Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад комбинированного вида «Ягодка»
с. Александровское».
«Туристический поход в лес»
Подготовила:
инструктор по физической культуре
Назарова Оксана Геннадьевна
с. Александровское 2020 г.
Цель: укрепление здоровья детей, развитие высокой физической работоспособности и качественной физической подготовки.
Задачи:
- формировать двигательные навыки и умения: различные виды лазания, прыжков на двух ногах, сохранения равновесия и ориентировки в пространстве;
- развивать силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость;
- способствовать формированию правильного свода стопы и осанки;
- способствовать удовлетворению эмоциональных потребностей детей, формированию интереса к спортивной деятельности и умения осознанно относиться к выполнению движений.
Ход занятия:
Вводная часть
Дети входят в зал. Построение. Приветствие.
Инстр. по ФК: Ребята, кто знает, кто такие туристы? (Ответы детей). Туристы-это люди, которые много путешествуют. Путешествие-это очень интересное занятие и в то же время очень сложное, так как приходится сталкиваться с различными препятствиями. И сегодня мы с вами совершим туристический поход в лес! Вы готовы? (Ответы детей)
Ходьба: обычная; на носках, руки подняты вверх; на пятках, руки к плечам, круговые вращения локтями; на внешней стороне стопы, руки на поясе; с высоким подниманием колен, с хлопком под коленом;
Ходьба по показу карточек: короткой «змейкой»; по диагонали; в колонне по одному.
Бег: обычный в колонне по одному; боковой галоп, руки в стороны; бег с захлёстыванием голени, руки согнуты в локтях; с прямыми ногами, ноги выносим вперед, руки на поясе.
Переходим на шаг.
Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе «Шум леса»
Вдох носом, на выдох закрываем ладонями уши и произносим протяжный звук «ШШШ»
Построение в одну колонну на перестроение. Перестроение в три колонны. В обход по залу звеньями. Построение в одну колонну на перестроение. Перестроение в две колонны. На вытянутые руки разойтись. Чтобы продолжить наш путь, необходимо размяться.
Основная часть
ОРУ (Упражнения выполняются 6-8 раз.)
и.п. – стоя на наружных сводах стоп, руки опущены;
Подняться на носки, руки через стороны вверх, вернуться в и.п.
и.п. – ноги на ширине плеч, руки за головой в замке;
Наклон туловища вправо, то же, в другую сторону.
и.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе;
Присесть, руки развести в стороны, вернуться в и.п.
и.п. – стоя на коленях, руки на поясе;
Сесть на пятки-выдох, вернуться в и.п-вдох.
и.п. – лежа на спине, ноги врозь, руки в стороны;
Поднимая прямую ногу вверх, коснуться левой руки, вернуться в и.п.
и.п. - сидя, ноги прямые вместе, руки упор сзади;
Поднять таз и бедра, прогнуться в спине, голову назад, вернуться в и.п., то же другой ногой.
Прыжки и.п. – правая нога вперед, левая назад, руки на поясе;
Прыжок – поменять положение ног.
Упражнение на восстановление дыхания «Ежик»
После активного вдоха через нос дети на выдохе произносят «пых-пых…», энергично работая мышцами живота.
Инстр. по ФК:Ну, вот мы и размялись, можно теперь продолжить наше путешествие! В обход по залу звеньями. Построение в одну шеренгу.На горизонте полоса препятствий. Надо разделиться на 2 группы, рассчитавшись на 1-й, 2-й.
ОВД(Задание выполняется поточным способом)
На этой полосе препятствий есть канатная дорога, бревно, ручей, тоннель.
Ребята, попробуем преодолеть эти препятствия?
«Канатная дорога» Пройти по канату приставным шагом, руки на поясе. Канат проходит на середине стопы.
«Бревно» Проползаем по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками, лежа на животе.
«Ручей» Прыжки на двух ногах из обруча в обруч 6 обручей, руками помогаем себе. Прыжки осуществляем мягко на носочках).
Тоннель. Подлезаем под дугой (2 дуги).
Инстр. по ФК:Молодцы, ребята, вот мы с вами и добрались до лесной полянки, а давайте немного поиграем.
Поскольку наши туристы очень дружные, поиграем, чья команда быстрее сможет перенести дрова для костра.
Эстафета «Перенеси дрова»
Дети встают в две шеренги, первый участник берет гимн. палку (дрова) и переносит бегом в обозначенное место, возвращается в свою команду и т.д., чья команда быстрее справится с заданием.
Заключительная часть
Инстр. по ФК: Ребята, а что должны сделать туристы прежде чем отправиться домой? (Убрать мусор). Мы будем собирать мусор.
Упражнение для профилактики плоскостопия
Ногами собирают бумажные салфетки «Мусор».
Инстр. по ФК: Ребята, нам пора возвращаться назад в детский сад. Чтобы было быстрее, доберемся на самолете. Идем на площадку.
Упражнение на ориентировку в пространстве
4 шага вперед, 2 шага влево, 3 шага назад, 2 шага вправо
(дети повторяют движения).
Инстр. по ФК: Мы должны осмотреться по сторонам, посмотреть, где находится наш самолет.
Зрительная гимнастика (имитация движений)
- Смотрим вправо, влево, вдаль;
- Смотрим в «бинокль»;
- «сильный ветер» - моргаем;
Инстр. по ФК: Ребята, садимся в самолет
П/И «Самолеты»
Цель игры: Упражнять детей в умении бегать, не наталкиваясь друг на друга.
Инстр. по ФК: «К полету готовься!» - Дети встают на одно колено, руки на поясе.
Все вместе проговариваю слова имитируя движения
Пролетает самолет. С ним собрался я в полет_________Повороты головы
Правое крыло отвел – посмотрел________ Отводят попеременно руки
Левое крыло отвел – посмотрел. и прослеживают взором
Я мотор завожу ____________ Делают вращательное движение перед грудью
И внимательно гляжу.
Поднимаюсь в высь, лечу. _____ Поднимаются на носочки, имитация полета
Возвращаться не хочу. ________ Произносят«Уууууу»
Инстр. по ФК: Вот мы и вернулись в детский сад.Молодцы, ребята! Вы все отлично справились с заданием!
Анализ занятия
Цель: укрепление здоровья детей, развитие высокой физической работоспособности и качественной физической подготовки.
Задачи:
- продолжать формировать двигательные навыки и умения: различные виды лазания, прыжков на двух ногах, сохранения равновесия и ориентировки в пространстве.
- развивать силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость,
- способствовать формированию правильного свода стопы и осанки
- способствовать удовлетворению эмоциональных потребностей детей, формированию интереса к спортивной деятельности и умения осознанно относиться к выполнению движений
Вводная часть включала в себя стимуляцию интереса к СОД, создание эмоционального настроя, установку на предстоящую деятельность.
Традиционный алгоритм занятия выдержан.
Тема занятия отображалась в каждой части. Комплекс ОРУ основан на знакомых движениях. Основные виды движения отрабатывались поточным способом. Оборудование расставлено рационально. Дети могли выполнять упражнения самостоятельно без остановок. Разнообразные виды заданий обеспечивали занятость всех детей с учётом их способностей. Занятие прошло в оптимальном режиме.
Я использовала здоровье сберегающие технологии профилактика плоскостопия. Дыхательные упражнения и упражнения для глаз. В рамках СОД дети достаточно полно удовлетворили свои двигательные потребности. Получили хороший заряд бодрости, эмоциональный подъём.
