"По дороге в детский сад"

Содержание частей занятия

Дозировка

Организационные указания

Методические указания

Подготовительная:

Построение в шеренгу

1-1.5 мин.

Построение. Проверка осанки. Приветствие.

Рано утром мы проснулись, потянулись, улыбнулись.

Вместе с мамою вдвоем дружно за руки идем.

Спина прямая, ноги вместе, руки по швам.

Руки вверх, на носки, вдох и выдох

Ходьба

2 мин.

Прошагали полпути и привстали на носки, а потом на пятки встали, веселились от души

Топали мы как медведи и как уточки присели

На носках, руки на пояс;

На пятках, руки за голову;

На внешнем своде стопы

В полуприседе

Бег

1.5 мин

Чтобы в сад не опоздать, всем нам нужно побежать.

Пробежали, ох устали, к небу руки мы подняли.

Небо очень высоко, да и птицы далеко.

Мы помашем им рукой, возвращайтесь к нам весной!

На носках

Шагом, руки через стороны –вдох, вниз- выдох.

Махи скрестно руками над головой

ОРУ

7 мин.

Чтоб дорогу перейти, вправо, влево посмотри.

Пешеход будь осторожен, коль машина впереди

На пути у нас каштаны, их поднимем и в карманы мы положим, а потом для поделок их возьмем.

Мы присядем отдохнуть, раз, два , три и снова в путь.

Вот и лужа впереди, лужу надо обойти.

Мы же лучше перепрыгнем, и преграда позади

К нам бежит навстречу кошка. И собака вдруг за ней

Зашипела громко кошка, спину выгнула дугой.

Так собаку испугала, потянулась, и домой.

Повороты головы вправо и влево.

Повороты туловища

Наклоны вперед, не сгибая колени.

Приседания. Руки вперед

Прыжки на двух ногах вверх, и ноги вместе, ноги врозь

Стоя на четвереньках, «идем» руками вперед и назад

Заключительная часть

1 мин.

Мы спешили в детский сад , так боялись опоздать.

На крылечко мы взбежали…

Ох, ура, не опоздали

Ходьба на месте.

Присед,

прыжком из приседа вверх, руки, ноги в стороны.