Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования «Центр развития творчества детей и юношества «Радость» г. Орска»
КОНСПЕКТ
ОТКРЫТОГО ЗАНЯТИЯ
По брейк-дансу
(2-ой год обучения)
«Основы танцевального стиля ‘Footwork’ – элементы Брейк-Данса, выполняемые в партере»
Автор-составитель
Нефедева Ксения Евгеньевна
Педагог дополнительного образования
Орск, 2025
Конспект открытого занятия
Тема: «Основы танцевального стиля ‘Footwork’ – элементы Брейк-Данса, выполняемые в партере»
Целевая аудитория: Начинающие танцоры (10-15 лет), участники кружка хореографии.
Продолжительность: 50 минут.
Цель занятия: Познакомить учащихся с базовыми элементами стиля Footwork, развить координацию, чувство ритма и физические качества, необходимые для исполнения движений в партере.
Задачи:
Обучающие: Изучить теоретические основы стиля Footwork и освоить технику выполнения 3-4 базовых элементов.
Развивающие: Развить координацию, ловкость, мышечную силу ног и корпуса, чувство ритма.
Воспитательные: Воспитать дисциплинированность, умение работать в группе, уважение к культуре хип-хопа и преодоление страха перед сложными элементами.
Оздоровительные: Укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие выносливости.
Оборудование и реквизит:
Просторный зал с зеркалам
Гимнастические коврики
Аудиосистема с подборкой музыки (бит, хип-хоп инструменталы с четким ритмом)
Свободная, удобная спортивная форма (желательно с длинными штанами для защиты ног)
Ход занятия
I. Вводная часть (5 минут)
Организационный момент (2 мин)
Построение группы.
Приветствие.
Сообщение темы и целей занятия: «Сегодня мы погрузимся в один из самых зрелищных и динамичных стилей брейк-данса – Footwork. Мы узнаем, что это такое, и научимся нашим первым элементам в партере!»
Разминка (3 мин)
Задача: разогреть мышцы, подготовить суставы и сердечно-сосудистую систему к нагрузке.
Суставная гимнастика: Вращения головой, плечами, локтями, кистями, тазом, коленями, голеностопами.
II. Основная часть (35 минут)
Теоретический блок (3 мин)
Объяснение педагога: «Footwork (футворк) – это комплекс элементов, выполняемых на полу, в которых основная работа приходится на ноги. Это основа низа брейк-данса. Он требует хорошей координации, скорости и выносливости. Сегодня мы изучим три ключевых элемента, которые являются "азбукой" футворка».
Показ педагогом: Демонстрация связки из изучаемых элементов под музыку.
Изучение базовых элементов (20 мин)
Методика: педагог показывает движение, объясняет технику по частям, группа повторяет. Исправление ошибок.
а) «Indian Step» (Индейский шаг) –5 мин
Исходное положение (И.П.): Стоя на четвереньках (на руках и ногах, таз высоко).
Техника:
Подбрось правую ногу под левую, перенося вес.
Верни правую ногу на место.
Подбрось левую ногу под правую, перенося вес.
Верни левую ногу на место.
Ключевые моменты: Движение должно быть ритмичным и непрерывным. Руки остаются на полу, корпус стабилен. Следим, чтобы ноги не задевали друг друга.
Отработка: Сначала медленно без музыки, затем под счет, потом под медленный бит.
б) «Круги ногами» – 5 мин
И.П.: Сидя на полу, упор руками сзади.
Техника
Подними ноги и согни в коленях.
Начинай выполнять круговые движения ногами, как будто едешь на велосипеде, но с широкой амплитудой.
Синхронизируй движение: когда одна нога выпрямляется вперед, другая подтягивается к корпусу.
Ключевые моменты: Работают не только ноги, но и пресс. Спина прямая. Движение плавное и округлое.
Отработка: Сидя на коврике, медленно, контролируя каждую фазу движения.
в) «6-Step»– 5 мин
Объяснение: «Это один из самых главных и узнаваемых элементов футворка. Это основа, на которую потом нанизываются другие движения».
Техника (по шагам):
И.П.: Стоя на четвереньках
Шаг 1: Выброс правой ноги в сторону.
Шаг 2: Подведение левой ноги к правой, переход в положение сидя с согнутыми ногами.
Шаг 3: Пронос правой ноги над левой, переход в упор на руки с скрещенными ногами.
Шаг 4: Разведение ног (правая вперед, левая назад).
Шаг 5: Сведение ног вместе назад.
Шаг 6: Возврат в исходное положение.
Ключевые моменты: Руки всегда на полу! Движение должно быть непрерывным и образовывать круг
Отработка: Очень медленно, по шагам под счет педагога. Сначала отрабатывается половина движения, затем вторая.
Соединение элементов в простую связку (5 мин)
Педагог показывает короткую связку: «Indian Step» -> «6-Step» -> «CC’s».
Отработка связки в медленном темпе всей группой.
III. Заключительная часть (10 минут)
Импровизация и закрепление (5 мин)
Учащиеся делятся на пары и по очереди пробуют исполнить изученную связку или просто любые из изученных элементов под музыку.
Задача: не просто повторить, а почувствовать ритм и добавить свои акценты.
Заминка (5 мин)
Задача: Успокоить организм, растянуть работавшие мышцы.
Медленная ходьба на месте с глубоким дыханием.
Статическая растяжка: Растяжка передней и задней поверхности бедра, икроножных мышц, паха, мышц спины и рук.
Дыхательные упражнения.
Подведение итогов и рефлексия (2 мин)
Построение.
Вопросы учащимся: «Что нового вы узнали сегодня? Какой элемент показался самым сложным/интересным?»
Домашнее задание: Повторить технику изученных элементов перед зеркалом, стараясь увеличить скорость и плавность.
Похвала за старание и труд. Объявление темы следующего занятия.
Методические рекомендации для педагога:
Следите за безопасностью! Напоминайте о правильной группировке и распределении веса.
Акцентируйте внимание на качестве, а не на скорости исполнения.
Создавайте позитивную атмосферу, поддерживайте каждого ученика, особенно когда что-то не получается.
Используйте принцип «от простого к сложному». Не переходите к следующему элементу, пока не освоен предыдущий.
