ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ «КОТЯТА»

Разное
Гимнастика пробуждения в детском саду - это важные кирпичики в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Гимнастика пробуждения помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Она направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию.
Черепова Марина Петровна
Содержимое публикации

ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ

КОТЯТА

ИПФ: Ребята! Послушайте и скажите, о каком времени года я рассказываю:

Золотые, тихие рощи и сады,

Нивы урожайные, спелые плоды.

И не видно радуги и не слышен гром

Спать ложится солнышко раньше с каждым днем.

Это стихотворение об осени. А веди и правда: становится холодно, солнышко все реже и реже пригревает землю. А мы так любим тепло, погреться на солнышке. Правда? Но больше всех любят играть, веселиться, спать и греться на солнышке котята. Давайте с вами поиграем. Но только вы не будете мальчиками и девочками, а будете маленькими котятами, а я ваша мама – кошка. Поиграем? Давайте поспим, это будут ваши кроватки, у каждого своя. Ложитесь спать на коврике возле своей кроватки, закрывайте глазки и слушайте внимательно свою маму – кошку, делайте то, что скажу вам я.

(Переходим к выполнению упражнений).

- Вот котята все сопят, тихо-тихо они спят.

1. «СПЯТ»

Котята спят так сладко,

Давно пора вставать

И.п.: лежа на полу, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. На спине, глаза закрыты.

- Доброе утро, солнышко встало,

«Доброе утро», - котятам сказало.

2. «ПРОСНУЛИСЬ»

Котята проснулись

И к солнышку потянулись

И.п.: то же.

Поднимание и опускание головы.

3. «УЛЫБАЮТСЯ»

И головки повернули,

И друг другу улыбнулись

И.п.: то же.

Повороты головы вправо и влево

- Какие котята весёлые, потому что им светит солнышко и греет их.

4. «ПОТЯГУШКИ»

Чтобы всем проснуться,

Нужно потянуться,

Начинай, не спеши,

Через нос ровней дыши.

И.п.: лежа на животе, руки согнуты перед грудью.

Стать на колени, не отрывая рук от пола, прогнуть спину.

- Вот проснулись все котята, пора умываться.

5. «УМЫВАНИЕ»

Моем шею, моем уши

Вытираемся посуше.

Не спеша, не спеша

Вымоем и мордочку,

И помоем лапки

И.п.: лежа на животе.

Имитация умывания: шеи, ушей, мордочки, лапок

- Вот какие чистые котята.

Посмотрите, а кто это серенький, маленький пробежал и пропищал?

Наверно мышка?

6. «ИЩЕМ МЫШКУ»

Посмотрим здесь,

Посмотрим там

Нигде не видно мышки.

И.п.: на животе в упоре за края лавки.

Подняться на кисти с локтей, сказать «Мяу», повернуть голову вправо (влево).

- Вот какая шустрая мышка, убежала от котят.

Котята тоже быстрые пи лапки у них чистые.

7. «ПОИГРАЕМ ЗАДНИМИ ЛАПКАМИ»

Вот какие лапки у маленьких котят: Быстрые и мягкие, играть они хотят

И.п.: лежа на животе, на лавке с опорой на руки, согнутые в локтях, ноги прямые.

Согнуть правую (левую) ногу, повернуть вправо (влево) голову, посмотреть на ногу.

- У котенка шерстка мягкая и, конечно, она гладкая.

8. «ГЛАДКАЯ ШЕРСТКА»

Посмотрите, какая шерстка

Мягкая и гладкая; так и хочется погладить

И.п.: лежа на боку.

Поднимание прямой правой (левой) ноги и руки. При опускании поглаживание.

- Распахнуто окошко, нам холод нипочем.

Походим мы немножко, потом и отдохнем.

Давайте походим на передних лапках, они крепкие у нас.

9. «ХОДЬБА НА ПЕРЕДНИХ ЛАПКАХ»

Вот движемся назад,

Но, а теперь вперед,

Назад на крепких лапках,

Вперед на быстрых лапках.

И.п.: стоя на коленях и кистях на лавке.

Ходьба на кистях назад на колени положить руки, вперед – стать в и.п.

- Веселые котята на солнышке игрались.

На солнышке игрались – друг другу улыбались.

10. «ВЕСЕЛЫЕ КОТЯТА»

Лапки с пола поднимите

И носочки оттяните.

Вот как весело всем нам!

И.п.: сидя на краю лавки, руки в упоре сзади.

Поочередное поднимание правой и левой ноги не касаясь пола.

- Пока мы веселились, там кто-то притаился.

Да это же наш Тузик

Он пугает нас.

11. «НЕ БОИМСЯ ТУЗИКА»

Ты собачка не лай

И котяток не пугай

Все котята серые,

Без того не смелые!

И.п.: то же, ноги согнуты в коленях.

Перебрасывание ног с одной на другую сторону лавки.

- Вот котята и проснулись, подойдите к своей маме – кошке, я посмотрю на вас.

Какие вы все чистые, умытые, веселые.

А теперь пора и позавтракать, молоко для нас готово, так пойдемте ж его пить.

Мои умные ребятишки, мои шустрые котятки!

Дети с мамой – кошкой выходят из зала.

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Планирование по физическому воспитанию для ««Я, ты, он, она - мы здоровая семья»»
Физическое воспитание
Физическое воспитание
Физическое воспитание
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь