Природа – источник здоровья
(Занятие 5 по программе «Экология вокруг нас»)
Цель. Формирование экологической культуры, привычки вести здоровый образ жизни через общение с природой
Задачи:
- формировать представление о здоровье;
- воспитывать экологическую культуру;
- развивать познавательную активность воспитанников, чувство уважения к окружающему миру.
Методы – словесный, наглядный, практический.
Оснащение – презентация.
Форма проведения - познавательное занятие в рамках реализации программы «Экология вокруг нас»
Слайд 2.
Эпиграф:«Для того чтобы жить – человеку нужно солнце, свобода и маленький цветок». Г.Х. Андерсен
Ход занятия
1. Организационный момент. Сообщение темы и цели занятия.
– Ребята, что вы считаете самым ценным для человека?
– Да, это, конечно же, здоровье!
Народная мудрость гласит: «Здоровье всего дороже. Здоровье потеряешь – всё потеряешь».
– Вы, наверное, уже догадались, о чём пойдёт речь.
– Сегодня мы побеседуем на тему, которая звучит так: «Природа – источник здоровья».
- И начнем наше занятие с эксперимента: при помощи часов с секундной стрелкой засеките время, на которое каждый из вас может задержать дыхание Вывод: без воздуха человек выдержит не более 5 минут.
- Природа – источник жизни на Земле. Невозможно представить себя вне природной среды. Ведь это – воздух, которым дышим, вода, которую пьем, земля, кормящая нас и на которой строим все необходимое для жизни человека. Без пищи человек может прожить несколько недель, без воды – всего лишь несколько дней и, на основании эксперимента, знаем, что без воздуха можем выдержать еще меньше.
- А сейчас давайте сядем поудобней и улыбнёмся друг другу. Вдохните и выдохните…
- Выдохните все обиды, злобу, беспокойство. Забудьте о них!
Слайд 3 – 6
Вдохнём в себя:
*свежесть и красоту белого снега;
*всю нежность первых весенних цветов;
*жажду знойного лета;
*лёгкое шуршание последнего падающего листочка…
Слайд 7
– Прочитайте заголовок ещё раз и подумайте, какие вопросы могут вас заинтересовать при разговоре на эту тему?
- Вспомнить, что такое природа?
- Что такое здоровье?
- Как природа влияет на здоровье человека?
- Человек – часть природы.
2. Основная часть занятия.
Слайд 8
1. Что такое природа?
ПРИРОДА
неживая живая
Солнце человек
воздух животные
вода растения
камни грибы
микробы
- Природой нельзя назвать то, что сделано руками человека.
2. Что такое здоровье?
– Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите слово здоровье?
– Обсудите в группе, что же такое здоровье?
– Какие вы знаете выражения, связанные со словом здоровье?
«Здоровье не купишь, его разум дарит».
«Здоровому врач не надобен».
«Болен – лечись, а здоров – берегись».
«Береги здоровье смолоду»
Быть здоровым – это естественное желание и стремление каждого. Сохранение и поддержание здоровья помогает человеку вести полноценный образ жизни, добиваться успехов в учёбе и труде.
Здоровье – это капитал, данный нам не только природой от рождения, но и теми условиями, в которых мы живем.
Слайд 9
Понятие здоровье – неоднозначно трактуется в научной литературе. Определение здоровья, данное Всемирной организацией здоровья:
Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
3. Как природа влияет на здоровье человека?
- В природе много докторов, которые дают здоровье ежедневно, бескорыстно и всем без выбора. Кто же это? Сейчас мы узнаем?
Слайд 10
– Почему вы идёте гулять на улицу, а не сидите дома?
(Нужен свежий воздух.)
- Вот он первый доктор!
– Какое значение для здоровья человека имеют воздух и растения?
В любое время года: в выходные дни, в каникулы, во время отпуска миллионы людей отправляются в лес, на луг, к морю. Отдых в природе снимает усталость, восстанавливает силы и бодрость, создаёт хорошее настроение.
Огромное разнообразие растений – настоящая фабрика чистого воздуха. Не было бы растений, не было бы жизни. Для людей и животных необходим кислород. При дыхании живые существа поглощают его из воздуха, а выдыхают углекислый газ. Расход кислорода огромен. А между тем состав воздуха не меняется, в нём остаётся достаточно кислорода для дыхания.
После душных городских улиц дыхание в природе приносит истинное наслаждение. Вместе с чистым воздухом в наш организм как бы входят новые силы. Воздух полезен тем ещё и тем, что является активным закаливающим фактором. Закаливание воздухом делает человека менее восприимчивым к простудным заболеваниям.
Например: Красота природы тоже благоприятно действует на наше самочувствие.
Слайд 11 - 12
- Скажите, какое положительно влияние на нас оказывает солнце?
- Оно является источником витамина D. Этот витамин очень важен для нашего организма, он заряжает нас энергией. Без этого витамина человек чахнет и впадает в апатию. Долго без солнца мы не можем жить.
Солнце, как и воздух, укрепляет организм человека. Особенно хорошо понимают это те, кто живёт на севере, где зимой круглые сутки – ночь. Если человеку приходится быть долгое время без солнечного света при его недостатке, он быстро утомляется, начинают плохо себя чувствовать, у него могут развиться некоторые очень опасные болезни. Солнечные лучи укрепляют защитные силы организма, а значит, и здоровье человека. Даже когда солнце закрыто облаками, его лучи проходят сквозь них и оказывают благоприятное влияние.
- При этом мы не должны забывать, что всё хорошо в меру, а долгое пребывание на солнце может привести к солнечному удару или ожогам на коже.
– А без какого доктора засохли бы деревья, кусты и мы не смогли бы жить?
Слайд 13
– Почему вода является союзником здоровья?
- Вода – это жизнь. Ещё Леонардо да Винчи сказал: «Воде была дана волшебная власть стать соком жизни на земле». Вода – составная часть нашего питания.Это основной источник питания. По расчётам специалистов на одного человека нужно 250 литров воды в сутки.На воде мы готовим пищу, водой умываемся, моемся, стираем себе вещи, моем посуду и с её помощью делаем уборку в квартире, что тоже немаловажно для нашего здоровья. Выражение "Чистота - залог здоровья" это подтверждает. Вообще вода питает всё живое вокруг, без неё не было бы жизни на земле, она и занимает большую площадь территории земли. Даже организм человека на 80 % состоит из жидкости.
Она также оказывает благоприятное влияние на все органы человека, особенно на нервную систему. Вода широко используется для закаливания организма.Воду чистую полезно пить утром натощак и вечером перед сном, она помогает очищать организм от вредных веществ.
- Как видите, не случайна пословица: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья».
– Прочитай внимательно эпиграф к нашему занятию.
– Какую роль, по вашему мнению, играет маленький цветок в жизни человека?
- Вот и вспомнили вы ещё об одном удивительном свойстве природы. Это её красота. Многообразен мир звуков, красок, форм природы. И это вызывает у нас радость, восторг, удивление, заставляет быть добрее и ласковее, укрепляет наши силы, здоровье. Поэтому удивляйтесь и радуйтесь солнышку, пестрокрылой бабочке, хрустальному роднику и маленьком цветку.
Слайд 14
4. Человек – часть природы.
- Человечество – лишь незначительная часть природы. Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество. Только вот беда: не всегда люди понимают, что охрана природы – это необходимое условие сохранения его здоровья.
- Вы, наверное, ребята, слышали от взрослых: «Ох, какая сегодня плохая экология» и по телевизору показывают, и в газетах пишут, что надо её исправлять.
- Так, что же такое экология?
- Слово «экология» образовалось из двух греческих слов: «экос» – дом, а «логос» – наука о доме. Дом этот необъятный, общий для всех людей! Имя ему – природа! Дом, без которого нам не прожить.
Живая и неживая природа тесно связаны между собой. Их взаимодействие друг на друга и изучает наука – экология.
- В настоящее время хозяйственная деятельность человека все чаще становится основным источником загрязнения среды.
Лесные полосы подвергаются бесконтрольной рубке, захламляются бытовыми отходами, гибнут от недостатка влаги в почве.
Надо любить природу, ведь она так ранима.
- Я знаю, ребята, что вы ещё много можете рассказать на тему, как природа и здоровье связаны между собой, но, к сожалению, время нашего занятия подходит к концу.
- Какое маленькое открытие для себя сделал каждый из вас из всего услышанного? Кому удалось сегодня понять что-то новое о себе?
Вывод
- Губительно действуя на природу, человек, прежде всего, губит себя, своё здоровье.
- Взрослых экологических проблем подросткам не решить. Но кое-что, ребята, вы уже можете сделать: посадить деревья, ухаживать за ними, не ломать ветки, подкармливать птиц зимой и т.д.
3. Заключительная часть.
- Жил один мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?» А сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу». Мудрец, подумав, ответил: «Всё в твоих руках».
- Наше здоровье в наших руках!
- Берегите природу!
- Вспомните слова деда Кузьмы из рассказа К. Паустовского «Стальное кольцо
Слайд 16
4. Рефлексия «Всё в твоих руках».
–На листке бумаги обведите левую руку.
- Каждый палец – это какая-то позиция, по которой надо высказать своё мнение, закрасив пальчики в соответствующие цвета. Если какая-то позиция вас не заинтересовала – не красьте.
Большой – для меня тема была важной и интересной – красным.
Указательный – узнал много нового – жёлтым.
Средний – мне было трудно – зелёным.
Безымянный – для меня было – комфортно – синим.
Мизинец – для меня было недостаточно информации – фиолетовым.
