Путешествие в Страну Здоровья
Оборудование: мультимедиа презентация, предметы личной гигиены (зубная щётка, мыло, пилочка для ногтей, мочалка, шампунь, зубная паста, расчёска, носовой платок, ножницы, влажные салфетки), рисунки обучающихся.
Цель: дать представление о том, как нужно заботиться о своём здоровье.
Задачи:
Познакомить с правилами закаливания;
Развивать стремление вести здоровый образ жизни;
Побуждать к применению закаливающих процедур, соблюдению гигиены, правильному питанию.
Ход занятия:
- Здравствуйте, ребята!
Организационный момент.
- Самое ценное у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье!
- Как вы думаете, почему?
(Если человек здоров, он весёлый, активный, энергичный. У него много друзей, хорошая семья. Он не будет болеть, не будет пропускать школу, будет хорошо учиться, им будут гордиться родители…)
Основная часть
- Мы начинаем путешествие в Страну Здоровья (слайд 1)
- На чём можно путешествовать?
(На поезде, на самолёте, на машине, на автобусе, на велосипеде, на воздушном шаре…
- Отгадайте загадку и узнаете, на чём будем путешествовать мы: (2)
Что за чудо синий дом?
Ребятишек много в нём.
Носит обувь из резины
И питается бензином? (Это автобус) (слайд 3)
- Давайте разучим девиз нашего класса: (слайд 4)
Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!
- Чему мы будем учиться во время путешествия?
(Мы будем учиться беречь своё здоровье)
- Чтобы попасть поскорее в Страну Здоровья, нужно отгадать загадки «Загадки» (слайд 5)
Два соседа – непоседы. День на работе, ночь на отдыхе (глаза.)
Не сеют, не сажают, сами вырастают.
Носить могу, а сосчитать не могу (волосы) (слайд 6)
Всю жизнь ходят в обгонку, а догнать друг друга не могут (ноги) (слайд 7)
Между двух светил в середине я один (нос) (слайд 8)
У пяти братьев одна работа (пальцы) (слайд 9)
Игра – тест «Вредно или полезно» (слайд 10)
- Если вы считаете, что это полезно – хлопните в ладоши три раза.
- Если вы считаете, что это вредно – топните ножками три раза.
1. Два раза в день чищу зубы и всегда полощу рот после еды (хлопают).
2. Загар – это очень красиво. Чтобы стать быстрее шоколадным, я с утра до вечера пролежал на пляже (топают).
3. Стараюсь всегда употреблять в пищу как можно больше фруктов (хлопают).
4. Когда нервничаю, я грызу ногти (топают).
5. Когда промочу ноги, то стараюсь быстрее попасть домой и поменять мокрую обувь (хлопают).
6. Витамины – это полезно. Покупаю их в аптеке и съедаю горстями (топают).
- Для нас открылись двери в Страну Здоровья (слайд 11)
Мы движемся по её большим просторным улицам и проспектам.
1 остановка. Проспект «Здоровье человека» (слайд 12)
Если хочешь быть здоровым,
Прогони подальше лень.
Если начал закаляться,
Закаляйся каждый день.
Вышел сразу на мороз-
Весь до косточек промёрз.
Закаляйся постепенно.
Это для здоровья ценно.
Всех полезней солнце, воздух и вода,
От болезней помогают нам всегда.
Правила эти помните, дети.
Будьте здоровы и не болейте!
- Как можно закаляться? (Чаще бывать на свежем воздухе, купаться, загорать, умывать не тёплой водой, а прохладной, …).
Молодцы, ребята, вы правильно ответили.
2 остановка. Площадь Гигиены (слайд 13)
- Гигиена – это наука о сохранении здоровья.
- Народная мудрость гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен».
По утрам и вечерам
Открываю в ванной кран.
Я воды не пожалею
Уши вымою и шею.
Пусть течёт водица –
Я хочу умыться.
Посильнее кран открыла
И взяла кусочек мыла.
Пышно пена поднялась-
Смыла с рук и пыль и грязь.
Чищу зубы пастой мятной,
Ароматной и приятной.
Щёткой действую умело,
Зубы будут очень белы!
- Поднимите руки, кто сегодня умывался и чистил зубы?
Поиграем в игру «Угадай-ка!»
- В мешке принадлежности гигиены. Узнать на ощупь предмет и рассказать, для чего он нужен.
(Зубная щётка, мыло, пилочка для ногтей, мочалка, шампунь, зубная паста, расчёска, носовой платок, ножницы, влажные салфетки).
3 остановка. Кафе «Приятного аппетита» (слайд 14 )
Мы поговорим о вредной и полезной пище. (Стук в дверь. Заходит ученик). У нас неожиданный гость.
- Я принёс письмо от Карлсона:
“Здравствуйте, ребята! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола.
Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон”.
Воспитатель:Ребята, верно ли Карлсон составил меню?
-Сейчас мы пойдём в магазин и выберем продукты для него.
(Дети складывают в корзину картинки с изображением разных продуктов.)
- Мы выбрали самые полезные продукты. Остальные могут нанести вред здоровью Карлсона.
Воспитатель: Ягоды, фрукты, овощи - основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно. Сейчас вы сами расскажите, что знаете о витаминах.
(Далее воспитанникирассказывают об основных группах витаминов), а рядом с ними стоят дети в шапочках с изображением овощей и фруктов.
1-йвоспитанник:Витамин “А” – это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.
2-й воспитанник:Все витамины группы В обеспечивают нормальную работу нервной системы и отвечают за энергетический обмен. Они содержатся в овощах, мясе, яйцах, молочных продуктах.
3-й воспитанник: Витамин “С” прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах. Во саду ли в огороде вы меня найдёте. А кто летом в лес пойдёт, тот нас в корзинке принесёт!
4-й воспитанник:Витамин “Д” сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся хрупкими и мягкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин “Д”.
4 остановка. Бульвар «Не болей!» (слайд 15)
Чтоб вы никогда и ничем не болели,
Чтоб щёки здоровым румянцем горели,
Чтоб вы на пятёрки учили уроки,
Чтоб дома и в школе вы бодрыми были,
Чтоб было здоровье в отличном порядке,
Вам нужно с утра заниматься …(зарядкой)
Физкультминутка
Под музыку.
Буратино потянулся, раз нагнулся, два нагнулся,
Руки в сторону развёл –
Ключик видно не нашёл.
Чтобы ключик нам достать –
Надо на носочки встать.
5 остановка Парк “Режим дня”(слайд 16). Одним из наиболее эффективных способов укрепления здоровья является режим дня
А что это такое, расскажут ребята.
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов.
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.
На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав, можешь сесть
Выполнять задание.
Всё в порядке. Если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём.
Нам болезни нипочём!
Итог путешествия - Итак, что же надо делать, чтобы не болеть, быть сильным, везде успевать и хорошо учиться? (слайд 17)
- Кто помнит девиз нашего класса?
- Каждый человек должен заботиться о своём здоровье.
- Что для этого нужно делать?
* закаляться (слайд 18)
* правильно питаться
* соблюдать правила гигиены
* уметь отдыхать, расслабляться
* делать зарядку
* больше двигаться
* заниматься спортом
* соблюдать чистоту
* не привыкать к вредным привычкам
* чаще улыбаться, говорить добрые слов
-Молодцы! Теперь вы знаете, что полезно для здоровья и будете беречь его. А рисунки, которые вы нарисовали вам в этом помогут.
Желаем всем крепкого здоровья! (слайд 19)
В конце мероприятия дети получают памятки по ЗОЖ
Хочешь быть здоровым и успешным?
Тогда придерживайся следующих правил.
Новый день начинайте с улыбки и утренней зарядки.
Соблюдайте режим дня.
Соблюдайте правила личной гигиены и безопасного поведения.
Правильно питайтесь (пища должна быть простой и полезной).
Занимайтесь спортом, закаляйтесь.
Лучший отдых - активный отдых на свежем воздухе.
Откажитесь от вредных привычек.
