Проект "Растем здоровыми"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №13 муниципального образования Щербиновски район

село Шабельское

Проект «Растем здоровыми»

Подготовила: Марченко Ольга Ивановна,

инструктор по физической культуре

2022г.

ПАСПОРТ ПРОЕКТА

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь»

Гиппократ

Актуальность: ухудшение здоровья подрастающего поколения (по данным НИИ гигиены и охраны детей, в России 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья). У большинства взрослых слабый мотивационный аспект двигательной активности и низкий уровень представлении о здоровом образе жизни, о спорте (по результатам анкетирования было выявлено что только 5 родителей средней группы из 25 ведут здоровый образ жизни, спортивными и подвижными играми увлекаются немногие, утреннюю гимнастику вместе с ребенком делают только вот эти 5 родители)

Анализ работ исследователей данной проблемы, собственный опыт, показали, что ребенок уже в младшем дошкольном возрасте способен заботиться о собственном здоровье. Но важно, чтобы дети были не просто помещены в здоровье сохраняющую среду, но и сами бы умели сохранять, созидать здоровье.

Гипотеза : Здоровье детей будет сохраняться, укрепляться и развиваться, а физические качества будут эффективно совершенствоваться при условии, если будет разработана система работы с детьми и их родителями по физическому воспитанию и оздоровлению с созданием комфортных условий для занятий физической культурой в ДОУ и дома.

Проблема - поиск участниками образовательного процесса эффективных путей укрепления здоровья ребенка и приобщения его к здоровому образу жизни.

Участники проекта: дети старшего дошкольного возраста, инструктор по физической культуре, воспитатели группы семьи воспитанников.

По времени проведения: краткосрочный (13 по20 марта).

Цель проекта: формирование социальной и личностной мотивации детей и их родителей на сохранение и укрепление своего здоровья и воспитания социально – значимых личностных качеств.

Задачи проекта:

• пропаганда здорового образа жизни;

• создание комфортных условий для занятии физической культурой дома и в ДОУ

• поддержать интерес у детей к физкультурно – оздоровительным занятиям

Методы проекта: 1. Тематические физкультурные занятия; 2. Праздники, досуги, развлечения, мастер- классы; 3. Мониторинговые процедуры (анкетирование).

Предполагаемый результат реализации проекта:

Дети: • укрепление здоровья; повышение двигательной активности; обогащение двигательного опыта; развитие культурно-гигиенических навыков, культуры питания; формирование элементарных основ безопасности и сохранения своего здоровья.

Родители: • обогащение родительского опыта приёмами взаимодействия и сотрудничества с ребёнком в семье; повышение компетентности родителей в вопросах физического воспитания и оздоровления детей.

• создание условий для реализации проекта, подбор методической литературы, пособий, дидактических и подвижных игр, детской литературы, загадок, пословиц и поговорок, видео материалов, материально технической базы;

• организация развивающей среды, подбор пособий и инвентаря, пополнение уголка здоровья, подборка художественной литературы, иллюстраций о ЗОЖ;

• подбор музыки для релаксации и отдыха, настольно-печатные игры, конспектов по двигательно-оздоровительной деятельности.

Этапы и сроки реализации:

I этап – подготовительный,

II этап – практический,

III этап – заключительный.

I этап – подготовительный

1. Изучение понятий, касающихся темы проекта;

2. Изучение современных нормативных документов, регламентирующих деятельность по здоровьесбережению;

3. Разработка перспективного плана организации физкультурно – досуговых мероприятий;

4. Подготовка цикла тематических физкультурных занятий.

5. Анкетирование родителей;

II этап – практический

1. Проведение цикла тематических физкультурных занятий.

2. Организация целенаправленной просветительской и консультативной деятельности с родителями по вопросам формирования у детей привычки здорового образа жизни, организации активного отдыха в семье.

3. Проведение физкультурных праздников и развлечений

4. Оформление выставки стенгазет на темы: «Я со спортом подружусь», «Мы за ЗОЖ».

III этап – заключительный

1. Проведение квест-игры «Мы за здоровый образ жизни»» (старшая и подготовительная к школе группы).

2. Проведение мастер- класса для родителей «ЗОЖ – ЭТО ЗДОРОВО»

План реализации проекта.

Итог проекта

• У детей сформировывается интерес к здоровому образу жизни.

• У детей сформировывается представления о спорте, подвижных играх, здоровом образе жизни, здоровье.

• Дети учатся играть и соблюдать правила в подвижных играх.

• Повышается двигательная активность.

• Сформировывается социально – коммуникативный навык общения между детьми. Родители становятся активными участниками образовательного процесса через здоровьесберегающие технологии.

Продукт проектной деятельности.

1. Тематический план Недели здоровья.

2. Картотека подвижных и малоподвижных игр, игровых упражнений с элементами спорта.

3. Картотека поговорок, пословиц и загадок о здоровье, полезных продуктах, частях тела.

4. Выставка стенгазет «Мы за ЗОЖ».

5. Информационный материал в родительские уголки.

6. Лепбук «Азбука Здоровья».

7. Анкета для родителей «Растём здоровыми».

8. Конспекты бесед с детьми «Я и дома и в саду с физкультурой дружу»

9. Презентации для детей: «Где спрятано здоровье».

10. Фотовыставка из занятий и физкультурных развлечений.

Литература.

• Мулаева Н. Б. «Конспекты – сценарии по физической культуре для дошкольников», Санкт – Петербург, 2010г.

• Картушина М. Ю. «Праздники здоровья для детей 6-7 лет», Москва, 2010г.

• Журнал «Дошкольное воспитание» №7, 2011г.

• Журнал «Дошкольное воспитание» №3, 2012г.

• Журнал «Инструктор по физической культуре» №7, 2012г.

• Журнал «Инструктор по физической культуре» №9, 2012г

Приложение

Анкета для родителей.

1. Укажите, как проявляется двигательная активность Вашего ребенка:

- утренняя гимнастика

- подвижные игры

- спортивные игры (элементы футбола, хоккея и т. д.)

- катание на санках, лыжах, коньках (зимой, велосипеде, самокате (летом).

2. В какие подвижные игры любит играть Ваш ребенок?

3. Как в домашних условиях ребенок занимается физическими упражнениями:

- охотно, с удовольствием

- не охотно

- не выполняет.

4. Какими физическими упражнениями Вы занимаетесь совместно с ребёнком:

- занимаюсь с ребенком утренней гимнастикой

- вместе играем в подвижные игры.

5. Уделяете ли вы внимание профилактике нарушений позвоночника и плоскостопия? Как?

6. Кто в большей степени влияет на двигательную активность ребенка в семье:

- отец

- мать

- оба родителя

- братья и сестры

- никто.

7. Как часто вы занимаетесь физическим воспитанием ребенка:

- систематически

- в выходные дни

- во время отпуска

- не занимаюсь

- затрудняюсь ответить.

8. Что мешает вам активно заниматься физическим воспитанием своего ребенка:

- дефицит свободного времени

- недостаток знаний и умений в области физического воспитания детей

9. Беседуете ли Вы с ребенком о пользе занятий физическими упражнениями:

- да

-нет

-иногда

10. Какие физкультурный инвентарь и спортивное оборудование имеются для вашего ребенка дома?

11. С каким инвентарем чаще всего занимается Ваш ребенок?

12. Как Вы закаляете своего ребенка в домашних условиях:

- облегченная форма одежды на прогулке

- босо хождение

- обливание ног прохладной водой

- полоскание горла водой комнатной температуры

- прогулка в любую погоду

13. Что способствует формированию у вашего ребенка культурно – гигиенических навыков:

- личный пример

- беседы

- объяснения.

14. Соблюдает ли ваш ребенок режим дня:

- да

- не всегда

- нет.

Если не соблюдает, то почему?

15. Соблюдает ли Ваш ребенок дома правила личной гигиены (моет руки перед едой, после туалета, умывается, чистит зубы, моет ноги и т. д. ?

Спасибо Дорогие Родители за уделенную вниманию"

Физкультурное развлечение «Дошколята – спортивные ребята» (старшая группа )

Цель. Повысить интерес детей к физической культуре. В игровой форме развивать основные физические качества. Формировать мышечно-двигательные навыки, правильную осанку. Воспитывать доброту и взаимовыручку.

Ход досуга

Дети проходят в зал и садятся на скамейки друг против друга.

Ведущий. Нас солнца луч смешит и дразнит,

Нам нынче весело с утра.

