Цели мероприятия:
познакомить детей с понятием витамины;
воспитывать осознанное отношение учащихся к собственному здоровью;
формировать мотивацию к ЗОЖ.
Слайдовая презентация «Витаминки – наши друзья!».
Воспитатель:Здравствуйте ребята!
1 слайд. Сегодня мы с вами ребята поговорим о таких важных веществах как витамины. Что же это такое? И с чем же их едят? Вы сейчас узнаете.
2 слайд. Свое название витамины получили от латинского слова «вита» – жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека, у каждого витамина есть свое имя. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита.
3 слайд. А скажите ребята, где больше всего содержится витаминов? (Ответы детей). Правильно в овощах и фруктах.
4 слайд. – А какие витамины вы знаете? (ответы детей)
– Да, вы совершенно правы. Самые полезные и известные витамины – это А, В, С, Д, Е..
Витаминов много — всех не перечесть,
Но самые главные среди них есть.
Без них не может организм существовать
Учиться, работать и отдыхать.
5 слайд.Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на зрение (при его недостатке развивается «куриная слепота»).
А еще витамин А называют витамином роста. Этим витамином богаты жир печени некоторых животных и рыб, а также яйца. Содержится он в молоке, сливочном масле.
6 слайд.Витамины группы В незаменимы для умственного развития, для дыхания и роста клеток, предохраняют от судорог и укачивания, способствуют хорошей работе сердца, помогают нам справиться со стрессами, с усталостью. Его называют «витамином красоты».
Чтобы в организме было достаточно витаминов этой группы, нужно есть различные каши, рыбу, яблоки, фасоль, молочные продукты.
7 слайд. Витамин С, или аскорбиновая кислота, служит для функционирования иммунной системы. Помогает организму бороться с инфекциями, лучше видеть, стимулирует обновление клеток.
При недостатке развивается цинга (набухают и кровоточат дёсны, выпадают зубы, слабость, вялость, утомляемость, головокружение).
Источниками витамина С являются капуста, лук, сладкий перец, баклажаны, картофель, щавель, смородина, рябина, шиповник, клюква, брусника, крыжовник, цитрусовые. Особенно много этого витамина в лимоне и в листьях черной смородины.
8 слайд.Витамин D делает наши руки и ноги крепкими, особенно этот витамин нужен детям для роста организма, укрепления костей и зубов. Недостаток этого витамина вызывает заболевание, называемое рахитом, проявляющееся в размягчении и искривлении костей, плохих зубах, ослабленных мускулах и связках. Мы получаем много витамина D когда летом загораем на солнце. Много витамина D в рыбе, сливочном масле, яйцах и свежей зелени.
9 слайд.Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, предотвращает развитие злокачественных заболеваний.
Защищает сердце и органы кровообращения, помогает усваивать пищу. Витамин Е препятствует преждевременному изнашиванию организма (старению клеток).
10 слайд. В природе витамины образуют в растениях, поэтому плоды, овощи, фрукты служат людям основным источником поступления витаминов в организм. Поэтому, если организм ощущает нехватку какого-то витамина, возникают очевидные последствия: витаминная недостаточность, нарушение обмена веществ, заболевание. Поэтому важно правильно, разнообразно и насыщенно питаться, включая в свой рацион ежедневно хотя бы минимум продуктов, обогащенных полезными микроэлементами.
11 слайд. Но также существует промышленный выпуск витаминов. Наверно, я думаю каждому из вас мамы хоть раз в жизни давали витаминки? (Ответы детей).
Просмотр мультфильма «Наука для детей - Зачем организму витамины» - Смешарики.
12-17 слайды. Осень как вы знаете, пора сбора урожая.
Сейчас мы с вами поиграем в весёлую игру, которая так и называется «Весёлый урожай».
Я буду вам показывать картинки на слайдах, а вы будете называть, что это за овощ, фрукт или может быть ягода.
Ребята, вы не устали? (Ответы детей). Сейчас мы с вами выполним небольшую физкультминутку.
Дети выполняют движения по тексту.
На зарядку солнышко поднимает нас.
Поднимаем руки мы по команде «раз».
А над нами весело шелестит листва.
Опускаем руки мы по команде «два».
Соберем в корзинки ягоды, грибы –
Дружно наклоняемся по команде «один», «два», «три».
На «четыре» и на «пять»
Будем дружно мы шагать.
Ну, а по команде «шесть»
Всем за парты тихо сесть!
18 слайд. – А сейчас я предлагаю вам отправиться в необычную страну.
– А куда мы с вами отправимся, вы узнаете из стихотворения.
«Витаминная страна»,
Вся чудес она полна –
Витамины здесь живут,
Всех нас в гости к себе ждут.
Без витаминов нам нельзя,
Ни туда и ни сюда,
Мы здоровье сбережём
В путешествие пойдём!
19 слайд. Правильно, мы отправимся в необычную страну «Витаминию» вместе с персонажами мультипликационного фильма «Фиксики» вы узнаете много нового.
20 слайд. Вас ждут увлекательные игры, викторины и загадки от Нолика и Симки, от Игрека и Файера и других веселых человечков.
