Ничего нового!
Мероприятия, повышающие сопротивляемость детского организма.
Здоровье человека всего на 7%-8% зависит от здравоохранения и на 50% от образа жизни. Каждый взрослый желает быть здоровым сам и здоровья своим детям. По некоторым причинам дети в ДОУ болеют чаще, чем дети, не посещающие ДОУ. Для снижения заболеваемости в своей группе, я разработала и провожу мероприятия, повышающие сопротивляемость детского организма, а так же обучаю родителей этим мероприятиям и советую проводить их с детьми дома.
По каждому мероприятию имеются подробные инструкции:
Полоскание полости рта прохладной водой-дома;
1 завтрак дома-соки, фрукты;
Оздоровительные ванны-дома;
Баня - дома;
Обливание с обсыханием (ножки - тело) – дома;
Пальчиковая гимнастика;
Уединение (отдых) ребенка по мере потребности;
Натуротерапия – вода, воздух, пища;
Фиготерапия - дома;
Смехотерапия – барьер стрессу;
Творчество – танцы, песни, живопись и др. – помогают выплеснуть из глубины души;
Питье воды перед прогулкой;
Мытье рук прохладной водой до локтя - круглый год;
Двигательный режим в течение дня – насыщенный (повышает жизненную емкость легких, улучшает кровообращение, укрепляет опорно-двигательный аппарат);
Правильная слойность одежды во время сна, в группе, на физкультурных занятиях, на улицы (исключать сквозняки);
Массаж рефлекторных зон рук, ушных раковин, стоп;
Музыкотерапия в течение дня;
Ароматерапия – букеты с ветками хвойных пород в группе, в спальне, дома (хвоя дезинфицирует воздух и успокаивает нервную систему);
Добавить в рацион ребенка перепелиное яйцо (курсами);
Постоянный доступ свежего воздуха в группу и спальню д/сада и дома;
Закаливание;
Чистка носа при каждом умывании, перед прогулкой;
Эмоциональный комфорт;
Обширное умывание (способствует повышению сопротивляемости организма);
Учет нервного типа ребенка, знака зодиака и наследственности;
Дыхательная гимнастика (дома);
Обязательный отпуск для ребенка в течение года (дома);
Посещение узких специалистов и выполнение их назначений 1 раз в год;
Посещение бассейна в д/саду и дома;
Воздушные ванны, босохождение;
Ходьба/бег на выносливость (дома);
Прогулка зимой без варежек по желанию детей.
Выполнять все мероприятия совсем не обязательно. Каждый выбирает для ребенка то, что считает более доступным и подходящим.
Детям очень нравятся эти мероприятия. Они легко их усваивают и с удовольствием выполняют, что дает хороший результат-снижение детской заболеваемости.
На эту тему для детей я сочинила стихотворение:
Если хочешь быть здоровым.
Если хочешь быть здоровым,
Нужно умываться,
Чистить зубы ежедневно,
А еще смеяться.
Если хочешь быть здоровым,
Ешь и суп, и кашу,
И капусту, и морковку,
Еще-простоквашу.
Если хочешь быть здоровым,
Нужно быть веселым,
Добрым, честным, справедливым,
А не грустным, квёлым.
Если хочешь быть здоровым,
Спи с окном открытым,
Босиком ходи по дому,
В воде по корыту.
Если хочешь быть здоровым,
В озере купайся,
И под солнышком и ветром,
Смело закаляйся.
Если хочешь быть здоровым,
То люби трудиться,
Чтобы взрослые могли,
В том тобой гордиться.
В общем, чтобы быть здоровым,
Нужно бегать и играть,
Нужно маму любить, папу,
Тем, кто младше - помогать.
Воспитатель высшей категории МБДОУ ЦРР д/с 51 г.Озерска, Челябинской обл.
Зайнуллина Любовь Николаевна.
Литература, способствующая получить полные знания об этих мероприятиях:
«Лечение без лекарств» изд.дом «Ридерз дайджест»
«Советы американских врачей» - домашний доктор советует, как не болеть
«Все о здоровом образе жизни» изд.дом «Ридерз дайджест»
«Закаливание организма в ДОУ и семье» И.А.Анохина
