Утренняя гимнастика вторая группа раннего возраста
Перспективно - календарное планирование по физической культуре для детей второй группы раннего возраста
ОКТЯБРЬ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться к взрослому.
Основная часть - ОРУ (без предметов)
1. «Потянулись». И. п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. В. – поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Поклонились». И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед, пальцы рук тянуться к полу, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Прыг-скок». И. п. – произвольное. В. – прыжки произвольно. Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
Заключительная часть.
Ходьба с восстановлением дыхания.
Комплекс утренней гимнастики № 2.
Вводная часть.
Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходьба на месте, повернуться к взрослому.
Основная часть ОРУ(без предметов).
1. «Солнышко». И. п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. В. – Поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить 4 раза. 2. «Тук-тук». И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед постучать ладошками по коленям. Повторить 4 раза.
3. «Прятки». И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу. В. – присесть на корточки – «дети спрятались», кисти рук положены на колени. Повторить 4 раза.
Заключительная часть.
Ходьба в произвольном направлении.
НОЯБРЬ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться к взрослому; подойти к стульчику.
Основная часть (без предметов) .
1. «Часики». И. п. – стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. В. – раскачивание рук вперед-назад – «тик-так». Повторить 4 раза.
2. «Окошко». И. п. – сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях. В. – наклониться вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправовлево – «смотрим в окошко»; выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Мячик». И. п. – произвольное. В. – прыжки на месте. Повторить 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
Заключительная часть.
Ходьба спокойная в произвольном направлении.
Комплекс утренней гимнастики № 2.
Вводная часть.
Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому. Основная часть (без предметов).
1. «Птички». И. п. – ноги слегка расставлены, руки опушены, висят вдоль тела. В. – развести руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Птички пьют». И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить4-5 раз.
3. «Прыг-скок» И. п. – произвольное. В. – подскоки на месте. Повторить 6 раз, чередуя с ходьбой.
Заключительная часть.
Ходьба с восстановлением дыхания.
ДЕКАБРЬ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Ходьба в произвольном направлении; на месте, повернуться ко взрослому. Основная часть (без предметов) .
1. «Хлопки». И. п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. В. – поднять руки вперед, хлопнуть, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Петрушки» И. п. - ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Пружинки». И. п. – произвольное. В. – мягкие пружинящие полуприседания на месте. Повторить 6 раз, чередуя с ходьбой. Заключительная часть.
Ходьба спокойная в произвольном направлении.
Комплекс утренней гимнастики № 2
Вводная часть.
Ходьба в произвольном направлении; на месте, повернуться ко взрослому. Основная часть (без предметов).
1. «Поезд едет». И. п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль туловища. В. – сгибание и разгибание рук, согнутых в локтях, - «стучат колеса».
2. «Починим колеса». И. п. – ноги шире плеч, руки внизу. В. – наклон вперед; постучать по коленям – «чиним колеса»; выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «С горки на горку». И. п. – произвольное. В. – полуприседания – «поезд едет с горки на горку». Повторить 6 раз, чередуя с ходьбой.
Заключительная часть.
Ходьба на месте.
ЯНВАРЬ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Ходьба и бег стайкой за воспитателем, с поворотом кругом по сигналу. Основная часть (с флажками)
1. «Покажи флажок». И. п. – ноги слегка расставлены, флажок внизу. В – флажок вперед, сказать «вот», вернуться в и. п. Повторить 4 раза. Повторить 4 раза.
2. «Покачай флажок». И. п. – ноги на ширине плеч, флажок внизу. В. – флажок вперед, наклониться, помахать флажком в стороны, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Подпрыгивание». И. п. – ноги слегка расставлены, руки вниз. Пружинки и 68 подпрыгиваний. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой.
Заключительная часть.
Ходьба с восстановлением дыхания.
Комплекс утренней гимнастики № 2
Вводная часть.
Ходьба между стульчиками.
Основная часть (на стульчиках)
1. «Ладони на спинку стула». И. п. – стоя лицом к спинке стула, ноги слегка расставлены, руки за спиной. В. – ладони на спинку стула, вернуться в и. п. То же, поочередно класть ладони на спинку стула и убирать их. Повторить 4 раза.
2. «Опять под стул». И. п. – сидя, близко к спинке стула, ноги врозь, руки за спину. В. – наклон вперед, посмотреть под стул вправо-влево, вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
3. «Прыгаем на месте». И. п. – ноги слегка расставлены, руки внизу. 2-3 пружинки и 6-8 подпрыгиваний, ходьба вокруг стула. Повторить 4 раза. Заключительная часть.
Ходьба мелкими шагами.
ФЕВРАЛЬ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Ходьба на носках, бег друг за другом.
Основная часть.
Повороты. Выпал беленький снежок. Всюду посветлело.
Имитация лепки. Лепим, лепим мы снежки, Ловко и умело.
Приседания. Очень весело сейчас, Со снежками спляшем. Фонарики Посмотри-ка, ты, на нас, На веселье наше.
Полуприседания. Вместе с нами поиграть, Всех мы приглашаем.
Бег. Быстро-быстро побежим – Никто нас не поймает.
Заключительная часть.
Ходьба 30 секунд.
Комплекс утренней гимнастики № 2
Вводная часть.
Подвижная игра «Раздувайся пузырь»
Основная часть (без предметов «Пузырь»)
1. «Большой пузырь». И. п. – ноги произвольно, руки вдоль туловища. В. – поднять руки вверх и развести в стороны, опустить. Повторить 4 раза.
2. «Надуем пузырь». И. п. - ноги слегка расставлены, руки внизу. В. - поднести руки ко рту, сказать «ф-ф-ф», опустить их. Повторить 4 раза.
3. «Проверим пузырь». И. п. – то же. В. - наклониться вперед, постучать по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Повторить 4 раза. 4. «Пузырь лопнул». И. п. – то же. В. – присесть, положить руки на колени, сказать «хлоп», встать.
Заключительная часть.
Ходьба друг за другом с поворотом кругом по сигналу.
МАРТ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть (с погремушками).
Ходьба по кругу. Погремушки дети взяли, С ними быстро зашагали. Бег по кругу. Стали бегать и скакать, Погремушками играть. Встают в круг. Надо в круг теперь нам встать, Погремушки показать.
Основная часть.
Руки вверх, в низ. Погремушки поднимать, погремушки опускать, Поднимать и опускать, поднимать и опускать. Приседания. Стали дети приседать, погремушками стучать, Приседать и стучать, приседать и стучать. Прыжки. Надо прыгать и вставать, руки к верху поднимать, Прыгать поднимать, прыгать поднимать. Бег. А теперь мы все бежим, погремушками стучим, Все бежим и стучим, все бежим и стучим.
Заключительная часть.
Спокойная ходьба. Тихо, тихо все пойдем, Погремушки уберем.
Комплекс утренней гимнастики № 2
Вводная часть.
Ходьба и бег с кубиками в руках.
Основная часть (с кубиками).
1. И. п. – стоя, ноги вместе, кубик в каждой руке. В. – поднять руки вверх, ударить кубик о кубик и опустить руки вниз. Повторить 4 раза.
2. И. п. – лежа на животе, руки прямые вдоль туловища на полу. В. – поднять руки от пола, развести их в стороны (верхняя часть туловища приподнята) и вернуться в и. п. Повторить 4 раза.
3. И. п. – сидя, ноги вместе, руки с кубиками на коленях. В. – повернуться в одну сторону, коснуться кубиками пола, вернуться в и. п. То же выполнить в другую сторону. Повторить 4 раза. 4. И. п. – стоя, произвольно, кубики на полу. В. – прыжки вокруг кубиков.
Заключительная часть.
Ходьба друг за другом, положить кубики на место.
АПРЕЛЬ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Ходьба Зайка по лесу гулял, А в берлоге мишка спал. Прыжки Ближе зайка подбежал, И зайчат к себе позвал.
Основная часть.
Разводят руки в стороны. Услыхал медведь и давай реветь: Грозят пальцем «Кто тут смеет так реветь?» Приседают Мишка ты нас не пугай, Вместе с нами поиграй. Хлопают в ладоши Лапочками хлоп-хлоп, Топают ногами Ноженьками топ-топ. Делают ковырялочку. Выставляют ножки в Беленьких сапожках. Прыгают на двух ногах. Хвостиком все машут. Весело все пляшут. Бег. Зайкам мишка помахал. И в берлогу убежал.
Заключительная часть.
Ходьба спокойная 30 секунд.
Комплекс утренней гимнастики № 2
Вводная часть.
Ходьба и бег в чередовании с ползанием на средних четвереньках.
Основная часть (без предметов «Прятки»)
1. «Покажите руки». И. п. – стоя, ноги вместе, руки за головой. В. – развести руки в стороны, показать ладошки. Повторить 4 раза.
2. «Спрячьте голову». И. п. – стоя, ноги по широкой дорожке, руки произвольно. В. – наклонить голову вниз, спрятать ее, выпрямиться. Повторить 4 раза.
3. «Прячем глазки». И. п. – ноги вместе, руки произвольно. В. – присесть, закрыть глаза руками. Повторить 4 раза.
4. «Прыжки». И. п. – ноги вместе, руки на поясе. В. – прыжком отвернуться, прыжком повернуться. Повторить 4 раза.
Заключительная часть. Дыхательная гимнастика «Надуй воздушный шар».
МАЙ
Комплекс утренней гимнастики № 1
Вводная часть.
Подвижная игра «Кот и мыши».
Основная часть.
Хлопки в ладоши. Ладушки-ладушки, Повороты туловища. Где были? У бабушки! Что ели? Кашку! Что пили? Бражку!
Приседания. Кашка – масленька, Бражка – сладенька, Бабушка – добренька! Взмахи руками. Попили, поели, Домой полетели, На головку сели. Заключительная часть.
Ходьба спокойная друг за другом.
Комплекс утренней гимнастики № 2
Вводная часть.
Ходьба. По ровненькой дорожке, Шагают наши ножки. Бег и прыжки. И бегают и скачут, И прыгают как мячик.
Основная часть.
Махи руками. Вот деточки поскачут, И ручками помашут, Совсем не устают. Приседания. Покружатся на месте, Присядут отдохнуть.
Подвижная игра «Бусинки»
Заключительная часть.
Дыхательное упражнение «Одуванчик».
