Игровая гимнастика в группе раннего возраста

Воспитание детей

Дошкольный возраст — один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека. В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому физическое воспитание особенно важно в этот возрастной период. Одним из методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармонического физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости, является гимнастика

Козлова Марина Владимировна

11 мая 2023

173

Содержимое публикации

Комплекс гимнастики "Осень в лесу"

1) Обычная ходьба

Зашагали ножки: топ-топ-топ.

Прямо по дорожке: топ-топ-топ.

Ну-ка веселее: топ-топ-топ,

Вот как мы умеем: топ-топ-топ.

2) Ходьба на пятках, руки за спиной

Осень в гости к нам пришла,

Дождь с собою принесла.

Мелкий дождик моросит,

У деревьев грустный вид.

3) Ходьба на носках, руки на поясе

Шорох тихий раздается -

Кто-то по лесу крадется,

Заяц путает следы

И уходит от беды.

4) Легкий бег по кругу друг за другом

Начался листопад,

Листья по ветру летят.

Раз листочек, два листочек,

Покатились вдоль обочин.

И опять мы шагаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

Нам идти легко!

Построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

"Дышим лесным воздухом"

И.п. - ноги врозь, руки внизу. 1 - руки через стороны вверх (вдох); 2 - руки через стороны вниз (выдох). Повторить 4 раза.

"Отгоняем комаров"

И.п. - ноги слегка расставить, руки внизу. 1 - руки вперед; 2 - вверх, помахать кистями рук, посмотреть на них; 3-4 - руки через стороны вниз. Повторить 4 раза.

"Деревья клонятся от ветра"

И.п. - ноги врозь, руки внизу. 1-2 - наклон вперед, не сгибая колен, руки в стороны, голову прямо - выдох. 3-4 - и.п. Повторить 4-5 раз.

"Осторожно листопад"

И.п. - ноги слегка расставить, руки в стороны. 1-2 - присесть, указательными пальцами коснуться носочков ботинок; 3-4 - и.п. Повторить 4-5 раз.

"Поймаем листочки"

И.п. - ноги слегка расставить, руки на поясе. Подскоки (6-8) с хлопком перед собой, сказать "хлоп". Повторить 3 раза чередуя с ходьбой.

Игра "Сердитый ежик" (упражнение на дыхание)

Стоя, ноги на ширине плеч, голова опущена вниз — вдох, повернуть голову вправо — выдох: «фр-р!»; затем влево.

Пальчиковая гимнастика «Ежик»

Ежик, ежик колкий, (руки сложить в замок)

Покажи иголки.

Вот-так, вот-так, (выпрямить пальчики)