НОД по физическому развитию для детей старшего дошкольного возраста из серии «Забочусь о своём здоровье» Тема «Мой позвоночник»

Конспект занятия
Тема «Мой позвоночник»
Баранникова Елена Владимировна
Содержимое публикации

НОД по физическому развитию для детей

старшего дошкольного возраста

из серии «Забочусь о своём здоровье»

«Мой позвоночник»

Задачи:

Закрепить знание детей о скелете, гибкости и подвижности позвоночника;

Дать детям представление о своём теле, а также о том, что через физические упражнения можно укрепить и улучшить свою осанку;

Развивать гибкость, подвижность, пластичность позвоночника и суставов, мышечную силу в упражнениях на гимнастической лестнице;

Упражнять в пролезание в туннель, используя позу «волчок»;

Воспитывать у детей осознанное отношение к укреплению своего здоровья.

Оборудование: мультимедийная презентация, гимнастическая лестница, дуги, коврики с крышками, шнур.

Ход НОД:

Дети входят в зал и встают в круг.

Самомассаж спины: "Дятел".

Дятел жил в дупле пустом,

Дуб долбил, как долотом.

Тук-тук, тук-тук,

Долбит дятел старый сук.

Дятел клювом постучал,

Постучал, постучал и замолчал.

Потому что он устал.

Дети присаживаются на стулья.

Инструктор: (слайд 1) Ребята, сегодня пойдёт разговор о позвоночнике.(слайд 2) Ребята, как вы думаете, что это?

Дети: это скелет человека.

Инструктор: Для чего нужен скелет человеку? (Дети отвечают.) Посмотрите, из чего состоит скелет?

Дети: из костей.

Инструктор: Ребята, особую роль в организме человека играет позвоночник (слайд 2.) Он стержень и опора скелета. Позвоночник помогает нашему телу выполнять различные движения. Но о нём нужно всегда заботиться. Почему? (Дети отвечают).

(слайд 3) Обратите внимание, на этом слайде изображены позвоночники, кто может сказать, где нормальный, а где искривленный?

Вот поэтому нужно особенно беречь свой позвоночник и развивать его гибкость. В этом помогут нам физические упражнения. Но для начала нам необходимо проследить за своей осанкой. (Слайд 4)

А если у человека, нарушена осанка, называется сколиоз, то необходимо носить специальные корсеты (слайд 4.)

Сейчас мы с вами выполним упражнения, укрепляющие позвоночник, но для начала нам необходимо встать спиной к стене и проверить свою осанку. Сначала пусть это сделают девочки, а затем мальчики. Покажем свои ровные спины друг другу. Проходим и строимся по росту.

Вводная часть.

Построение, выравнивание.

Ходьба по залу:

- на носках руки вверх;

- руки на поясе с высоким подниманием колен;

- руки в «замок» сзади приставным шагом (отвести лопатки назад).

Бег.

Упражнение на дыхание.

Основная часть.

Перестроение в 3 колонны.

Инструктор: Мы отправимся в волшебный мир превращений, а поможет нам в этом волшебная музыка.

Звучит музыка.

(слайд 5) И.п. - сед «по-турецки», руки вверх.

Вып.: наклоны в стороны.

(слайд 5.) И.п. - сед «по-турецки», руки за спину.

Вып.: соединяем в «замочек».

(слайд 6) «Кошечка» И.п. – стоя на четвереньках.

Вып.: прогибать и выгибать спину.

(слайд 7) «Ёжик» И.п. – сидя на полу, обхватив руками согнутые ноги.

Вып.: покачивания на спине.

(слайд 8) «Крыша» И.п. – стоя на четвереньках.

Вып.: выпрямляем руки и ноги, поднимаем туловище вверх; затем ложимся на живот, выпрямляем руки, поднимаем голову вверх.

(слайд 8.) «Ласточка» И.п. – лёжа на животе.

Вып.: поднимание прямых ног, руки назад, покачивание на животе.

(слайд 9) «Корзинка» И.п. – лёжа на животе, руки держат согнутые ноги.

Вып.: покачивание.

(слайд 10) И.п. – лёжа на спине, руки вверх над головой, ноги выпрямлены.

Вып.: поднимаем прямые ноги и достаём до прямых рук.

(слайд 11) «Берёзка» И.п. – лёжа на спине.

Вып.: поднимаем ноги, руками придерживаем туловище за поясницу.

Основные виды движения:

1 подгруппа:

1. ползание в позе «волчонка» (с опорой на локти и колен);

2. проползание в воротики с опорой на руки;

3. ходьба по коврикам;

4. ходьба по шнуру боком приставным шагом.

2 подгруппа: выполняют упражнение на гимнастической лестнице «Птичка на веточке» (вис прогнувшись).

Контроль и страховку осуществляет инструктор и воспитатель.

Игра «Волшебные ёлочки».

Дети («елочки») стоят в шеренге возле стены, звучит музыка – дети ходят врассыпную, сохраняя ровное положение спины. Музыка останавливается – дети замирают на месте. Выходит «лесник» и осматривает «ёлочки». Кто из детей поменял положение спины, тот и выходит из игры.

Заключительная часть.

Сделаем друг другу массаж. Дети стоят по кругу спиной друг к другу.

Рельсы, рельсы, шпалы, шпалы.

Ехал поезд запоздалый.

Вдруг с последнего окошка посыпался горошек.

Пришли куры – поклевали,

Пришли гуси – пощипали,

Прошел слон – потоптал,

Прошла слониха – потоптала,

Прошел маленький слонёнок – потоптал.

Ветерочек вдруг подул и горошек весь раздул.

Инструктор: Ребята, как вы думаете, для чего мы делали все упражнения? (дети отвечают)

Правильно, давайте мы будем всегда следить за своей осанкой. И будем заботиться о своём здоровье.

Когда хожу, стою, сижу,

Я спинку ровненько держу.

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для 5 класса «План-конспект учебно-тренировочного занятия по вольной борьбе»
Физическое воспитание
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Спортивные сказки»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для «Экологический паспорт реки»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Консультация для родителей на тему: "Осторожно - солнце!"»
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь