Конспект открытого занятия на подготовительной группе
комбинированной направленности
Здоровым быть –долго жить!
Цель: Создание положительного эмоционального комфорта у детей и взрослых в процессе общения друг с другом. Повышение педагогической культуры родителей по вопросам здорового образа жизни.
Задачи:
1.Организовать совместное досуговое мероприятие для повышения знаний родителей по вопросам здоровье сбережения и формирования у них ответственного отношения к здоровью детей и собственному здоровью.
2. Закрепить знания детей о продуктах питания, и их значения для человека. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни
3.Воспитывать участие, отзывчивость и сотрудничество. Способствовать стремлению и желанию каждой семьи восстанавливать и поддерживать здоровье с помощью здоровье сберегающих технологий. Вовлечь родителей в подготовку досугового мероприятия.
4. Познакомить детей с таким понятием как стресс.
5.Создание положительного эмоционального настроения.
6. Познакомить детей и родителей с упражнениями на расслабление, снятие напряжения.
Подготовительная работа:
1. Подготовка родителями домашнего задания: – Рецепты от каждой семьи (компоненты и их приготовление на формате А4), рассказать о рецепте полезного для здоровья блюда.
Материалы и оборудование:
Тренажер для глаз, плакаты, корзинки, продукты питания ,листы бумаги, зеркало, корзина для мусора, магнитофон.
Ход мероприятия
Воспитатель : « Уважаемые родители и дети, мы с вами сегодня собрались в одну большую добрую компанию, которую мне хотелось бы назвать «большая дружная семья”. Вы не против?.. И как водится, в хорошей семье всегда есть о чем поговорить. И я хочу вам рассказать, что человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. Еще мудрый Сократ говорил «Здоровье – не всё, но без здоровья – ничто”. И вряд ли можно найти родителей, которые бы не хотели, чтобы их дети росли здоровыми.
А, по вашему мнению, каков он здоровый ребёнок?
(ответы родителей).
Именно о том, как формировать навыки и привычки здорового образа жизни мы сегодня с вами обсудим и поэтому нашу встречу мы назовем: «Здоровым быть долго жить»
Стихотворение «О здоровье» (рассказывают дети)
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!
Воспитатель: — Итак, прежде всего, здоровый ребёнок жизнерадостен и активен. Развитие двигательных качеств проходит гармонично. Нормальный, здоровый ребёнок достаточно быстр, ловок и силён. Для этого нужно формировать навыки и привычки здорового образа жизни в соответствии с возрастом.
Вот так начинается у нас в группе каждое утро:
Выполнение зарядки детьми вместе с родителями.
Гимнастика «Мы не будем торопиться» (слова сопровождаются соответствующими движениями)
Воспитатель: — После выполнения упражнений гимнастики – речевка:
«Чтобы нам не болеть и не простужаться мы зарядкою всегда будем заниматься» Вдох – выдох! Улыбнись! И на место ты садись!”
Воспитатель» В течении дня наши глазки так же устают и нуждаются в зарядке, давайте ее сделаем вместе с родителями» (родители вместе с детьми, сидя на стульях, выполняют)
Гимнастика для глаз при помощи тренажера для глаз.(висит на доске)
Игра »Полезно-вредно»
А сейчас мы с вами поиграем в игру »Полезно-вредно»
На столе разложены полезные и вредные продукты(фрукты,овощи,майонз,творог,сардельки,чипсы,сухарики,шоколадка) родитель вместе с ребенком подходит к столу и вместе берут один вредный продукт и кладут его в корзину.
Обсуждение вместе со всеми, какие полезные продукты оказались в корзине, а какие остались на столе. Вредные продукты выбрасываем в мешок для мусора.
Воспитатель:»Но я ещё знаю, что у каждой семьи есть свой секрет. И этот секрет – приготовление вкуснейших блюд.
Ребята, а какие же самые вкуснейшие блюда у вас в семье готовят родители?
Ответы детей. Воспитатель: — Это очень здорово: пельмени, котлеты, пироги, ватрушки, салаты… Но секрет-то в том, что какие блюда готовят, чтобы они были действительно не только вкусными, но и полезными для здоровья! Этим секретом хотят поделиться с нами наши уважаемые мамы и папы. Давайте предоставим им эту возможность!»
Родители рассказывают и показывают рецепт своего «здорового блюда” (приготовленное заранее).
На столе стоят приготовленные блюда (тыквенный суп, овсяное печенье, конфеты из фиников, сырники) Мама вместе с ребенком презентуют приготовленные блюда.
Психолог.
«Вот мы и подошли к третьей составляющей здоровья-это психологическое здоровье.
Психологическое здоровье-это состояние, при котором человек ощущает внутреннюю гармонию, позитивно относится к себе и окружающему миру, обладает устойчивостью к стрессу.
На психологическое здоровье наших детей и нас влияют различные факторы.
Какие? (ответы родителей)
1.Как мы уже ранее сказали- это здоровый образ жизни: соблюдение режима дня, физическая активность, правильное питание
2 психологический климат в семье и в детском саду, взаимоотношения друг с другом.
