КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ
по теме «Экскурсия в бассейн»
Автор-составитель:
Брызгунов Артём Васильевич
педагог дополнительного образования первой квалификационной категории
Цель занятия: Формирование интереса к занятиям плаванием в системе дополнительного образования.
Задачи:
1) Обучение передвижению в воде, при помощи ног.
2) Развитие координации движений.
3) Воспитание дисциплинированности.
Участники:обучающиеся младшего школьного возраста 6-8 лет.
Тип занятия: усвоение новых знаний по программе «Плавать просто».
Оборудование: плавательные доски, шест, плавательные пояса, спасательные круг (для не умеющих плавать), свисток, гантели для плавания, маркерная доска.
Дидактический материал: общеобразовательная программа «Плавать просто», конспект занятия.
Методы обучения:
практические приемы и методы: упражнение, повторение, самостоятельная работа, самоконтроль, подводящие упражнения;
словесные методы: рассказ, беседа;
методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности: поощрение, обратная связь, создание ситуации успеха.
Часть занятия | Содержание | Дозировка | Организационно методические указания |
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я
| 1.Приветствие.Правила поведения в бассейне | 3 м. | Благоприятно расположить незнакомых детей. Познакомить с правилами поведения в бассейне. |
2. Сообщение задач занятия | 0,5 м. | Сконцентрировать внимание детей на выполнение поставленных задач. | |
3. Разминка на суше (ноги) Организованное погружение в воду | 1,5 м. | Следить за правильным выполнением задания. Опускаться спиной вперёд. Продвигаться вдоль бортиков. | |
4. Работа у бортика (разминка в воде) 1) прыжки у борта 2)опускание лица в воду (пузыри) 3) работа ног лежа, держась на поручень. 4) работа ног лежа с опусканием головы воду, держась за поручень | 5 м. | Дети держатся двумя руками за поручень, выполняют задания. Быстро, четко, уделять внимание детям, не уверенно выполняющим задание Наблюдать и исправлять неправильно работающие ноги. Делать акцент на выдох ртом. | |
5. Проверка плавательной подготовки. | 2 м. | Плывут по 5 человек до указанного места и возвращаются обратно. | |
1.«Звездочки на спине», «Звездочки на груди» | 2 м. | На спине: смотреть на потолок. Ноги прямые, животы подняты, не шевелимся. На груди, руки, ноги широко разведены, лежим расслабленно, отдыхаем. Упражнение выполняется на середине бассейна. | |
2. Необходимо разделить обучающихся на дорожки по 5 человек. | 2 м. | В соответствии с плавательными умениями. Обратить внимание на то, что дети перелазят ЧЕРЕЗ дорожку, а не ныряют. | |
3. Объяснение правил передвижения по дорожке. (у обучающихся будут доски разного цвета, красный, зеленый, синий) | 1 м. | Быстро, четко, спросить у детей какого цвета доска |
О С Н О В Н А Я
| 4. Плавание на груди с доской. | 0.5 круга 1 м. | Против часовой стрелки друг за другом, Руками держим доску, дышим ртом. |
5. Выдохи в воду «Раз, два, три, мы пускаем пузыри!» | 5 раз 0,5 м. | Опускаем лицо в воду вместе с глазами, делаем «долгий» выдох. | |
6. Плавание на груди с доской, опуская лицо в воду. | 0,5 круга 1 м. | Против часовой стрелки друг за другом, Руками держим доску, дышим ртом. делая вдох над водой, выдох в воду. | |
7. Выдохи в воду с прыжками | 5 раз 0,5 м. | На восстановление дыхания. Вдох над водой, выдох в воду. | |
8. Игра «Водолазы» | 3 раза 2 м. | Игра на задержку дыхания, проводится на центре бассейна. | |
9. «Звездочки на спине» | 1 м. | На спине: смотреть на потолок. Ноги прямые, животы подняты, не шевелимся. Упражнение выполняется на середине бассейна. | |
10. На спине без доски (кто боится, то доски на груди или под головой) | 1 круг 2 м. | Глаза смотрят в потолок, ноги прямые. Колени не сгибаем. | |
11. Выдохи в воду с прыжками | 5 раз 0,5 м. | На восстановление дыхания. Вдох над водой, выдох в воду. | |
З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я
| 1.Любым способом, который вам понравился (на груди, на спине, с доской, без доски) | 1круг 2 м. | Дети показывают свои успехи. |
2.Выход из воды. | 1 м. | Снятие поясов. Убирают доски. Садятся на скамейку | |
3.Подведение итогов | 2 м. | Обратная связь, ответы на вопросы. | |
4.Организованный уход в душевые. | 1 м. | Шагом, аккуратно. |
Ход занятия
1. Подготовительная часть
- Здравствуйте ребята!
- Меня зовут Брызгунов Артем Васильевич. Я – тренер по плаванию.
Вы когда-нибудь были в бассейне? Есть такие ребята кто умеет плавать сам? (если да, то хорошо, если не были и не умеют, то я скажу сегодня у вас есть уникальная возможность испытать себя и попробовать свои силы).
Вы все умеете дышать (Покажите как) Сегодня я вас научу дышать на воде. Умение плавать - важный навык в жизни любого человека. Есть даже такая профессия! Назовите (обучающиеся перечисляют профессии).
И спасатель, но для того, чтобы спасать нужно уметь самим оставаться на плаву.
На занятии мы с вами научимся:
1) опускать лицо в воду и делать «пузыри» для того, чтобы не бояться воды и ориентироваться.
2) научимся принимать горизонтальное положение тела на воде (лежать «звездочкой на спине» и «звездочкой на груди»)
3) научимся работать ногами и в конце занятия сможем проплыть целый круг!
Надеюсь, занятие подарит вам положительные эмоции и вызовет интерес продолжить заниматься плаванием.
(педагог садится на бортик, для беседы с детьми)
Сейчас я вам расскажу правила поведения в нашем бассейне!
Первое самое важное правило - Мы не бегаем! Почему?
Второе правило - мы не кричим! Почему? (тут и происходит знакомство: игра «Раз, два, три громко имя назови)
Третье правило - находясь в воде, мы не топим друг друга. Почему?
Педагогический комментарий: педагог концентрирует внимание обучающихся.
Разминка
В плавании огромную роль играет правильная работа ног. Кто умеет правильно и быстро работать ногами, то плывет быстрее. Чтобы плыть быстро наши ноги должны быть длинными, красивыми, ровными. Как хвост у русалки! Выпрямили свои ноги, натянули носки, поработали прямыми ногами вверх-вниз не сгибая колено! (обучающиеся выполняют задание)
- Отлично! Теперь мы можем опуститься в воду!
Сейчас, встаем и ко мне подходят ребята, которые не боятся воды (дети строятся в одну колонну, самые смелые впереди, кто боится последний).
Осторожно опускаемся в воду, и вдоль бортика, держась за поручни занимаем место.
Упражнение №1
Исходное положение: Руки на поручне.
Выполнение: 1. Прыжки. 2. Опускание лица в воду (пузыри). 3. Работа ног лежа.
Методические указания: быстро, четко, уделять внимание детям, неуверенно выполняющим задания. Наблюдать и исправлять неправильно работающие ноги. Делать акцент на выдох ртом.
Упражнение№2
Исходное положение: руки на поручне, ноги упираются в борт бассейна.
Выполнение:плывут как умеют, до дорожки и обратно.
Педагогический комментарий: проверка плавательной подготовки.
Методические указания: наблюдение за имеющимися плавательными навыками, для дальнейшего распределения по дорожкам.
2. Основная часть
Игровое упражнение «Звездочки на спине»
Исходное положение: на середине бассейна.
Выполнение: на счет три смотрим на потолок, руки и ноги прямые и разведены в стороны, животы подтянуты. «Звездой» лежим расслабленно, отдыхаем.
Методические указания: упражнение на умение держаться на воде, на расслабление.
Игровое упражнение «Звездочки на груди»
Исходное положение: на середине бассейна.
Выполнение: на счет три делаем вдох, смотрим на дно бассейна, руки и ноги прямые и разведены в стороны. «Звездой» лежим расслабленно, отдыхаем.
Методические указания: упражнение на умение держаться на воде, на расслабление.
Объяснение правил передвижения по дорожке (у детей разного цвета доски)
Упражнение№1
Исходное положение: в руках плавательная доска.
Выполнение: доска в прямых руках, дышим ртом, попеременная работа ног вверх - вниз.
Методические указания: следить за правильным выполнением упражнения.
Упражнение№2
Исходное положение: около бортика.
Выполнение: на счет три делаем вдох и мощным выдохом ртом в воду.
Методические указания: упражнение на правильное дыхание и его восстановление.
Упражнение№3
Исходное положение: в руках плавательная доска.
Выполнение: доска в прямых руках, вдох ртом, выдох в воду, попеременная работа ног вверх - вниз.
Методические указания: упражнение на правильное положение на воде, следить за правильным выполнением.
Упражнение№5
Исходное положение: руками держаться за бортик.
Выполнение: делаем вдох, прыжок и под водой делаем выдох.
Методические указания: упражнение на восстановление дыхания.
Игровое упражнение «Водолазы»
Исходное положение: на середине бассейна.
Выполнение: на счет три делаем вдох, опускаемся под воду. Задача: продержаться под водой максимальное время.
Методические указания: упражнение на умение держаться на воде, на расслабление.
Упражнение №6
Исходное положение: в руках плавательная доска (или без нее, кто не боится)
Выполнение: доска на груди (без доски, руки вдоль тела), дышим ртом, глаза смотрят на потолок, попеременная работа ног вверх-вниз.
Методические указания: упражнение на правильное положение на воде, следить за правильным выполнением.
Упражнение№7
Исходное положение: руками держаться за бортик.
Выполнение: делаем вдох, прыжок и под водой делаем выдох.
Методические указания: упражнение на восстановление дыхания.
3. Заключительная часть
Упражнение№1
Исходное положение: около бортика.
Выполнение: любым способом, который понравился в ходе занятия (на груди, на спине, с доской, без доски).
Педагогический комментарий: обучающиеся показывают свои навыки и умения, которые получили в ходе занятия.
Организованный выход из воды. Снятие поясов. Обучающиеся убирают свои плавательные доски на место. Садятся на скамейку.
- Ребята, благодарю Вас за занятие, вы большие молодцы! Выполняя правильно упражнения, Вы САМИ сегодня научились держаться на воде, опускать лицо в воду, и самое важно - самостоятельно плыть.
– Поделитесь, какое из заданий вам понравилось выполнять больше всего (дети делятся впечатлениями).
(по ситуации спросить обучающихся, был ли страх воды, сложно ли дышать под водой и. т.п.).
– Спасибо Вам ребята за работу, желаю успехов и новых свершений! И, конечно, жду Вас на занятиях.
