Конспект урока № 3.
Для учащихся__класса, тип урока обучающий (волейбол).
_____________________________________________________________________________________________
(место, время, дата проведения)
Основные задачи урока:
Совершенствование техники: верхней, нижней передачи; нижней прямой подачи в игре в волейбол.
Развитие силы, скоростно-силовых качеств, координации.
Воспитание взаимопомощи, самоконтроля, дисциплинированности.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи.
Чссть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно-методические указания) |
I | Вводная | 10 мин. | |
1. Построение, сообщение задач | 1 мин | Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку | |
2.Бег равномерный медленный: | 4 мин | Бег по боковым линиям площадки и между кругами площадки. | |
3. ОРУ с набивным мячом (1 кг): 1) бросок мяча над собой за голову, поворот кругом, ловля мяча; 2) бросок мяча вверх через голову из-за спины двумя руками, ловля мяча; 3) подбросить мяч вверх, сделать глубокий присед, выпрямиться и поймать его | 5 мин | ||
II | Основная | 30 мин | |
1. Упр. в парах: 1) верхняя передача над собой – верхняя передача партнеру 2) то же, но над собой до 5 передач 3) нижняя передача над собой, верхней передачей вернуть мяч 4) нижняя передача над собой, нижняя передача партнеру 5) нижняя прямая подача: - имитация подачи - подбрасывание мяча – ударное движение заменить ловлей мяча - подача мяча в направлении своего партнера, с высокой и низкой траекторией полета мяча | 20 мин | Обратить внимание учеников на положение рук и работу рук во время передачи Внимание учеников сосредоточить на правильности выполнения техники и точности подачи. Один ученик точно выполняет подачу в партнера, а тот выходит вперед и делает нижнюю передачу над собой или партнеру. Затем меняются | |
2. Эстафеты встречные: 1) ускорение с набивным мячом (3 кг) в руках 2) ускорение, прыжок толчком одной ногой через барьер (высотой 40 см), набивной мяч в руках 3) ускорение, прыжок через барьер, перекат боком, набивной мяч в руках 4) ускорение, прыжок через барьер, перекат боком, подлезание под барьер, набивной мяч в руках | 10 мин | Класс перестроить из двух шеренг в 4 колонны. Эстафета проводится во встречных колоннах, мяч передавать из рук в руки, выполнить упр. по 2 раза, пока ученики не окажутся в исходном положении. Следить за правильной передачей мяча и выполнением правостороннего (левостороннего) движения при передаче мяча во встречной колонне; ловлей мяча при передаче из рук в руки | |
Ш | Заключительная | 3 мин | |
1. Построение, подведение итогов | 2 мин |