21 слайд. Красные загадки от Файера.
- Стоит Егорка,
В красной ермолке,
Кто ни пройдёт –
Всяк наклонится (Клубника, земляника, малина).
22 слайд. Клубника очищает организм от шлаков, полезна для глаз и мозга. Малина регулирует аппетит, улучшает кровообращение, полезна для укрепления ногтей и волос.
23 слайд.
- Как на нашей грядке,
Выросли загадки
Летом зеленеют,
К осени краснеют (Помидоры).
24 слайд. Помидор важный овощ, он улучшает работу сердца, защищает его от болезней.
25 слайд.
- Хотя я сахарной зовусь,
Но от дождя я не размокла,
Крупна, кругла, сладка на вкус,
Узнали вы, кто я? ...(Свекла).
26 слайд. Свекла улучшает работу желудка и кишечника. А также подавляют возбудителей некоторых инфекционных заболеваний
.
27 слайд. Оранжевые загадки от Симки.
- За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь - очень гладкая,
На вкус - как сахар сладкая.
28 слайд. Морковь. Она длинная и оранжевая, содержит большое количество витамина А, полезна для зрения.
29 слайд.
В огороде - рыжий мяч,
Только не бежит он вскачь,
Он как полная луна,
Вкусные в нем семена (Тыква).
30 слайд. Пектины, имеющиеся в тыкве, помогают вывести из организма вредный холестерин. Тыква ускоряет заживление язв, благотворно действует на организм людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями.
31 слайд.
С оранжевой кожей,
На мячик похожий,
Но в центре не пусто,
А сочно и вкусно. (Апельсин).
32 слайд. Апельсины обладают антибактериальными свойствами, предупреждают простудные заболевания, а также этот экзотический фрукт оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
33 слайд. Желтые загадки от Шпули.
- Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран,
В тропиках растет...(Банан).
34 слайд. Бананы успокаивают нервы, снимают головную боль, помогают при анемии (судороги) и депрессии.
35 слайд.
- Желтый цитрусовый плод,
В странах солнечных растёт.
Но на вкус кислейший он,
А зовут его... (Лимон).
36 слайд. Благодаря большому количества витамина С, лимон хорошо помогает при простудных заболеваниях.
37 слайд.
Она прячется от солнца,
Под кустом в глубокой норке,
Бурая – не мишка,
В норке - но не мышка (Картошка).
38 слайд. Картофель оказывает благотворное действие при гастритах.Благодаря содержанию калия он рекомендуется больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек.
39 слайд. Зеленые загадки от Папуса.
- Наши поросятки выросли на грядке,
К солнышку бочком, хвостики крючком.
Эти поросятки играют с нами в прятки.
40 слайд. Огурцы помогает работать нашему желудку, улучшает аппетит.Употребление огурцов в пищу благотворно сказывается на работе почек, печени, сердца.
41 слайд.
- Это овощ, а не куст.
В слове этом сочный хруст.
Если очень любишь щи,
Этот овощ в них ищи.
42 слайд. Капуста.Она нужна нам для роста, и еще в капусте много витамина С. Посмотрите она круглая, на ней много листьев.
43 слайд.
- Бело-розово цвело,
Кисло, зелено росло,
Налилось и заалело,
Всем здоровья припасло. (Яблоко).
44 слайд. Яблоки снижают уровень холестерина и помогают при расстройствах работы желудка.
45 слайд. Синие загадки от Нолика.
- Было зеленое платье-атласное,
Нет, не понравилось выбрала красное,
Но надоело также и это
Платье надела синего цвета (Слива).
46 слайд. Сливы укрепляют иммунитет, полезны для сердца и обмена веществ, при анемии. Мякоть слив оказывает благотворное влияние на кожу.Благодаря высокому содержанию калия сливы полезны при болезнях печени и почек.
47 слайд.
- Синева небесная над землей сгустится,
Чудо расчудесное вдруг в тайге случится:
Голубыми росами на кусточки лягут
Голубые россыпи нежных, сочных ягод. (Голубика)
48 слайд. Голубика благотворное влияние оказывает на сердечно-сосудистую систему. Улучшает память и процессы запоминания.
49 слайд. Фиолетовые загадки от Игрека.
- Хоть чернил он не видал,
Фиолетовым вдруг стал,
Любят овощ Ваня, Жан...
Так ведь это... (Баклажан).
50 слайд. Баклажаны содержат много витаминов. Они полезны при болезнях сердца и сосудов, укрепляют кости.
51 слайд.
- Ягод много в бору,
Черно-сизые беру.
Их поешь — и станет вмиг,
Фиолетовым язык.
Вся их польза в черноте —
Буду видеть в темноте. (Черника).
52 слайд. Черника улучшает зрение и предотвращает возникновение заболеваний зрительных органов. Лесные ягоды способны улучшить обмен веществ и очистить организм от солей, металлов.
Молодцы, ребята, вы справились со всеми заданиями.
Просмотр мультипликационный фильм «Фиксики. Про витамины».
9
