Кистевая гимнастика

Разное
Кистевая гимнастика — это эффективный комплекс упражнений для развития мелкой моторики и укрепления мышц рук, представленный в увлекательной стихотворной форме. Материал по ОБЖ помогает педагогам проводить динамические паузы, которые снимают утомление с кистей при письме и работе за компьютером. Регулярное выполнение гимнастики улучшает координацию, ловкость и готовит руку к точным действиям, что важно для безопасности в быту. Используйте эти рифмованные упражнения на уроках и внеурочных занятиях для поддержания здоровья детских рук.
Туник Екатерина Леонидовна
Туник Екатерина Леонидовна
Содержимое публикации

Методика формирования кистевых функций по блокам с использованием лексических тем (подготовительная группа)

Цель: создание условий для развития кистевых функций.

Задачи: развитие взаимодействия с такими свойствами сознания, как: внимание, память, мышление, координация, наблюдательность, речь, воображение, зрительная и двигательная память.

Стандартная разминка для кистей

тема: « Золотая осень»

Цель: Улучшение трофики (кровоснабжения, повышения температуры кистей).

Приемы: растирание обеих сторон кистей противоположной кистью.

Затерялось лето где-то,

Под ногами мокрый лист,

Лужи, лужи, дождик, ветер,

Холод в воздухе повис,

Скажем дружно не беда,

Осень нам всегда мила!!!

2. Цель: расслабление мышц, суставов и связок кистей (релиз).

Приемы: поочерёдные продольные потряхивания кистями.

Дует ветер «Холодай»,

Урожай ты собирай,

И картофель и морковь,

Собирать мы будем вновь,

Кабачок, свекла, капуста,

В огороде станет пусто,

Положи ты всё в корзину,

Хватит овощей на зиму!!!

Цель: растяжение мышечно-связочного аппарата кистей.

Приемы: круговые движения кистями поочерёдно в обе стороны.

Листья жёлтые, резные,

Всё летят, летят, летят,

И такие озорные , так заманчиво шуршат,

Походи ты по листве,

Поиграй ты во дворе,

Всем так весело и классно,

Будет всё у нас прекрасно!!!

Цель: тонизация мышц кистей ( готовность к функционированию).

Приемы: стискивания пальцев в положении рук « замок».

Птички скоро улетят,

Станет голым, голым сад,

Под ногами будет лёд,

А потом и гололёд,

Холод, дождь, порывы ветра,

Только нам всё нипочём,

Соберёмся возле печки,

Чай пить с вкусным калачом !!!

Цель: стабилизация состояния кистей.

Приемы: сделать пальцами кистей «брызги» в воздухе.

Ночи стали холоднее,

Ночи стали всё длиннее,

И так грустно стало всем,

Лето далеко совсем,

Но не будем унывать,

Будем просто лето ждать!!!

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь