Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка – детский сад № 16 «Вдохновение»
Консультация для родителей
«Прогулки зимой: польза и безопасность»
Составила: Валькова А.М.
Юрга 2025
Зимние прогулки для детей 6-7 лет - это не просто время на свежем воздухе, а важный этап физического и личностного развития. В этом возрасте ребёнок уже способен планировать игру, договариваться с друзьями, соблюдать правила и нести ответственность за себя и других. Именно поэтому именно сейчас особенно важно сохранять и развивать привычку к регулярным, активным и осмысленным прогулкам даже в мороз.
Почему зимние прогулки так важны?
Укрепляют здоровье: свежий воздух улучшает работу лёгких, повышает иммунитет, способствует насыщению крови кислородом.
Развивают выносливость и координацию: катание на санках, лыжах, игры в снежки - всё это тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы и помогает справляться с физическими нагрузками, которые ждут ребёнка в школе.
Формируют самостоятельность: на прогулке ребёнок учится принимать решения, договариваться, выбирать роли в играх - всё это развивает навыки социального взаимодействия.
Снимают умственное напряжение: после занятий (особенно в подготовительной группе, где уже вводятся элементы школьной работы) активный отдых на свежем воздухе помогает «переключиться» и восстановиться.
Как сделать зимнюю прогулку максимально полезной?
1. Одежда - по погоде и по активности
Ребёнок 6-7 лет уже может сам следить за тем, чтобы одеться по погоде, но ему нужен пример и напоминания. Одежда должна быть удобной, тёплой и не мешать движениям. Особенно важно, чтобы обувь не скользила и не промокала. В этом возрасте важно уже учить ребёнка оценивать своё самочувствие: «Тебе жарко? Холодно? Пора надеть перчатки?»
2. Подвижные и сюжетные игры
Дети подготовительной группы с удовольствием участвуют в играх с правилами: «Зимние Олимпийские игры», «Снежная эстафета», «Поиск сокровищ в снегу», «Ледяной лабиринт». Такие игры развивают не только физическую, но и интеллектуальную активность - планирование, стратегию, командную работу.
3. Правила безопасности - как основа ответственности
Именно сейчас важно закрепить у ребёнка осознанное отношение к безопасности:
не подходить к краю крыш (опасность сосулек),
не играть на проезжей части,
не есть снег из грязных мест,
не кататься с незнакомых горок без взрослых.
Ребёнок должен понимать: «Знать правила - значит быть взрослым и ответственным».
4. Семейные прогулки - поддержка привычки
Если дома родители тоже гуляют зимой, ребёнок воспринимает это как норму. Прогулки всей семьёй - отличная возможность укрепить отношения, обсудить школьные дела, поиграть вместе и показать, что здоровье - это ценность, а не обязанность.
5. Закаливание - с умом!
В этом возрасте можно уже вводить элементы умеренного закаливания: контрастные процедуры, ходьба босиком по снегу (10–15 секунд), обтирание снегом. Главное - без принуждения, с учётом желания ребёнка и его состояния.
Помните!
Ребёнок, который регулярно гуляет зимой,
– реже болеет,
– легче адаптируется к школьной нагрузке,
– увереннее чувствует себя в коллективе,
– лучше спит и ест.
Пусть зимние прогулки станут для вашей семьи традицией радости, движения и заботы о здоровье!
Если нужно - могу подготовить краткую памятку для родителей в виде списка или инфографики, либо добавить раздел «Игры для зимней прогулки с детьми 6–7 лет».
