Орехи - потрясающий продукт. Они вкусные и сытные, подходят для любого типа питания, их можно добавлять в самые разные блюда или есть отдельно в качестве питательного перекуса. Все орехи - прекрасный источник полезных ненасыщенных жиров, клетчатки, витаминов и минералов. Но все-таки они отличаются по составу и своим самым важным свойствам. Самое время отгадать загадки и узнать, что особенного в каждом из популярных орехов, и составить свой собственный идеальный микс.
