РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У МИНИ-ФУТБОЛИСТОВ 13-14 ЛЕТ
К.В. Болгаров
Курганский государственный университет
Аннотация. В работе рассмотрены особенности применения комплекса технико-тактических приёмов, их эффективность в качестве развития физических качеств у мини-футболистов. В процессе исследования детей, 13-14 лет, занимающихся мини футболом с применением комплекса технико-тактических приёмов, было установлено, что они оказывают эффективное влияние на качество физической подготовки.
Ключевые слова: технико-тактические приёмы, мини футболисты, физическая подготовленность.
Футбол, как вид спорта, предоставляет широкие возможности для реализации физических и психических качеств спортсмена в течение длительного возрастного периода, начиная со средней школы (иногда даже раньше) и до зрелого возраста. Игроки футбола имеют возможность реализовывать свой спортивный потенциал, при условии правильного подхода со стороны тренера в организации многолетней спортивной тренировки, в течение длительного возрастного периода.[2]
Эффективность совершенствования физических качеств в системе многолетней подготовки у мини-футболистов существенно зависит от доступности, наглядности, прочности, обоснованности, технико-тактических приёмов, которые отражают структуру спортивной подготовки в различные периоды.[1] Специфика игровых видов спорта выдвигает проблему разработки количественно-качественных показателей для определения уровня развития физической подготовленности, для эффективного построения многолетней подготовки юношей мини-футболистов 13-14 лет.[5]
В подобранный комплекс нами были включены технико-тактические приёмы для развития физических качеств мини-футболистов 13-14 лет в различные периоды спортивной подготовки. В этот комплекс вошли упражнения для развития координации движений.[4] Многократность повторения какого-либо упражнения в прыжке, падений в быстром темпе позволило повысить прыжковую, силовую выносливость. Уменьшение числа игроков на площадке позволило развить у занимающихся игровую выносливость, (двусторонняя игра в футбол: 4х4, 5х5, 8х8.) Увеличение темпа выполнения упражнений позволило повысить уровень развития скоростно-силовых качеств.[3]
Исследование проводилось на базе МБУ ДО «ДЮСШ №3» города Кургана. В исследовании участие две группы: экспериментальная группа – в неё входили мини-футболисты 13-14 лет тренирующихся у Воробьёва Игоря; контрольная группа – в неё входили мини-футболисты 13-14 лет занимающиеся у того же тренера. Обе группы испытуемых занимаются в учебно-тренировочной группе по одной учебной программе, с одинаковым сроком занятий данным видом спорта. Общее количество испытуемых составило 20 человек по 10 в каждой группе. В течение одного годичного цикла экспериментальная группа занималась по специально подобранным нами комплексам средств технико-тактических приёмов используемые тренером в тренировочных занятиях. В контрольной же группе данные средства технико-тактических приёмов не применялись. В ходе исследования была проведена оценка физической подготовленности мини-футболистов 13-14 лет. Полученные результаты представлены в таблице 1 и 2.
Таблица 1 – Исходные данные физической подготовленности мини-футболистов 13-14 лет
Тест | Экспериментальная группа | Контрольная группа |
Бег 30м. | 5,89 | 5,72 |
Челночный бег 3х10 | 21,98 | 21,51 |
Тест «Фламинго» | 3,86 | 3,68 |
Прыжок в длину с места | 187,42 | 177,24 |
Сгибание туловища за 30с. | 23,25 | 23,08 |
Тест на гибкость | 12,01 | 11,32 |
Таблица 2 – Итоговая оценка физической подготовленности мини-футболистов 13-14 лет
Тест | Экспериментальная группа | Контрольная группа |
Бег 30м. | 5,28 | 5,71 |
Челночный бег 3х10 | 20,87 | 21,33 |
Тест «Фламинго» | 2,40 | 2,85 |
Прыжок в длину с места | 190,20 | 181,05 |
Сгибание туловища за 30с. | 24,88 | 23,37 |
Тест на гибкость | 14,96 | 12,33 |
По итогам исследования можно сказать, что данные, характеризующие физическую подготовленность мини-футболистов обеих групп, свидетельствуют о достоверных положительных сдвигах. У юношей обеих групп улучшились показатели в развитии быстроты гибкости и силы.
Уровень развития физических качеств у юношей мини – футболистов 13-14 лет позволяет применять новые тактико-технические задания для повышения физической и игровой подготовленности. Проанализировав результаты тестирования контрольной и экспериментальной группы, можно отметить динамику роста показателей физических качеств в экспериментальной группе.
Список литературы
1. Аверьянов И. В. Методика совершенствования кинестетических координационных способностей футболистов 10–11 лет: автореф. дис.... канд. пед. наук / И. В. Аверьянов,- Тюмень, 2008.
2. Витковски 3. Координационные способности юных футболистов: диагностика, структура, онтогенез: дис.... канд. пед. наук / 3. Витковски. — М., 2003.
3. Годик М. А. Физическая подготовка футболистов / М. А. Годик. — М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006.
4. Голомазов С.В Футбол. / С. В. Голомазов, Б. Г. Чирва. -М.: ТВТ Дивизион, 2006.
5. Лях В. И. Спортивно-двигательные тесты для оценки специфических координационных способностей футболистов / В. И. Лях, 3. Витковски, В. Жмуда Теория и практика физической культуры. — 2002. — № 8.
