СУ-ДЖОК
ИГРЫ
Достоинствами Су-Джок являются:
Высокая эффективность – при правильном применении наступает выраженный эффект.
Абсолютная безопасность – неправильное применение никогда не наносит вред – оно просто неэффективно.
Универсальность – Су-Джок терапию могут использовать и педагоги в своей работе, и родители в домашних условиях.
Простота применения – для получения результата проводить стимуляцию биологически активных точек с помощью Су-Джок шариков (они свободно продаются в аптеках и не требуют больших затрат)
.
Приемы Су – Джок:
Массаж специальным шариком:
Поскольку на ладони находится множество биологически активных точек, эффективным способом их стимуляции является массаж
специальным шариком. Прокатывая шарик между ладошками, дети массируют мышцы рук.
Массаж эластичным кольцом:
Помогает стимулировать работу внутренних органов. Так как все тело человека проецируется на кисть и стопу, а также на каждый палец кисти и стопы, эффективным способом профилактики и лечения болезней является массаж пальцев, кистей и стоп эластичным кольцом. Кольцо нужно надеть на палец и провести массаж зоны соответствующей пораженной части тела, до ее покраснения и появлении ощущения
тепла. Эту процедуру необходимо повторять несколько раз в день.
Самомассаж еловыми шишками:
Как мы знаем еловые, сосновые шишки- лучшие природные массажёры. При массаже шишку можно разогреть, распарить, а затем просто покатать по телу. Если вы полностью здоровы, то шишку можно катать по всему телу. Если что-то болит, то в этом месте или над этим местом шишку надо катать подольше и с небольшим усилием, не причиняя себе боли. Игровой самомассаж шишками сосны, кедра, ели с элементами пальчиковой гимнастики способствует активизации речи,
познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксациии повышения иммунитета детей.
Игры и упражнения с массажным шариком
«Будьздоров!»
Чтоб здоров был пальчик наш. Сделаем ему массаж.
Посильнее разотрём. И к другомуперейдём.
(Прокатывать шарик между ладонями, затем к каждому пальцу на правой и левой руке.)
Как наш пальчик изловчился. И за шарик зацепился.
Буду шарик поднимать. Свои пальцы обучать.
(Удерживать шарик одним пальцем, обхватывать каждым пальчиком и поднимать.)
Шарик пальчиком катаю. Ловкость пальцев проверяю. Ты колючий шарик мой. Подружись сейчас со мной.
(Шарик на ладони катать каждым пальчиком.)
Шарик я открыть хочу. Правой я рукой кручу. Шарик я открыть хочу. Левой я рукой кручу.
(Крутить правой рукой правую половинку шарика, левой рукой левую половинку шарика.)
Дружат пальчики, не тужат Им пинцет очень нужен.
Эй, кто ловкий, не зевай Пинцетом шарик поднимай.
(Растопырить пальчики и поднимать шарик прямыми пальцами: большим - указательным, указательным - средним, средним - безымянным, безымянным
- мизинцем, как пинцетом поочередно левой и правой рукой.)
«Ловкие пальчики» Я вам шарик покажу. Двумя пальцамидержу.
(Удерживать двумя одноименными пальцами обеих рук: большим и указательным, большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем.)
Шарик пальцами кручу.
Здоровым быть всегда хочу.
(Большим и указательным пальцем левой руки держать шарик, а большим и указательным правой крутить, пальцы чередовать: большой - средний, безымянный - большой и т.д.)
«Веселыймячик»
Я мячом круги катаю, Взад - вперед его гоняю. Им поглажу я ладошку. Будто я сметаю крошку, И сожму его немножко, Как сжимает лапу кошка,
Пальчик мой по кочкам, прыг. Он хороший ученик.
(Шарики раскрыть и «попрыгать» попеременно всеми пальцами: большим и указательным, указательным и средним, средним и безымянным, безымянным и мизинцем по колючей поверхности, как по кочкам.)
Каждым пальцем мяч прижму, И другой рукой начну.
(дети повторяют слова и выполняют действия с шариком в соответствии с текстом)
«Колкие иголки» У сосны, у пихты, елки Очень колкиеиголки.
Но еще сильней, чем ельник Нас уколет можжевельник.
(Дети катают мяч междуладонямидвижениями вверх-вниз сначала медленно, затем увеличивая темпи приговаривает)
«Колючийежик»
Гладь мои ладошки, ежик! Ты колючий, ну и что же? Я хочу тебяпогладить!
Я хочу с тобой поладить!
(Катаем мячик между ладошками, гладим его, дотрагиваемся пальчиками до колючек)
Месим,месимтесто(сжимаем массажный мячик в правойруке)
Есть впечиместо(перекладываем в левую руки исжимаем)
Испечем мы каравай (несколько раз энергично сжимаем мяч обеими руками) Перекладывай валяй. (катаем мяч ладошками)
Прыгал мячик по дорожке,
(катаем мячик между ладоней) И попал в мои ладошки, (Спрятали мячик в ладошках)
Будем мы с тобой играть, (перекладываем с одной руки в другую) Мои ручки развивать.
Здравствуй мячик желтый бок,
(перекладываем мячик с одной ладошки в другую) Кругленький как колобок.
Посиди в моих ладошках, (спрятать мячик в ладошках) Отдохни на них немножко.
Я тебя слегка сожму (катаем мячик в ладошках) Покатаю, покручу,
А потом пущу в лесок, (подбрасываем мячик и ловим) Прыгай дальше колобок.
Здравствуй мячик интересный
(перекладываем мячик с одной руки в другую) Для ребяток ты полезный
Мы с тобой хотим поиграть, (катаем мячик между ладоней) Свои ручки развивать.
Мы сожмем тебя немножко (сжимаем мячик в руках)
И тихонько разожмем
А потом тебя подбросим, (подбрасываем и ловим мячик) И тихонечко потрем.
Бегал ежик по дорожке, (катаем мячик между ладошек) У него устали ножки.
Проходи в мои ладошки, (зажать мячик в ладошках) Отдохни на них немножко.
А потом беги опять (подбрасываем мячик вверх и ловом) Дружно весело играть.
Мячик в руки мы возьмем
(перекладываем мячик с одной руки в другую)
Крепко накрепко сожмем (сжимаем мячик в ладошках) С ним немножко мы поиграем (подбрасываем вверх)
В наших ручках покатаем. ( катаем мячик в ладошках)
«Ежика» в рукинужновзять,(берем массажный мячик) Чтобиголкипосчитать.(катаем междуладошек)
Раз, два, три, четыре, пять! (пальчиками одной руки нажимаем на шипики) Начинаемсчетопять.(перекладываем мячик в другуюруку)
Раз, два, три, четыре, пять! (пальчиками другой руки нажимаем на шипики)
Мячик-ежикмывозьмем,(берем массажный мячик) Покатаемипотрем.(катаем междуладошек)
Вверх подбросим и поймаем, (можно просто поднять мячик вверх)
Ииголкипосчитаем.(пальчиками одной руки нажимаем на шпики) Пустим ежиканастол,(кладем мячик настол)
Ручкойежикаприжмем(ручкой прижимаем мячик) Инемножкопокатаем…(ручкой катаеммячик)
Потомручкупоменяем.(меняем ручку и тоже катаеммячик)
.png)