3 И самый главный фактор- стресс! Что мы имеем ввиду под этим словом? (ответы родителей). Это могут быть ссоры в семье и в детском саду, стресс у родителей, который передается детям.
Стресс-это напряжение, тревога, беспокойство. У человека, находящегося в стрессе, болит голова, громко и часто бьется сердце, он агрессивный и злой.
А в результате, детские стрессы влекут за собой различные нервные расстройства, тики, мышечные зажимы.
И сегодня я вам предлагаю уделить время себе и заняться расслаблением и снятием напряжения.
Упражнение «Прощай, напряжение!»
Родители и дети берут по листу бумаги. Нужно взять лист в руку и скомкать его, вложив все свое напряжение.(звучит тревожная музыка)
Психолог:» Сильно жмите! еще сильнее!» А теперь расстаньтесь с ним, и бросьте комок в мусорное ведро. Как вы себя чувствуете? (ответы родителей и детей)
Упражнение: «Зеркало»
Всем детям и взрослым всегда хочется, чтобы их хвалили и дарили комплименты. А давайте сегодня мы попробуем похвалить себя! Поднимем себе самооценку. Ведь уверенному в себе человеку стресс не страшен! При помощи волшебного зеркала. Желающий ребенок или взрослый берет в руки зеркало и дарит себе комплименты, (хвалит себя, называет себя ласково).
А теперь я вам предлагаю снять напряжение при помощи упражнения.
Упражнение «Дождь в джунглях»(под музыку)
“Давайте сядем в тесный круг друг за другом, повернувшись спинами друг к другу. Представьте, что вы оказались в джунглях. Погода сначала была великолепная, светило солнце, было очень жарко и душно. Но вот подул легкий ветерок. Прикоснитесь к спине впереди стоящего человека и совершайте легкие движения руками. Ветер усиливается (давление на спину увеличивается). Начался ураган (сильные круговые движения). Затем пошел мелкий дождь (легкие постукивания по спине партнера). А вот начался ливень (движение пальцами ладони вверх — вниз). Пошел град (сильные постукивающие движения всеми пальцами). Снова пошел ливень, застучал мелкий дождь, пронесся ураган, подул сильный ветер, затем он стал слабым, и все в природе успокоилось. Опять выглянуло солнце.
Родители и дети делятся впечатлениями, что они почувствовали.
Воспитатель: Все ребята смелые, ловкие, умелые.
Всем здоровья мы желаем, витамином угощаем
(раздача аскорбинки)
Воспитатель: Наша встреча подошла к концу. Очень хочется узнать, что же вы узнали для себя нового и что больше всего понравилось?
Спасибо всем за участие!
Родители оставляют обратную связь на листе, наклеивая разноцветные кружочки.
Памятка для родителей!
Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат.
Правильно организованный режим дня - домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.
Полноценное питание - включение в рацион продуктов, богатых витаминами.
Закаливание ребенка в условиях семьи.
В выходные дни обязательно выходить с детьми на прогулку. Пусть на прогулке ребенок больше двигается, играет в подвижные игры.
Важно помнить, что игра является ведущей деятельностью дошкольника, так что не лишайте ребенка детства.
Создание благоприятного психологического климата в семье:
- слушайте своего ребенка;
- проводите с ним как можно больше времени;
- делитесь с ним своим опытом;
- рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах.
Следите за собой, особенно в те минуты, когда Вы находитесь под воздействием стресса и Вас легко вывести из равновесия:
Рекомендуем с самого начала строить взаимоотношения с ребенком на фундаменте согласия и взаимопонимания.
Постарайтесь уберечь ребенка от возможных конфликтов между взрослыми: даже если назревает какая-то ссора, ребенок не должен видеть ее, а тем более быть участником.
Дети учатся у жизни:
Ребёнка постоянно критикуют, он учится ненавидеть;
Ребёнка высмеивают, он становится замкнутым;
Ребёнка хвалят, он учится стать благородным;
Ребёнка поддерживают, он учится ценить себя;
Ребёнок растёт в упрёках, он учится жить с чувством вины;
Ребёнок растёт в терпимости, он учится понимать других;
Ребёнок растёт в честности, он учится понимать других;
Ребёнок растёт в безопасности, он учится верить в людей;
Ребёнок живёт во вражде, он учится быть агрессивным;
Ребёнок живёт в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь в этом мире.
Психологическое здоровье ребенка
дошкольного возраста.
В дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья ребенка, ему необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Поэтому нужно с самого начала строить взаимоотношения с ребенком на фундаменте согласия и взаимопонимания. Перебранки в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении. Ребенка нужно обнимать не менее 8 раз в день! Вспомните, стоит нам улыбнуться - сразу становится легче, нахмуриться подкрадывается грусть. А ведь наше раздражение механически переходит и на ребенка. Так давайте же больше улыбаться и дарить радость друг другу.
Мы должны не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребенка, его работоспособности. И важным здесь является правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в отдыхе, двигательной активности. Кроме этого, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному режиму.
Психологическое здоровье у дошкольника ассоциируется с счастьем, добром, красотой, с веселым хорошим настроением. Поэтому очень важно формировать все аспекты душевного покоя для положительной динамики личностного роста ребенка!
