Перспективное планирование по физической культуре

Антипова Юлия Сергеевна

МБ ДОУ «Детский сад № 33», г. Новокузнецк

Инструктор по физической культуре

Перспективное планирование по физической культуре

2 младшая группа «Фантазёры» январь, 2020

Расписание занятий

Новогодние каникулы

Зима. Зимние забавы

Человек. Части тела.

Предметы туалета

6

13

20

27

Понедельник

9.00-9.15

Задачи:

- Упражнять в ходьбе колонной по одному, беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывании мяча, развивая ловкость и глазомер.

Задачи:

- Упражнять в умении действовать по сигналу педагога в ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании мяча друг другу; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движений.

Задачи:

- Повторить ходьбу с выполнением заданий;

- Упражнять в ползании под дугу ,не касаясь руками пола; сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

1. Ходьба в колонне по одному «по краешку поляны». По сигналу педагога – ходьба врассыпную по всей «полянке» и бегу врассыпную, стараясь не задевая друг друга. Построение врассыпную.

2. ОРУ «Сказочная зарядка».

3. ОВД:

- И/у «Зайчишки - шалунишки» (прыжки на двух ногах с продвижением вперед);

- И/у «Прокати – не задень» (прокатывание мячей между предметами).

4. П/и «Баба снежная».

5. Имп «Снежинки».

1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал «Кубики» ребенок берет кубик и поднимает над головой. На следующий сигнал – кладут кубик на место и продолжают ходьбу. Бег в обе стороны. Построение вокруг кубиков.

2. ОРУ с кубиком.

3.ОВД:

- И/у «Прокати - поймай» (прокатывание мяча друг другу из положения сидя, ноги врозь).

- И/у «Медвежата» (ползание с опорой на ладони и стопы).

4. П/и «Лохматый пес».

5. Имп «Это я».

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Зайчата» - дети прыгают. Обычная ходьба. На сигнал «Снежинки» - кружатся вокруг себя. Бег в колонне по одному в обе стороны.

2. ОРУ без предметов.

3. ОВД:

- И/у «В норку» (подлезание под дугу).

- И/у «По тропинке» (равновесие – ходьба по доске, свободно балансируя руками.

4. П/и «Найди свой цвет».

5. Игра на внимание «Ау».

Среда

9.00-9.15

8

15

22

29

Досуг «Зимние забавы»

1. Ходьба в колонне по одному «по краешку поляны». По сигналу педагога – ходьба врассыпную по всей «полянке» и бегу врассыпную, стараясь не задевая друг друга.

2. ОРУ «Сказочная зарядка».

3. ОВД:

- И/у «Зайчишки - шалунишки» (прыжки на двух ногах с продвижением вперед);

- И/у «Прокати – не задень» (прокатывание мячей между предметами).

4. П/и «Баба снежная».

5. Имп «Снежинки».

1. Ходьба в колонне по одному. На сигнал «Кубики» ребенок берет кубик и поднимает над головой. На следующий сигнал – кладут кубик на место и продолжают ходьбу. Бег в обе стороны. Построение вокруг кубиков.

2. ОРУ с кубиком.

3.ОВД:

- И/у «Прокати - поймай» (прокатывание мяча друг другу из положения сидя, ноги врозь).

- И/у «Медвежата» (ползание с опорой на ладони и стопы).

4. П/и «Лохматый пес».

5. Имп «Это я».

1. Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Зайчата» - дети прыгают. Обычная ходьба. На сигнал «Снежинки» - кружатся вокруг себя. Бег в колонне по одному в обе стороны.

2. ОРУ без предметов.

3. ОВД:

- И/у «В норку» (подлезание под дугу).

- И/у «По тропинке» (равновесие – ходьба по доске, свободно балансируя руками.

4. П/и «Найди свой цвет».

5. Игра на внимание «Ау».

Пятница

10.20-10.40

(на улице)

10

17

24

31

Задачи: упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках с продвижением.

Задачи: упражнять в равновесии, подлезании.

Задачи: упражнять в ходьбе и беге по ограниченной площади опоры, в прыжках.

Задачи: упражнять в ходьбе с выполнением заданий.

1. И/у «Ловкий зайка» (прыжки на двух ногах с продвижением).

2. И/у «Пробеги – не задень» (змейкой между предметами).

3.П/и «Снежные кегли».

4. Имп «Зимние забавы».

1. И/у «Мышки вылезли из норки» (подлезание).

2. И/у «Пройди по снежному валу» (равновесие).

3. П/и «Баба снежная».

4. Игра на внимание «Повтори».

1.. И/у «Кто дальше» (прыжки).

2. И/у «Попади снежком в корзину» (метание).

3. П/и «Лохматый пес».

4. Имп «Это я»

1. И/у «Ловкие зайчата» (спрыгивание, h – 20 см).

2. И/у «Перешагни через кубики» (равновесие).

3. П/и «Найди свой цвет».

4. Хоровод «Ау».

Индивидуальная работа:

Календарное планирование по физической культуре

Средняя группа «Знайки» январь, 2020

Расписание занятий

Новогодние каникулы

Зима. Зимние забавы

Человек. Части тела. Предметы туалета

Профессии. Инструменты.

Понедельник

10.05-10.25

6

13

20

27

Задачи:

- упражнять в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывании мяча друг другу.

Задачи:

- повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимн. скамье на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Задачи:

- упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимн. скамье, закреплять умение подлезать под шнур.

1. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Построение в 3 колонны.

1. Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную.

1. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего (2-3 раза). Бег врассыпную.

2. ОРУ с мячом.

3. ОВД:

- прыжки со скамейки (h – 25 см), 4-6 раз;

- перебрасывание мячей друг другу с расстояния 2 м, двумя руками снизу (10-12 раз).

4. П/и «Баба снежная».

5. Имп «Снежинки».

2. ОРУ с косичкой.

3. ОВД:

- отбивание мяча об пол (1-12 раз);

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (2-3 раза).

4. П/и «Найди свой цвет».

5. Имп «Покажи части тела».

2. ОРУ с мешочками.

3. ОВД:

- ходьба по гимн.скамье с мешочком на голове, руки на поясе (2-3 раза);

- лазание под шнур боком, не касаясь руками пола.

4. П/и «Автомобили».

5. Игра на внимание «Кто ушел».

Среда

10.20-10.40

(на улице)

8

15

22

29

Задачи:

- продолжать учить передвигаться на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

Задачи:

- закреплять навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках вокруг снеговика.

Задачи:

- упражнять детей в перепрыгивании через препятствия, в метании снежков на дальность.

1.Ходьба на лыжах. Показ правильной позы лыжника, обратить внимание на перекрестную работу рук и ног при ходьбе на лыжах.

2. И/у «Снежинка - пушинка» (ходьба и бег по кругу).

3. И/у «Кто дальше» (метание снежков на дальность).

4. Ходьба змейкой между предметами за педагогом.

1. Упражнения на лыжах:

-«пружинка» (поочередное поднимание и опускание правой, девой ноги с лыжей);

- «веер» (повороты вправо и влево вокруг пяток лыж

- ходьба по лыжне скользящим шагом на расстояние 30 м.

2. И/у «Снежная карусель» (ходьба и бег вокруг снеговика).

3. И/у «Прыжки к елке».

4. Катание на санках.

1. И/у «Веселые воробышки» (прыжки с продвижением).

2. И/у «Кто дальше бросит?» (метание).

3. И/у «Перепрыгни – не задень» (снежный вал, высота – 6-10 см).

4. Катание на санках.

Четверг

9.50-10.10

9

16

23

30

1. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего, бег врассыпную. Построение в 3 колонны.

1. Ходьба в колонне по одному «змейкой», между предметами; с перешагиванием через шнуры; бег врассыпную.

1. Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего (2-3 раза). Бег врассыпную.

Досуг «Зимние забавы»

2. ОРУ с мячом.

3. ОВД:

- отбивание мяча одной рукой об пол 3-4 раза подряд и ловля его двумя руками (3-4 раза);

- прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед, - прыжком ноги врозь, ноги вместе, р-3м;

- ходьба на носках между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 0,4 м один от другого. Дистанция 3 м.

4. П/и «Баба снежная».

5. Имп «Снежинки».

2. ОРУ с косичкой.

3. ОВД:

- отбивание мяча об пол (1-12 раз);

- ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни (2-3 раза).

4. П/и «Найди свой цвет».

5. Имп «Покажи части тела».

2. ОРУ с мешочками.

3. ОВД:

- ходьба по гимн.скамье с мешочком на голове, руки на поясе (2-3 раза);

- лазание под шнур боком, не касаясь руками пола.

4. П/и «Автомобили».

5. Игра на внимание «Кто ушел».

Индивидуальная работа: