Подготовила:
инструктор по физкультуре
Черепова Марина Петровна
Цель:
продолжать учить детей сохранять равновесие после прыжка с высоты, приземляясь на полусогнутые ноги;
упражнять в забрасывании мелких предметов в цель одной рукой;
тренировать в пролезании правым боком в обруч на высоте; развивать глазомер, чувство ритма, грациозность, гибкость, пластичность движений;
расширять представление детей об образе жизни лесных зверей и птиц осенью;
воспитывать любовь к природе, желание помочь.
Дети в центре спортзала
в кругу, «шепчутся».
Девочка-«сорока» бегает вокруг «птиц».
ИПФ: Летела сорока, гостей созывала,
И в гости к себе она всех приглашала.
* Ходьба в колонне по одному.
ИПФ: И вот собрались все и дружно гуляют.
А наша сорока гостей представляет:
Вот цапля шагает хвастливо и важно
* Ходьба с высоким подниманием колена, руки за спиной.
ИПФ: Спина прямая, шагает степенно и отважно.
Гусыня идет в сапогах, как модель.
По сцене пройти ей наверно не лень.
* Ходьба на носках, поднимая и опуская плавно руки-«крылья».
ИПФ: А вот и мама-утка тихонько идет.
* Ходьба по наружной стороне стопы
ИПФ: Идет и утят за собою ведет
* Ходьба с наклоном вперед, руки на коленях.
ИПФ: А синички очень любят танцевать,
Свои крылья поднимать
* Ходьба приставным шагом вперед с полуприседанием
ИПФ: Птички-невелички, лапки выпрямляйте,
Красивые крылья расправляйте.
* Игроритмика (хлопки в ладоши по сигналу)
ИПФ: Собирайтесь быстро в стаю,
Тренировку начинаем.
Комплекс ритмогимнастики
Упражнения стретчинга (статистического)
ИПФ: А в лесу хозяйка Осень сотворила чудеса:
Разукрасила дорожки и деревья и поля,
Только здесь уж не щебечут громко птицы,
Не светлеет небосвод
И ромашки с васильками уж не водят хоровод.
Под музыку выходит медведь.
ИПФ: Медведь что-то грустный по лесу ходит,
От дуба к дубу тихо бродит.
Ребенок: Мишка бурый, мишка бурый!
Отчего такой ты хмурый?
Медведь: Я медком бы угостился,
Только пчелы уже спят.
Вот на всех и рассердился.
ИПФ: Мишка, не грусти.
Хочешь с нами поиграть?
Мы будем тебе настроение поднимать.
Упражнение «Ласка»
(по методике М.И. Чистяковой; поглаживание мягкого предмета).
Самомассаж «До - инь»
1. «Птички-невелички щеки надували
Мишке косолапому настроение поднимали»
* Надуть щеки и медленно расслабить.
2. «Мишеньку – Мишутку учили умываться
Чтоб подольше чистеньким Мишеньке остаться»
* Тыльной стороной ладони сделать касательные поглаживания: от губ – к ушам, от центра лба – к вискам.
3. «Больше Мишка не грусти,
Злым и хмурым не ходи»
* Поглаживание головы ото лба – к затылку.
Медведь: Вы, птички, дружные, с вами так легко
От улыбок ваших стало мне тепло.
Только мне не до веселья, лето пролетело
Осень уж прощается. И зима не за горами,
К нам все приближается.
Мне пора похлопотать – яму теплую искать.
ИПФ: Так мы тебе поможем:
Веточек побольше в берлогу принесем.
А еще для белочки соберем орешки,
И грибочки не спеша принесем мы для ежа.
Профилактическое упражнение «Гусеница» (пособие)
Прыжки на двух ногах через «лапки» сороконожки (в длину с места)
Ходьба по «птичьим» следам (лечебно - профилактическая)
Сенсорное задание «Найди грибок» (мелкая моторика)
«Сухой душ» (расслабление)
Прыжки на батутах
Забрасывание мячика в обруч на высоте.
Медведь: Всем спасибо говорю!
А еще я не шучу:
Вам давно пора прощаться
И в дорогу собираться.
В лес весенний прилетайте вместе,
И тепло улыбок приносите с песней!
Медведь прощается и уходит.
ИПФ: Ждем вас дальняя дорога
Через лес и океан.
Мы немножко порезвимся
А потом уж и простимся.
Подвижная игра с парашютом «Птицы»
ИПФ: Чтобы дорога была легкая, пожелаем друг другу самые теплые и хорошие слова.
Бестинг «Пожелание»
ИПФ: Стройными, красивыми
Все хотим мы стать
Добрыми и сильными,
Чтоб весь мир обнять!
Дети обнимают друг друга в кругу.
ИПФ: Приготовила для вас я зернышки
Эти зерна не простые, калорийные, цветные.
Чтоб в дороге подкрепиться.
Ведь лететь вам далеко –
Это делать нелегко.
Девочки берут по «зернышку» (киндер-сюрприз)
и на носках с взмахами рук- «крыльев» выходят из зала.
