

Часы и сон.

- Посмотрите внимательно на эти картинки. Как вы думаете, можно ли их чем - то объединить?

(на 1, 2, 3, 5-здоровый образ жизни, 4 –вредные привычки)

- Теперь нам предстоит рассмотреть составляющие, которые необходимы для здорового образа жизни. И сделать вывод, что же такое здоровый образ жизни, а по - другому – ЗОЖ и верно ли, что это модно.

-Ребята, отгадайте загадки. Что необходимо для здоровья.

Загадки.

1.Бананы, зёрна злаков, печень

тебе советуют все есть.

И в хлебе грубого помола

Есть ценный витамин…(В6).

2.Минералами богаты

Все бобовые и злаки.

Хочешь быть красивой леди –

Принимай продукты с…(медью).

3.Если хочешь быть здоровым

И в кровати не валяться –

Ешь говядину и творог:

Они содержат …(В12).

4.Все виды масел так полезны,

И я советую тебе:

Употребляй почаще в пищу

Продукты с витамином … (Е).

5.Петрушка с щавелем полезны –

Известно вам, как дважды два.

В рябине, луке, облепихе

Есть витамины группы…(А).

6.Рыба, яйца, мясо свинки

Содержат очень много…(цинка).

7.Шпинат, зародыши овса –

Всё это витамин…(В2).

-Верно. Витамины необходимы всем людям. Это строительный материал для здоровья. А сейчас послушайте стихотворение.

(Заранее подготовленный ученик читает стихотворение.)

Приоткрыли тайну мы,

Как здоровым в жизни быть.

Если вас тревожит бледность –

Не хватает вам железа.

Рожь, петрушка и грибы

Вам помогут в форме быть.

Если с кожей случилась беда,

Поможет фолиевая кислота.

Кушай яйца, почки, сыр –

Пригласи друзей на пир.

Земляника, свёкла, печень

От болезней вас излечат.

Салат, шпинат и авокадо –

Мы снова жизни будем рады!

Если волосы не гладки,

И не дружит прядка с прядкой,

Витамина группы Р (пэ)

Не хватает здесь тебе.

Масло, рыбу и орехи

В рацион включи скорей.

Молоко, бобы. рябина

Для волос необходимы.

Кушать что и чем лечиться

И по жизни не грустить.

Посмотри вокруг: как мило

В небе солнышко проплыло,

Из земли растёт цветок,

Слышен птичий голосок.

Утром ты, глаза открыв, поприветствуй этот мир,

Пожелай себе удачи –

О плохом и так судачат!

Нам узнать давно пора,

Что же есть, чтоб в форме быть,

Чтоб глаза огнём горели,

Кожа гладкою была,

Цвет лица – как у ребёнка,

Зубы новые, без пломб,

Чтобы нам да без проблем

Лет до ста прожить бы всем.

-А сейчас разделимся на 5 групп, чтобы продолжить узнавать составляющие компоненты для здорового образа жизни.

5. Решение проектных задач. Работа учащихся в группах.

Дети делятся на группы. Каждая группа получает пакет информации по исследуемой проблеме. Лист формата А -4, фломастеры, ручки. Учащиеся назначают в каждой группе лидера, работников с информацией, иллюстраторов, чтеца.

Затем каждая группа дает себе название.

1 группа. Спорт и физкультура.

2 группа. Гигиена.

3 группа. Правильное питание.

4 группа. Вредные привычки.

5 группа. Режим дня. Сон.

На карточках написаны основные вопросы, на которые следует ответить, проанализировав информацию. Оформление работ – творческое задание.

Учащиеся, работая с раздаточной информацией отвечают на основные вопросы, формулируя выводы. Делают рисунки, разрабатывают правила по каждой теме группы.

Учащиеся, работая с раздаточной информацией отвечают на основные вопросы, формулируя выводы. Делают рисунки, разрабатывают правила по каждой теме группы.

1 группа. Спорт и физкультура.

Ответь на вопросы:

- Что такое спорт?

- Чем полезна физкультура?

- Утренняя зарядка с малых лет.

Творческое задание: разработать комплекс упражнений для утренней зарядки на каждый день.

 2 группа. Гигиена.

- Что такое гигиена? Из чего она состоит?

- Как важно, чтобы было всё вокруг чисто?

- Что такое опрятность?

Творческое задание: разработать правила чистоты.

3 группа. Правильное питание.

- Что такое правильное питание? Здоровая пища и вредные продукты. Витамины в жизни человека.

- Меню и здоровый рацион человека.

Учащиеся показывают примерное меню правильного питания на день.

4 группа. Вредные привычки.

- Какие вредные привычки мешают жить? Пагубное влияние на организм и как с ними бороться.

- Стоп лист вредных привычек. Правила здоровья.

Учащиеся показывают «стоп – рисунки» с вредными привычками.

5 группа. Режим дня. Сон.

- Из чего состоит режим дня. Почему так важно его соблюдать? Важность сна в здоровом образе жизни.

- Составление режима дня школьника.

Учащиеся зачитывают режим дня школьника.

Учащиеся демонстрируют и проводят зарядку с остальными детьми.

Защита работ. Выступление.

Учащиеся демонстрируют готовую работу: ответы на вопросы в карточках, рисунки, выводы. Разработки по теме.

7. Формулирование выводов. Результат работы.

- Ребята, давайте, сделаем альбом из ваших творческих заданий и назовем его «Здоровый образ – это модно»

(учащиеся формируют альбом «Здоровый образ жизни – это модно».)

-Ребята, какой рисунок мы не поместили в наш альбом?

-На нем вредные привычки. Они пагубно влияют на здоровый образ жизни.

- Почему так важно быть здоровым?

(учащиеся совместно с учителем делает выводы.)

Основные выводы: Здоровый образ жизни (ЗОЖ) состоит из нескольких пунктов, выполнение которых – ключ к здоровью и успеху человека. С малых лет надо придерживаться правилам «жизни». Важно для человека заниматься спортом, делать каждый день утреннюю зарядку. Следовать правилам личной гигиены, следить за чистотой не только себя, но и за чистотой вокруг. Питаться правильно, исключая продукты «мусора», пополнять банк витаминов. Исключить вредные привычки и понимать важность соблюдения полезных привычек. Соблюдение режима дня – ключ к успеху и решению важных жизненных задач. Больше внимания уделять полезным делам, сну, правильному отдыху. Именно эти составляющие формируют здоровый образ жизни. Соблюдение которого гарантирует покорение всех высот с малых лет. Поэтому быть здоровым – модно!

Результат работы: комплекс правил модного здорового образа жизни.

Сон.

Занятие физкультурой, спортом.

Гигиена.

4.Правильное питание.

5.Нет вредным привычкам.

6.Правильный отдых.

7. Режим.