Бодрящая гимнастика — это не просто комплекс физических упражнений — это источник здоровья, это важный кирпич в становлении здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Гимнастика после дневного сна — один из методов сохранения здоровья дошкольника.
Важно знать, что нельзя путать зарядку с тренировкой. Утром организм еще недостаточно проснулся, многие его функции работают не на полную мощность. Поэтому загружать тело нужно постепенно.
