Конспект утренней зарядки для детей старшей группы
« По дороге в детский сад»
Составила инструктор по физической культуре Зиновкина О.В.
Цель: Развитие интереса детей к физической культуре путем использования сюжетного образного рассказа.
Задачи:
Оздоровительные:
Формировать правильную осанку у детей во время ходьбы и выполнения упражнений
Укреплять мышцы ног и свода стопы во время ходьбы, бега , заданий для ног
Образовательные:
Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей
Учить сохранять равновесие и правильную осанку при ходьбе по ограниченной площади опоры
Повторить прыжки с продвижением вперед
Учить ходить ритмично
Развивать физические качества
Развивать умение коллективных действий
Воспитательные:
Воспитывать интерес к физической культуре через игровую деятельность
Развивать умение входить в образ
Методы и приемы:
Словесный:образный сюжетный рассказ, указания
Наглядный: показ физических упражнений
Практический:повторение упражнений , использование образных упражнений
Предварительная работа: расширение представлений о поведении диких и домашних животных.
Содержание частей занятия | Дозировка | Организационные указания | Методические указания |
Подготовительная: Построение в шеренгу | 1-1.5 мин. | Построение. Проверка осанки. Приветствие. Рано утром мы проснулись, потянулись, улыбнулись. Вместе с мамою вдвоем дружно за руки идем. | Спина прямая, ноги вместе, руки по швам. Руки вверх, на носки, вдох и выдох |
Ходьба | 2 мин. | Прошагали полпути и привстали на носки, а потом на пятки встали, веселились от души Топали мы как медведи и как уточки присели | На носках, руки на пояс; На пятках, руки за голову; На внешнем своде стопы В полуприседе |
Бег | 1.5 мин | Чтобы в сад не опоздать, всем нам нужно побежать. Пробежали, ох устали, к небу руки мы подняли. Небо очень высоко, да и птицы далеко. Мы помашем им рукой, возвращайтесь к нам весной! | На носках Шагом, руки через стороны –вдох, вниз- выдох. Махи скрестно руками над головой |
ОРУ | 7 мин. | Чтоб дорогу перейти, вправо, влево посмотри. Пешеход будь осторожен, коль машина впереди На пути у нас каштаны, их поднимем и в карманы мы положим, а потом для поделок их возьмем. Мы присядем отдохнуть, раз, два , три и снова в путь. Вот и лужа впереди, лужу надо обойти. Мы же лучше перепрыгнем, и преграда позади К нам бежит навстречу кошка. И собака вдруг за ней Зашипела громко кошка, спину выгнула дугой. Так собаку испугала, потянулась, и домой. | Повороты головы вправо и влево. Повороты туловища Наклоны вперед, не сгибая колени. Приседания. Руки вперед Прыжки на двух ногах вверх, и ноги вместе, ноги врозь Стоя на четвереньках, «идем» руками вперед и назад |
Заключительная часть | 1 мин. | Мы спешили в детский сад , так боялись опоздать. На крылечко мы взбежали… Ох, ура, не опоздали | Ходьба на месте. Присед, прыжком из приседа вверх, руки, ноги в стороны. |
