Методика диагностического характера в сфере арт-терапии: Изотерапия
Состовитель: Браун Е.О. (Практический психолог, арт-терапевт)
учитель
Описание методики
Данная методика направлена на исследование и осознание эмоционального состояния клиента через визуальное искусство и метафоры. Она включает в себя рисование, обсуждение и использование метафорических карт для глубокого анализа чувств и состояний. Методика помогает выявить внутренние переживания, а также способствует самовыражению и самопринятию.
Этапы работы
1. Подготовка материалов:
• Карандаши: красный, синий/голубой, оранжевый, зеленый, коричневый/черный (можно использовать другие цвета по желанию клиента).
• Лист бумаги формата A4.
2. Рисование квадратов:
• Клиент рисует 5 кругов, каждый из которых символизирует одно из чувств: радость, грусть, злость, вдохновение, надежда.
• Замена цветов: Клиент может менять цвета карандашей в зависимости от того, как он ощущает каждое чувство в данный момент. Например, радость может быть представлена ярким желтым цветом, а грусть — темно-синим.
• Обсуждение выбора цветов и их значений.
3. Обсуждение:
• Индивидуальная или групповая работа для обсуждения нарисованных кругов и выбора цветов.
• Вопросы для обсуждения:
1. Как ты себя чувствуешь, когда смотришь на этот круг?
2. Почему ты выбрал именно этот цвет для этого чувства?
3. Какое воспоминание или ситуация связана с этим чувством?
4. Что тебе нужно для того, чтобы это чувство стало более ярким или насыщенным?
5. Как ты можешь поддерживать это чувство в своей жизни?
4. Работа с метафорическими картами:
• Выбор одной карты из колоды "Дом" в закрытую.
• Обсуждение отклика клиента на выбранную карту.
• Вопросы для обсуждения:
1. Какие ассоциации у тебя вызывает этот дом?
2. Что он говорит о твоих чувствах и состоянии?
3. Как ты себя чувствуешь внутри этого дома?
4. Какие изменения ты бы хотел внести в этот дом?
5. Анализ рук:
• Клиент смотрит на свои руки и отвечает на вопросы:
1. Что символизируют твои руки для тебя?
2. Как ты ощущаешь связь между руками и своими чувствами?
3. Как бы ты описал свои руки как дом для своих эмоций?
6. Рисование руки:
• Клиент рисует правую или левую руку, рассматривая ее как дом для своих чувств.
• Каждый палец представляет собой комнату для радости, грусти, злости, надежды и вдохновения.
• Замена эмоций: Клиент может выбирать другие эмоции или чувства в зависимости от текущего состояния (например, страх вместо злости или спокойствие вместо грусти).
• Вопросы для обсуждения каждой комнаты:
1. Как ты представляешь свою комнату радости? Как она выглядит?
2. Что нужно добавить или убрать из комнаты грусти?
3. Как ты наполнишь комнату злости? Какие цвета или формы будут там?
4. Как ты видишь комнату вдохновения? Что делает её особенной?
7. Обсуждение ладони:
• Клиент обдумывает, что символизирует ладонь: холл, гостиная или терраса.
• Вопрос: Какое значение имеет это пространство в твоем доме эмоций?
8. Анализ эмоций:
• Клиент отвечает на вопрос о том, какие эмоции чаще всего встречаются в этом пространстве и как они могут изменяться со временем.
9. Заключительный анализ:
• Специалист анализирует проделанную работу и предлагает клиенту подумать о возможности достройки дома или переселения чувств.
• Обсуждение изменений в цветах и эмоциях: как они меняются в зависимости от обстоятельств и внутреннего состояния клиента.
Направленность методики
Данная методика направлена на:
• Выявление эмоциональных состояний: Позволяет клиенту осознать и выразить свои чувства через визуальное искусство.
• Развитие самосознания: Помогает лучше понять свои эмоции, их источники и влияние на жизнь.
• Стимулирование самовыражения: Через рисование и обсуждение клиент получает возможность свободно выражать свои мысли и чувства.
• Создание безопасного пространства: Методика создает условия для открытого обсуждения эмоций без осуждения.
• Поиск путей к изменению: Позволяет клиенту задуматься о возможных изменениях в своем эмоциональном состоянии и жизненных обстоятельствах.
Эта методика может быть полезна как в индивидуальной, так и в групповой терапии, способствуя глубинному пониманию себя и своих эмоций через изменение цветов и выбор различных чувств для анализа.
Возможные результаты от проделанной работы в рамках методики изотерапии
1. Углубленное понимание эмоций:
• Осознание того, какие чувства преобладают в жизни и как они влияют на поведение и восприятие мира.
2. Улучшение самовыражения:
• Клиент становится более уверенным в своих способностях выражать свои мысли и чувства.
• Развитие навыков вербального и невербального самовыражения через искусство.
3. Снижение эмоционального напряжения:
• Процесс рисования и обсуждения помогает снизить уровень стресса и тревожности.
• Эмоциональная разрядка через визуальное творчество может привести к чувству облегчения.
4. Повышение самооценки:
• Клиент начинает принимать свои чувства и эмоции, что может положительно сказаться на самооценке.
• Принятие себя как целостной личности, включая все свои эмоции.
5. Развитие навыков саморефлексии:
• У клиента формируется привычка анализировать свои чувства и поведение, что способствует личностному росту.
• Умение задавать себе важные вопросы о своих эмоциях и мотивах.
6. Создание безопасного пространства для обсуждения:
• Клиент ощущает поддержку и понимание со стороны терапевта или группы, что способствует открытости в обсуждении чувств.
• Формирование доверительных отношений, что облегчает дальнейшую работу над эмоциональными проблемами.
7. Планирование изменений:
• Клиент может разработать конкретные шаги для изменения своего эмоционального состояния или образа жизни.
• Осознание необходимости работы над определенными чувствами или ситуациями, что может привести к положительным изменениям.
8. Улучшение межличностных отношений:
• Более глубокое понимание собственных эмоций может помочь клиенту лучше понимать чувства других людей.
• Способность к эмпатии и улучшение коммуникации с окружающими.
9. Творческое развитие:
• Развитие художественных навыков и креативности, что может обогатить жизнь клиента новыми увлечениями и способами самовыражения.
• Открытие новых возможностей для творчества вне рамок терапии.
10. Долгосрочные изменения в восприятии жизни:
• Изменение отношения к своим эмоциям и жизненным ситуациям, что может привести к более позитивному взгляду на жизнь.
• Устойчивость к стрессам и трудным ситуациям благодаря лучшему пониманию своих внутренних ресурсов.
Эти результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей клиента, его готовности работать над собой и глубины проработки тем, поднятых в ходе терапии.
.png)
