Психологическая подготовка обучающихся к ГИА

«Психологическая подготовка обучающихся к ГИА»

Педагог-психолог

МКОУ СОШ№1

Петренко Наталья Викторовна

2021 год

Аннотация

- Методическая разработка направлена для выработки психологических качеств, умений и навыков выпускников, которые повысят эффективность подготовки к прохождению ГИА и позволят каждому обучающемуся  более успешно вести себя во время экзамена.

- Методическая разработка предназначена учащимся образовательного процесса в период подготовки обучающихся к участию в процедуре ЕГЭ и ОГЭ.

Введение

Актуальность данной проблемы связана с появлением у школьников в процессе подготовки и прохождения ГИА определенных психологических трудностей, что впоследствии может негативно повлиять на результаты экзаменов, а, значит, и на успешную реализацию профессиональных планов.

Для успешного прохождения ГИА выпускнику, помимо наличия определенного объема знаний по конкретному общеобразовательному предмету, необходимы такие качества, как: стрессоустойчивость, высокий уровень концентрации и переключения внимания, устойчивость умственной работоспособности, достаточный объем памяти (зрительной, слуховой), сформированные механическая и словесно-логическая память, развитое мышление, способность принимать правильные решения в условиях дефицита времени, саморегуляция поведения, правильное распределение времени и т.д. Низкая осведомленность учащихся о процедуре проведения экзамена повышает тревогу.
Таким образом, роль педагога-психолога в подготовке учащихся к ГИА включает в себя не только конкретные действия по поддержке ребенка в период экзаменов, но и содействие  адаптации учащихся к процессу проведения ГИА.

Цель психологической подготовки – выработка психологических качеств, умений и навыков выпускников, которые повысят эффективность подготовки к прохождению ГИА и позволят каждому обучающемуся  более успешно вести себя во время экзамена.

Задачи:

Развитие познавательного компонента психологической готовности к ГИА: отработка навыков самоорганизации и самоконтроля, волевой саморегуляции, развитие внимания, памяти, мышления.

Уменьшение уровня тревожности с помощью овладения навыками психофизической саморегуляции.

Содействие  адаптации учащихся к процессу проведения ГИА.

Основная часть

Направление работы:

Диагностическое направление.

Психокоррекционная  и  развивающая  работа  с обучающимися.

Консультирование  учащихся по вопросам психологической готовности к экзаменационным испытаниям.

Профилактическая  работа.

5.Организационно-методическая  работа.

Методы и техники, используемые в занятиях:

Ролевые игры упражнения.

Мини-лекции.

«Как готовиться к экзаменам».

«Как вести себя во время экзаменов».

Рекомендации по поведению до и в момент экзамена.

Память. Приемы организации запоминаемого материала .

Методы активного запоминания.

«Кратковременные эффективные средства борьбы со стрессом».

«Как справиться со стрессом».

Дискуссии.

Условия поддержки работоспособности.

Релаксационные методы.

Медитативно-релаксационное упражнение – «Храм тишины».

Кинезиологические упражнения.

Обучение приемам релаксации через использование воображаемых образов.

«Способы снятия нервно-психического напряжения».

Метафорические притчи и истории.

Диагностические методики.

Задачи:

1. Повышение сопротивляемости стрессу.

2. Отработка навыков поведения на экзамене.

3. Развитие уверенности в себе.

4. Развитие коммуникативной компетентности.

5. Развитие навыков самоконтроля.

6. Помощь в осознании собственной ответственности за поступки, в анализе своих установок.

7. Обучение приемам эффективного запоминания

8. Обучение методам работы с текстом.

Хронометраж занятий.

В целом каждое занятие рассчитано на 45 минут, однако в некоторых случаях продолжительность занятия может быть увеличена до 1 часа. Занятия проводятся 1 раз в неделю.

Данная разработка позволяет нивелировать негативные ожидания и переживания, вызванные ОГЭ, ЕГЭ, кроме того с ее помощью выпускники могут научиться различным приемам эффективного запоминания и работы с текстами, что является основным компонентом подготовки к любому экзамену. Самостоятельным блоком данной методической разработки выступает обучение приемам релаксации и снятия нервно-мышечного напряжения. Таким образом, работа, проводимая с учащимися, позволяет выпускникам научиться эффективно работать и эффективно отдыхать.

Заключение

У учащихся, прошедших психологическую подготовку, отмечается снижение уровня личностной и школьной тревожности (данные результаты получены при проведении диагностики по методикам Спилбергера и Филлипса). Учащимися отмечается снижение беспокойства по поводу предстоящих экзаменов. Кроме того, они отмечают, что усвоенные на тренинге знания, помогли им готовиться к экзаменам.

Упражнение «Чемодан в дорогу»

Участникам предлагается «собрать чемодан на экзамены» (май). Каждый из них должен сложить то, что он узнал на занятиях, чему научился, в этот чемодан.

Используемая литература

Анн Л. Ф. Психологический тренинг с подростками. – СПб.: Питер, 2005. – 271 с.

Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. – М.: Ось-89. 2003. – 224 с.

Грачева Л.В. Эмоциональный тренинг: искусство властвовать собой. Самоиндукция эмоций, упражнения актерского тренинга, исследования. – Спб.: Речь, 2004. – 120 с.

Евтихов О.В. Практика психологического тренинга. – Спб.: Речь, 2004. – 256 с.

Заморев С.И. Игровая терапия. Совсем не детские проблемы – СПб.: Речь, 2002. – 135 с.

Макартычева Г.И. Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведения. – СПб.: Речь, 2006. – 192 с.

Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. – Спб.: Речь, 2005. – 175 с.

Стебенева Н., Королева Н. Программа психолого-педагогических мероприятий для выпускников в период подготовки к единому государственному экзамену «Путь к успеху»

Шевцова И.В. Тренинг личностного роста. – СПб.: Речь, 2003. – 144 с.

Шурухт С.М. Подростковый возраст: развитие креативности, самосознания, эмоций, коммуникации и ответственности. – СПб.: Речь, 2006. – 112 с.