Весна нам дарит звонкий праздник,

И главный гость на нем – игра.

(За ширмой слышатся голоса Лисы и Волка).

Волк. Я, я первый!

Лиса. Ну это мы еще посмотрим!

Волк. Я, я самый смелый, ловкий и сильный.

Лиса. Давай, догоняй!

Появляются над ширмой Лиса первая, за ней Волк. Волк падает от усталости, Лиса делает дыхательные упражнения.

Волк. Ой, устал, совсем выбился из сил.

Ведущий. Здравствуйте, друзья. Куда вы торопитесь?

Волк и Лиса. На праздник в детский сад!

Ведущий. Почему вы спорите, ругаетесь?

Волк. Лиса говорит, что девочки самые спортивные, а я думаю, что мальчики.

Ведущий. И что показали ваши соревнования?

Волк. Лиса меня обогнала(грустно).

Ведущий. Волчок, расскажи, нам, чем ты занят по утрам? Часто ль делаешь зарядку, спортом занимаешься, водою закаляешься?

Волк. Нет, зарядку-то, ребятки, я не делал никогда!

Закляться? Страшно братцы, ведь холодная вода!

Может, средство есть такое, чтобы сильным, ловким стать, от других не отставать?

Ведущий. Есть такое средство, есть.

Утром надо не валятся, физкультурой заниматься.

Бегать, прыгать и скакать, душ прохладный принимать.

И конечно очень важно, чтоб зарядку делал каждый!

И наши ребята вам сейчас покажут какие они сильные, быстрые, смелые и дружные, потому что дружат с физкультурой.

1-й конкурс. Разминка.

2-й конкурс – эстафета «Посади и собери картошку».

3-й конкурс – эстафета «Пронеси – не урони». (две ракетки и т/шарика)

4-й конкурс – эстафета «Построй дом» (2 обруча, кубики по количеству участников).

5-й конкурс – «Виды спорта»

6-й конкурс – «Прокати мяч»

7-й конкурс – Игра «Кто лишний» (на выбивание).

8- конкурс – Неуловимый шнур (два стул, шнур).

Ведущий. Что за музыка слышна ?

Так и тянет в пляс она.

Ведущий. Праздник веселый удался на славу.

Я думаю, всем он пришелся по нраву.

Похвал достойны и награды,

И мы призы вручить вам рады!

Спортивное развлечение «Как мы спасали Незнайку»

Цель: пропаганда здорового образа жизни
Задачи:
*приобщать к занятиям физкультурой и спортом;
*развивать морально – волевые качества: быстроту, силу, ловкость, выносливость, умение взаимодействовать друг с другом, оказание взаимопомощи, поддержки в группе в решении основных задач в достижении общей цели;
*воспитывать у детей положительных эмоций от мероприятия.
Предварительная работа:
*беседы о здоровье, спорте, здоровом образе жизни, как сохранить свое здоровье;
*просмотр спортивных передач дома вместе с родителями;
*рассматривание альбомов, книг, фотографий, презентаций о видах спорта, спортсменах;

Под спортивный марш дети колонной заходят в зал (в руках у них султанчики и флажки), делают круг почета и выстраиваются друг напротив друга.

Ведущий: Нынче праздник, важный день,
Встретить нам его не лень.
Здоровья день, день красоты,
Его все любят – я и ты.
И все вокруг твердят всегда:
«Здоровым быть – вот это да!»
Сегодня мы покажем друг другу, как мы любим спорт и любим им заниматься. Для начала я предлагаю вам поздороваться друг с другом.
Игра «Давайте поздороваемся» Под музыку дети гуляют по залу. Как только музыка заканчивается, дети подходят друг к другу и начинают здороваться: коленом, плечом, спиной, носом.

Ведущий: Замечательно! К нам на праздник мы пригласили доктора, который проведет осмотр участников перед соревнованиями. А вот и он. Встречайте его бурными аплодисментами.
Дети садятся. Под музыку в зал заходит доктор.
Доктор: Здравствуйте! Меня зовут _______ (имя и отчество воспитателя, который играет роль доктора)
Ведущий: Как вы добрались ?
Доктор: Я еле-еле успела к вам на праздник.
По полям, по лесам, по лугам я бежала,
И два слова только шептала:
«Детский сад, детский сад, детский сад!»
Ведущий: Уважаемый доктор, вы ничуть не опоздали, наш праздник только начинается. Но нам нужна ваша помощь: перед всеми соревнованиями врач должен осмотреть спортсменов, не больны ли они, могут ли участвовать в соревнованиях.
Доктор: Я с удовольствием осмотрю ваших детей.
Проводит осмотр детей. 

Доктор: У вас ангина? Скарлатина? Холерина? Аппендицит? Малярия и бронхит? Какие вы здоровые дети! Очень я доволен осмотром!

Теперь, послушайте мои советы!

Мальчики и девочки слушайте советы

Чтобы быть здоровым и зимой и летом

Руки мой перед едой, и не надо хмуриться, поиграв на улице

Вымой руки с мылом, чтобы быть красивым.

Любишь с кошкой поиграть, подойди ее погладь

но прошу не позабыть, руки сразу надо мыть

Ты кашу всю скушал-тарелку помой, а то там микробы целой горой

усядутся дружно и будут болтать «Как хорошо нам ребят заражать»

А теперь я предлагаю вам ребята продолжить пословицу:
1.Здоровье в порядке -…… спасибо зарядке.
2.Если хочешь быть здоров -….. закаляйся!
3.Чистота - ….залог здоровья!
4.В здоровом теле….. здоровый дух!
5.Сон-….лучшее лекарство!

Молодцы, ребята. А теперь можно начинать соревнования! А чтобы вы были такими же здоровыми и крепкими: занимайтесь спортом и принимайте витамины, ну а я спешу к другим детям. До свидания!
Доктор дает детям витамины и уходит. Появляется Незнайка на нем теплый шарф. Он делает вид, что болеет: чихает и кашляет.
Ведущий: Что с тобой случилось, Незнайка?

Незнайка: Со мной приключилась большая беда.
Мороженое ел я помногу всегда – 
И вот какая картина:
Ко мне привязалась ангина.
И кашель, и насморк меня одолели.
О, если б вы знали, как они надоели!
Ведущий: Да, Незнайка, плохи твои дела. Ты, наверное, не любишь заниматься спортом и не делаешь по утрам зарядку.
Незнайка:  А что такое – зарядка?
Ведущий: Ты разве не знаешь? Дети, давайте покажем Незнайка, как мы каждое утро делаем зарядку. Пусть он поучится у нас.
Под веселую, ритмичную музыку все дети выполняют общеразвивающие упражнения с малыми мячами, Незнайка повторяет за ними. Постепенно он раздевается и делает вид, что стал здоровым.

Незнайка:  Какая чудесная вещь – эта зарядка. Я ведь совсем выздоровел. Обязательно буду делать по утрам зарядку, чтобы не болеть.
Ведущий: Оставайся с нами, Незнайка. Мы покажем тебе, как мы любим заниматься физкультурой и спортом.
Незнайкаостается и принимает участие в эстафетах.
Эстафеты:
1. «Угости конфеткой»  Бег змейкой, взять в обруче конфету вернуться к своей команде, передать эстафету.

2. «Воздушный шар»  пронести шар на ракетке.

3. «Портные» С большой «иглой» «змейкой» пролезть через обручи и бегом вернуться назад.

Ведущий. Ребята давайте с вами поиграем. Игра называется «да - нет». Я буду задавать вам вопросы, а вы отвечать: если еда полезная –

ответ да, а если нет – нет. Готовы?

Дети. Да!

Игра

Каша – вкусная еда.

Это нам полезно?

Лук зелёный иногда

Нам полезен, дети?

В луже грязная вода

Нам полезна иногда?

Щи – отличная еда.

Это нам полезно?

Мухоморный суп всегда…

Это нам полезно?

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно?

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки?

Овощей растёт гряда.

Овощи полезны?

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети?

Съесть мешок большой конфет

Это вредно дети?

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда!

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы?

4.Эстафета «Передай мяч»

Игроки каждой команды стоят один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передает мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встает первым и передает мяч следующему за ним тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернется на свое место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.

5. Эстафета « Тоннель»

6. Эстафета «Попади в корзину»

Добежать до ориентира взять мяч, бросить в корзину вернуться к своей команде и передать эстафету следующему.

