План-конспект урока.
Для учащихся_______класса, (волейбол),
_____________________________________________________________________________ (место, время, дата проведения)
Основные задачи урока:
Обучение технике: верхней, нижней передачи; нижней прямой подачи в игре в волейбол.
Развитие силы, скоростно-силовых качеств, координации.
Воспитание взаимопомощи, трудолюбия, дисциплинированности.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи.
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно-методические указания) |
I | Вводная | мин. | |
1. Построение, сообщение задач | 1 мин | ||
2. Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; 3) перекатом с пятки на носок; 4) перекатом с носка на пятку | 2 мин | Обратить в н и м а н и е на осанку, правильное положение рук; сгибать кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук | |
3.Бег: 1) лицом вперед; 2) спиной вперед; 3) приставными шагами | 3 мин | Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп | |
4. О.Р.У. упр с набивными мячами | 4 мин | ||
II | Основная | мин | |
1. Упр. в парах: 1) верхняя передача над собой – верхняя передача партнеру 2) то же, но над собой до 5 передач 3) нижняя передача над собой, верхней передачей вернуть мяч 4) нижняя передача над собой, нижняя передача партнеру 5) нижняя прямая подача: - имитация подачи - подбрасывание мяча – ударное движение заменить ловлей мяча - подача мяча в направлении своего партнера, с высокой и низкой траекторией полета мяча | 20 мин | Обратить внимание учеников на положение рук и работу рук во время передачи Внимание учеников сосредоточить на правильности выполнения техники и точности подачи. Один ученик точно выполняет подачу в партнера, а тот выходит вперед и делает нижнюю передачу над собой или партнеру. Затем меняются | |
2. Прыжки «кылыы», «ыстанга», «куобах». | 10 мин | ||
Ш | Заключительная | мин | |
1. Упр. На внимание | 4 мин | ||
2. Построение, подведение итогов, д/з | 1 мин |
.png)
