План-конспект урока по физической культуре посвящен тестированию подъема туловища из положения лежа. Материал содержит четкий протокол проведения норматива, методику обучения правильной технике для предотвращения травм и объективной оценки результатов. Практическая ценность — в готовой структуре занятия с разминкой, основной и заключительной частью. Образовательная значимость заключается в развитии силовой выносливости мышц кора и формировании у школьников навыков самоконтроля. Используйте этот готовый конспект для проведения эффективного и безопасного тестирования на своих уроках.