Игра «Виды спорта» Ведущий называет вид спорта, дети показывают движения.
Видов спорта много есть,
Даже всех не перечесть.
Будем мы сейчас играть,
Виды спорта называть.
Ведущий: На этом наш праздник подошел к концу. Дружите со спортом и будьте здоровы!
Дети хором: Мы со спортом крепко дружим,
Спорт для всех нас, очень нужен, 
Спорт – здоровье, спорт – игра.
Скажем спорту мы - УРА! 

Квест - игра в детском саду для детей старшего дошкольного возраста «Мы за здоровый образ жизни»

Цель: Пропаганда активных форм досуга.
Задачи.
1. Систематизировать и обобщать знания по здоровому образу жизни.
2. Приобретение в игровой форме новых жизненно необходимых знаний по здоровому образу жизни.
3.Формирование мотивации на ведение здорового образа жизни.

Дети под спортивный марш входят в зал.
Ведущий. Здравствуйте, всем! Видеть здесь рады
Самых активных детей детского сада !
7апреля проводится Всемирный День Здоровья. Этот день ежегодно проводится для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни.
Говоря друг другу «здравствуйте», мы всегда желаем собеседнику здоровья, хорошего настроения. Говорят, что «Хорошее настроение – половина здоровья!» Давайте поздороваемся .
Коммуникативная песня-игра «Здравствуй, друг!»
(муз. Песни «Капель» В.Алексеев)
Вступление и проигрыш: Дети выполняют повороты, стоя врассыпную по залу
Куплет: Зашагали ножки прямо по дорожке. Гуляют врассыпную по залу
Весело гуляли и друга повстречали. Находят себе пару – друга
Припев: Здравствуй, здравствуй, милый друг! Пожимают руки друг другу
Ты посмотри вокруг. Разводят руки в стороны
Ты мне только улыбнись! Улыбаются друг другу
Крепко обнимись! Обнимаются
Проигрыш: кружатся в парах, держась за руки.
Движения на последующие куплеты и припевы повторяются.
Ведущий. Мы надеемся, что сегодня в нашем зале у всех хорошее настроение. Мы хотим, чтобы вы были здоровы и занимались спортом. Сегодня мы все вместе отправимся в путешествие-игру и укрепим свое здоровье.
(В соответствии с полученной на руки маршрутной картой дети посещают станции Здоровья. По окончанию прохождения станции, дети проходит до следующего испытания выполняя заданные упражнения ) .
Ведущий. Начинается игра! За здоровьем в путь пора!
Всем известно, чтобы быть здоровым, нужно вести Здоровый Образ Жизни! А что значит вести Здоровый Образ Жизни?
Ответы детей.
Правильно !Это значит – соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, делать утреннюю зарядку, другими словами – заботиться о своем здоровье!
1 станция . Становитесь по порядку
Будем делать мы зарядку.
Раз два три четыре пять
Будем дружно начинать.

Зарядка «Помогатор»
Спасибо зарядке, здоровье в порядке.
Ведущий. Молодцы! Переходим к второй станции.
Станция 2. На столе лежат картинки с изображением предметов гигиены. Задача детей отгадать загадки и найти картинку отгадку.
1. По утрам и вечерам
Чистит - чистит зубы нам,
А днем отдыхает,
В стаканчике скучает (зубная щетка).

2. Длинная дорожка,
Два вышитых конца,
Мягкая и чистая
После купания осушит меня (полотенце)

3. Бывает семейным, хозяйственным, банным,
Бывает душистым иль не пахнет совсем,
Разного цвета, размера и формы любой,
Но скользким бывает только с водой! (мыло)

4. Зубастая пила
В лес густой пошла.
Весь лес обходила,
Ничего не спилила. (расческа)

5. Мыло и подружка
Помоют Андрюшку.
Подружка по спине плясала,
Спинка розовой стала. ( мочалка)
(переходят к следующей станции «Полезные и вредные продукты)
Ведущий. Как вы думаете, а пища приносит нам здоровье? Сейчас вам надо выбрать только полезные продукты и заполнить ими холодильник.
3. Станция «Полезные и вредные продукты»
(на столах лежат картинки с вредными и полезными продуктами. Задача детей заполнить холодильник только полезными продуктами) .
Станция 4. «Зеленая аптека»
Ведущий. Еще для здоровья человека есть «Зеленая аптека»
В ней представлены растения. Для здоровья их значения.
Буквы в слове переставьте! И растение представьте!
Все задания на доске (дети отгадывают загаданное слово, составляя из букв правильный ответ).
1. Это медонос. Любимое дерево пчел и медведя. Такой мед самый вкусный.
ПЛИА (ЛИПА)
2.Плоды этого кустарника вкусны. Содержат много витаминов С.
ПОВШИНКИ (ШИПОВНИК)
3. Листья этого дерева убивают болезнетворных микробов. Даже веники для бани из таких веток самые лучшие.
РАБЕЗЁ (БЕРЁЗА)
4. И сладкое лакомство его плоды. И средство от простуды.
НИЛАМА (МАЛИНА)
Ведущий. Мы немножечко устали
Физминутку сделать надо.
Станция 5. Физминутка.
Физминутка «Арам, зам, зам»

6. Станция «Мы – знатоки ЗОЖ»
Принадлежности: листочки с пословицами, разделенными на части. Задача соединить начало и конец пословицы.

Если хочешь быть здоров — закаляйся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.
В здоровом теле здоровый дух.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Станция 7 «Спортивная»
Ведущий. Все знают, что физкультура и спорт – главные помощники здоровья. И поэтому мы сейчас будем проявлять спортивную смекалку и быстроту.
Поиграем мы с мячами,
Как играть, узнайте сами.
Для начала мы все вместе выстроимся в две шеренги .
После мяч нам надо взять, чтоб задание с ним выполнять.
«Передай мяч» Каждый игрок в команде передает мяч над головой сзади стоящему товарищу, когда мяч окажется у последнего игрока команды, он бежит и отдает мяч первому.
«Прыжки на двух ногах с мячом, зажатым ногами».
Каждый игрок в команде зажимает мяч между колен и прыгает до финишной прямой, стараясь не уронить мяч. Обратно возвращается бегом.
У линии старта передает эстафету следующему касанием руки.
Ведущий. Чтобы быть здоровым, надо с физкультурой и спортом дружить! Наша игра подошла к концу. Самое главное для человека в жизни – это его здоровье. Ведь недаром, испокон веков известна фраза «В здоровом теле - здоровый дух!» От всей души желаю Вам крепчайшего здоровья! Мы благодарим всех детей за активность и награждаем медалями «Здоровячок».
Дети организованно выходят из зала.

Мастер – класс для родителей «ЗОЖ - ЭТО ЗДОРОВО»

Цель: оказание практической помощи родителям дошкольников в приобщения детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

- акцентировать внимание родителей на проблеме формирования у детей привычки к здоровому образу жизни;

- раскрыть возможные пути объединения усилий семьи и ДОУ в приобщении детей к ЗОЖ;

- дать родителям практические советы.

Инструктор: Здравствуйте, уважаемые родители! Нам очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение.

Сегодня мы пригласили вас поучаствовать в мастер-классе, чтобы поговорить о важной теме – о процессе формирования привычки к здоровому образу жизни у детей.

Инструктор: Уважаемые родители, как вы думаете, какого человека можно назвать здоровым?

(рассуждения родителей)

Ответ: Без вредных привычек, физически развитым, эмоционально здоровым.

Инструктор:Что такое здоровый образ жизни?»

(ответы родителей)

Ответ: Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Инструктор: «С какого возраста необходимо приучать к здоровому образу жизни?»

(ответы родителей)

Ответ: С самого рождения.

Инструктор: «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка в младенческом возрасте»

Игра: «Мое здоровье»

(взрослые встают в круг, посередине круга лежит написанное слово ЗДОРОВЬЕ).

Я буду задавать вопросы, если ответ положительный, то делаете шаг вперед, если отрицательный – не двигаетесь.

- я ежедневно выполняю утреннюю гимнастику;

- я ежедневно совершаю прогулки перед сном;

- я посещаю бассейн, тренажерный зал или занимаюсь каким-либо спортом;

- я периодически провожу разгрузочные дни;

- у меня отсутствуют вредные привычки;

- соблюдаю режим дня;

- я правильно питаюсь;

-я эмоционально уравновешен;

-я выполняю профилактику заболеваний.

Итак, кто из вас оказался рядом с бесценным сокровищем «здоровье»?

Это упражнение помогает наглядно увидеть, на правильном ли вы пути, помогаете ли вы себе в укреплении здоровья, ведете ли вы здоровый образ жизни.

Наши Дети - это цветы.

Инструктор: Давайте представим, что этот нераскрытый бутон цветка – ребенок (демонстрация бутона). Что мы - взрослые должны сделать, чтобы ребенок вырос здоровым, красивым, счастливым?

Как вы считаете, из чего складывается ЗОЖ ребенка?

(рассуждение)

Давайте рассмотрим слагаемые здорового образа жизни с помощью вот этих лепестков (демонстрация лепестков).Когда мы соберем их все воедино, перед нами распустится прекрасный цветок. И этим цветком, для каждого из вас, будет являться ваш ребенок.

РЕЖИМ ДНЯ . Проблема, с которой часто сталкиваются педагоги учреждений, которые посещают дети дошкольного возраста, – это несоблюдение режима дня детей дома.

Уважаемые родители, что вы понимаете под понятием «режим дня»?

Режим – это рациональное и четкое чередование сна, еды, отдыха, различных видов деятельности в течение суток. Сон, еда, прогулки, непосредственно образовательные деятельности – все это должно проводиться в определенной последовательности. Ритмичный распорядок жизни способствует нормальному развитию детского организма. Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима. Не случайно функциональный уровень детей в понедельник хуже, чем во второй – третий день недели. Поэтому домашний режим ребенка в те дни, когда он не посещает детский сад, не должен отличаться от режима дошкольного учреждения.

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА.

• На Ваш взгляд, что дает утренняя гимнастика?

• И как часто вы, родители проводите утреннюю гимнастику со своим ребенком?

• Утренняя гимнастика - комплекс специально подобранных упражнений, нацеленных, настроить, "зарядить", человека на весь предстоящий день. • Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой - прекрасная идея! И не такая уж невыполнимая, как кажется на первый взгляд. Всего несколько минут в день - и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому.

Предлагаем вам выполнить комплекс утренней гимнастики, который можно делать совместно с детьми.

А теперь поговорим о питании. Большинство дошкольников посещают детский сад, где получают три раза в день необходимое по возрасту питание. Домашний рацион питания такого «организованного» ребенка должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. С этой целью в каждой группе воспитатели вывешивают ежедневное меню, чтобы родители могли с ним ознакомиться. Поэтому, забирая ребенка домой, не забудьте прочитать его и постарайтесь дать ребенку дома именно те продукты и блюда, которые он недополучил днем.

Игра «Холодильник»

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И СПОРТ

У ребенка есть потребность в движении. Основу для успешного овладения двигательными навыками ребенок получает на систематических физкультурных занятиях. В нашем детском саду такие занятия проводит инструктор по физической культуре. Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного количества физкультурных занятий ДОУ необходимо детям предоставить возможность упражняться самостоятельно. Для этого лучше всего прививать их к спорту.

Прогулка – наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводится в любую погоду, за исключением не благоприятных условий . При этом одежда и обувь должна соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. На прогулке ребенок не должен находиться в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры Расскажите, какие подвижные игры вы используете с детьми дома и на прогулке?(ответы родителей)Предлагаю вам несколько игр, в которые вы можете поиграть с детьми дома. ( видео зарисовка)

ЗАКАЛИВАНИЕ • Как вы считаете, что такое закаливание?

(высказывания родителей)

• Кто из вас дома проводит закаливающие мероприятия, и какие?

(высказывания родителей)

Закаливание детей дошкольного возраста помогает повысить иммунную защиту и реже болеть инфекционными заболеваниями. В основе закаливания лежит регулярная тренировка организма к перепадам температуры окружающей среды.

7. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

-Уважаемые родители, как вы понимаете, что такое эмоциональное здоровье?

(высказывания родителей).

Эмоциональное здоровье напрямую связано с психическим здоровьем. Здоровая нервная система – залог успешного развития ребенка.

Одним из основных условий полноценного развития дошкольника является психологическая защищённость, которая складывается из многих компонентов, но главный из них - осознание ребёнком того, что его любят. Для этого общение родителей должно быть не формальным (по необходимости, а эмоционально насыщенным и приносить радость, как детям, так и родителям.

Уважаемые родители, посмотрите, какой яркий,красивый цветок у нас получился. Такими же будут и наши дети (здоровыми, жизнерадостными, счастливыми, поэтому если мы будем не забывать про слагаемые ЗОЖ детей, в будущем нас ждет здоровое, крепкое поколение.

Итог. Спасибо за работу, уважаемые родители! Хочу узнать каково Ваше впечатление от встречи, принесло ли оно Вам пользу. И если хоть один из вас пересмотрит один из пунктов сегодняшнего общения – я считаю поставленную цель достигнутой.

- Любите друг друга, своих детей, и вся ваша семья будет Здорова и Счастлива!

Тематическая беседа «Мы дружим с физкультурой»

Цель: учить заботиться о своем здоровье; прививать любовь к физическим упражнениям; воспитывать желание быть здоровыми.

Инструктор ФК : Ребята, посмотрите, какой сегодня прекрасный день! У нас хорошее настроение. Мы все бодрые и здоровые. Вот сегодня мы и поговорим с вами о здоровье. Кто хочет быть здоровым? (ответы детей)

- Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье? Недаром говорится:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу.

Инструктор ФК привлекает детей к персонажу кукольного театра Мишке (за ширмой, который плачет. Дети подходят поближе к ширме, чтобы рассмотреть Мишку и расспросить его.

- Мишка, а почему ты такой грустный? У тебя что-то болит?

- Да, ребята, я заболел. У меня болят лапы, ушки, горло, глазки. У меня болит голова, и я сильно кашляю. Помогите мне, ребята! Вылечите меня!

Инструктор ФК : Мишенька, а что ты делал сегодня с утра? - Спал. Я всегда сплю.

- Ну, нельзя же так! Сейчас мы тебя научим, как укреплять здоровье. Для этого нужно каждый день по утрам делать зарядку, как делаем это мы. Посмотри на нас.

Каждый день по утрам делаем зарядку,

Очень нравится нам делать по порядку:

Руки подняли и помахали –

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули –

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем –

Это к нам птицы летят.

Как они сядут – покажем,

Руки сложили назад.

На лужайке по ромашкам

Жук летал в цветной рубашке:

«Жу-жу-жу, жу-жу-жу –

Я с ромашками дружу,

Плавно на ветру качаюсь, Вправо-влево наклоняюсь.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкульт-привет!»

- Спасибо, ребята. Теперь я тоже буду делать зарядку по утрам и стану бодрым и здоровым, как и вы! (Мишка уходит)

Инструктор ФК : Ребята, мы каждый день слышим знакомые слова «физкультура», «спорт». Сейчас я вам расскажу, чем они отличаются.

Физкультурой может заниматься и маленький, и старенький, и больной. Спортом занимаются самые сильные, крепкие и здоровые.

Зачем мы занимаемся физкультурой?

Что такое физкультура и что такое спорт?

Чем физкультурники отличаются от спортсменов?

Кто из вас хочет стать спортсменом?

Что для этого нужно?

Как вы думаете, легко ли стать спортсменом?

Как вы думаете, нужно ли заниматься физкультурой тому, кто собирается стать не спортсменом, а продавцом, поваром, водителем? Конечно, да. Ведь занятия физкультурой укрепляют здоровье; человек меньше болеет, становится бодрым, энергичным, стройным, подтянутым. (Дети рассказывают о том, как они и их родители занимаются физкультурой в зимнее и летнее время. Рассматривают фотографии из семейных альбомов).

И каждый физкультурник мечтает быть спортсменом. Для этого

необходимо делать зарядку, как и мы, а еще выполнять упражнения на свежем воздухе.

Чтоб всегда здоровым быть

Нужно нам гулять ходить.

На природе отдыхать

Свежим воздухом дышать!

Свежий воздух малышам

Нужен и полезен!

Очень весело гулять нам!

И никаких болезней!

А сейчас нам пора в страну «Здоровье».

За мною становись!

Друг за другом мы шагаем

Прямо по дорожке,

Хорошенько поднимаем

Выше наши ножки.

Вот наши ножки привели нас на спортивную площадку. Здесь мы с вами сможем погулять и поиграть

Проводятся подвижные игры: «Хитрая лиса», «Мы – веселые ребята», «Горелки»