Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Нижневартовска детский сад № 80 «Светлячок»
Консультация для педагогов
Использование здоровьесберегегающих технологий на занятиях плаванием в дошкольном образовательном учреждении
г.Нижневартовск
Общепринято, что здоровье – одна из главных ценностей человека. Однако в последние годы медицинская статистика свидетельствует о том, что количество дошкольников с хроническими заболеваниями увеличивается и в школу поступает только несколько процентов абсолютно здоровых первоклассников. Причины хорошо известны: нарушение экологии, снижение двигательной активности, несбалансированное питание, психологическое перенапряжение, отсутствие личной заинтересованности в сохранении здоровья. Часть факторов может быть устранена только при участии государства, семьи.
Вырастить здорового человека – задача трудная и ответственная. Всем известно, что именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент здоровья: происходит становление всех жизненно важных систем и психических функций организма, развиваются его адаптивные механизмы, мелкая и крупная моторика, повышается устойчивость к воздействиям внешних факторов, формируются основные физические качества, выносливость и работоспособность, приобретаются культурно – гигиенические навыки, нарабатываются приемы самообслуживания. Но многое зависит и от того, как организовано оздоровление детей в дошкольном учреждении.
В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Именно поэтому я стараюсь комплексно решать задачи физического, интеллектуального и эмоционально – личностного развития ребенка, активно внедряя в воспитательно – образовательный процесс такие технологии, применение которых помогло бы улучшить их психоэмоциональное и физическое состояние, раскрыть и повысить потенциальные интеллектуальные и творческие способности.
Я ставлю перед собой задачу, чтобы каждая оздоровительная направленность, используемая в комплексе здоровьесберегающей деятельности, в итоге сформировала бы у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, полноценное развитие.
Плавание в дошкольном учреждении вводится систематически, в течении всего учебного года, начиная с 3-х летнего возраста. Это один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым. Плавание влияет не только на физическое, но и на умственное формирование ребенка, стимулирует его нервно-психическое (психомоторное) развитие. Активное движение укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
Использование бассейна способствует повышению двигательной активности детей, разнообразию закаливающих процедур, усилению оздоровительной направленности, снимает нервное напряжение и укрепляет общий тонус организма.
С целью оптимизации физкультурно-оздоровительной работы, обеспечения достижения всех выше перечисленных эффектов, я систематизировала используемые здоровьесберегающие технологии.
Компоненты здоровьесберегающих технологий, используемые при организации плавания в дошкольном образовательном учреждении города Нижневартовска д/с № 80 «Светлячок»
Содержание здоровьесберегающих технологий процесс реализации
Обеспечение температурного режима контроль:
-температура воды от +30 до +32,
-температура воздуха от +29 до +30
Обеспечение режима влажности контроль:
-работа вентиляции бассейна (влажность воздуха в бассейне 50%-60%)
Медицинский осмотр
Гигиенический душ. проводится до входа в бассейн под контролем медицинского работника.
После выхода из бассейна
- ополаскивание.
-на кожные и грибковые заболевания
-на педикулез
-на вирусные и простудные заболевания проводится медицинским работником перед занятием плаванием.
Закаливание
Контрастные водные и воздушные ванны.В бассейне дети ходят босиком по массажной дорожке.Выходя из душа, дети проходят по солевой дорожке. 10% раствор поваренной соли температуры +10°+18°С 1 кг соли на 10 л. воды; 0,5 кг на 5 л. воды. Солевой раствор раздражает рецепторы, вызывая расширение периферических сосудов стоп. При этом увеличивается прилив крови к нижним конечностям и стопам, длительное время сохраняется тепло.
-смена температуры воды и воздуха
-босохождение
-солевое закаливание
Фиточай
Фиточай восполняет водный баланс, является дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. После занятий плаванием, когда дети высушились и оделись, они пьют фиточай.
-отвар шиповника
-чай с мятой
-чай с мелиссой
-чай с фруктовым сиропом
Игры на воде
Проводятся в конце каждого занятия плаванием. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребенка. Используются элементы спортивных игр. Проводятся по плану в соответствии с возрастом ребенка. Создают положительный эмоциональный настрой и проводятся по плану.
-подвижные
-эстафеты и соревнования
- праздники
Психогимнастика
Упражнения в вводной части занятия. Игры в заключительной части занятия. Упражнения на релаксацию после интенсивной нагрузки и в заключительной части занятия. Можно использовать спокойную классическую музыку, звуки природы.
-игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы
-упражнения на релаксацию элементы психогимнастики включены в каждое занятие по плаванию в соответствии с возрастом детей.
Упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки
Рекомендуется детям с вялой осанкой и плоскостопием. Опасаться непропорциональной нагрузки на мышцы. Упражнение «Велосипед» включено во все занятия по плаванию в водной части. Игры с снудлами и надувными палками включены в заключительную часть занятия по плану. Гидроаэробика с использованием нудлов и надувных палок в соответствии с планированием.
Музотерапия
Используется во время гидроаэробики, праздников, занятий для упражнений на релаксацию, игр для младшей группы по плану в соответствии с возрастом детей.
-музсопровождение ритмических моментов (гидроаэробика)
-музоформление фона занятий
-музоформление праздников Музыка подбирается в соответствии с темой занятия, создает положительный эмоциональный настрой.
Упражнения на дыхание
Перед занятием плаванием проводится проветривание помещения бассейна.
Медицинский работник дает детям инструкции об обязательной гигиене полости носа во время гигиенического душа. Упражнение «Выдох в воду» - обязательное для всех возрастов, на каждом занятии в водной части. Плавание с различными видами дыхания по плану занятий.
Работа с родителями
-выдох в воду
-произвольное дыхание
-задержка дыхания контроль вентиляции помещений бассейна.
-консультации
-уголки здоровья, стенды
-открытые занятия
- родительские собрания
Формирование основ безопасности жизнедеятельности:
-транспортировка и буксировка
-перенос груза над водой
-спады в воду
-плавание в одежде
-плавание с препятствиями
-ныряние
Безопасность и правила поведения на воде.
Систематическое включение в занятия по плаванию теории и практики по формированию основ жизнедеятельности.
Спады в воду проводятся в водной части занятия во всех возрастных группах.
Плавание с препятствиями и ныряние проводится в основной части занятия, начиная со старшего дошкольного возраста.
Транспортировка, буксировка, перенос груза, плавание в одежде вводится в занятия по плаванию с младшего школьного возраста.
Теоретическая часть занятий проводится в виде бесед, инструкций по безопасности, викторин, тестов в соответствии с годовым планированием и возрастом детей.
Таким образом, использование бассейна в оздоровительной работе является мощным фактором, при котором появляется возможность сочетать подачу учебного материала с использованием здоровьесберегающих технологий.
