Советы родителям по профилактике кариеса у школьников
Дорогие девочки и мальчики, а также их родители! Следуя не сложным советам, вы сможете сохранить ваши зубки здоровыми!
И так, в жизни каждого ребенка наступает важный этап – период замены молочных зубов на постоянные. В этот период очень важно обратить внимание на тщательный уход за полостью рта. В это время неокрепшая эмаль нуждается в правильном очищении и подпитке.
Важные моменты:
- следить за рационом питания ребенка, включать овощи, фрукты, кисломолочные и морепродукты. Ограничивать прием углеводов, хлебобулочные и макаронные изделия не должны превышать рекомендуемые нормы;
- соблюдать режим питания. Определенное число приемов в течение суток и исключение сладостей в интервалах между ними значительно уменьшают возможность развитие кариеса;
- ежедневно контролировать регулярность и соблюдение техники чистки зубов;
- выбирать зубные пасты с оптимальным содержанием фтора, который обладает механизмом защиты эмали новых и уже имеющихся зубов;
- посещение стоматолога для проведения процедуры по герметизации фиссур и слепых ямок зуба;
- предупреждение и устранение развившихся зубочелюстных деформаций. Ортодонтическое лечение, направленное на нормализацию прикуса, уменьшает вероятность возникновения кариеса;
- искусственное фторирование питьевой водыили отдельных продуктов питания (молока, соли и др.)
Важно помнить, что зубы ребенка должны быть ЧИСТЫМИ!
Возраст старше 8 лет и пубертатный период у детей характеризуется обширными гормональными изменениями в организме: минерализующие свойства слюны ослабевают, и дентин в уже появившихся постоянных зубах размягчается. Поэтому стоматологи настоятельно рекомендуют детям школьного возраста пройти процедуру первичной профилактики кариеса, позволяющей сохранить целостность первых жевательных зубов.
Итак, подведем итоги и выделим из всего самое главное:
Чистить зубы надо 2 раза в день, после завтрака и перед сном. Зубную щетку надо менять весной, летом, зимой, осенью.
соблюдать режим дня.
в рационе должны быть сырые овощи и фрукты, не отказываться от жесткой пищи.
откусывать пищу только передними зубами, а измельчать дальними зубами.
глотать пищу хорошо разжеванной, не запевая.
не есть сладостей на ночь и в перерывах между приемами пищи.
заканчивать каждый прием пищи твердыми овощами, фруктами (морковь, яблоки, груши)
после каждого приема пищи полоскать рот водой.
у детей старшего возраста необходимо исключить вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики), которые пагубно влияют на здоровье зубов и всего организма в целом.
Соблюдайте эти полезные советы и ваши зубы будут крепкими и здоровыми.
