Прогулки — это важно!
Дети должны проводить на свежем воздухе как можно больше времени,
чтобы быть здоровыми и крепкими.
В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице, а в
осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов.
Лучшее время для прогулок с детьми - между завтраком и обедом (2-2,5 часа) и после дневного сна до ужина (1,5—2 часа). В сильные морозы
длительность прогулок несколько сокращается.
Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства:
проливной дождь
большой мороз с сильным ветром.
На опыте работы детских садов установлено, что дети дошкольного
возраста, приученные к ежедневным прогулкам, могут гулять и при
температуре 20—25° мороза, если нет сильного ветра и если они
одеты соответственно погоде.
На прогулку в холодные зимние дни дети должны выходить в теплом
пальто, шапке с наушниками, валенках и теплых варежках или
перчатках.
Время от времени полезно совершать с детьми более длительные прогулки,
постепенно увеличивая расстояние — для младших до 15—20 минут ходьбы, для более старших — до 30 минут, с небольшими остановками на 1—2 минуты.
Придя на место, дети должны отдохнуть или спокойно поиграть
перед тем, как возвращаться обратно.
.png)
