восемь рецептов повышения самооценки для родителей

№

СОДЕРЖАНИЕ

ПУТИ ВЫПОЛНЕНИЯ

1.

Постарайтесь более позитивно относится к жизни

используйте внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений

если негативные мысли будут иметь место, постарайтесь тут же переключится на приятное

2.

Относитесь к людям так, как они того заслуживают

выискивайте в каждом человеке не недостатки, а позитивные качества

3.

Относитесь к себе с уважением

составьте список своих достоинств

убедите себя в том, что вы имеете таковые

4.

Попытайтесь избавится от того, что вам самим не нравится в себе

чаще смотрите на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе

если да – то не откладывайте

5.

Начинайте принимать решения самостоятельно

помните, что не существует правильных и не правильных решений

любое принятое вами решение вы всегда можете оправдать и обосновать

6.

Постарайтесь окружить себя тем, что оказывает на вас положительное влияние

приобретите любимые книги, магнитофонные записи и т.д.

имейте и «любите» свои слабости

7.

Начинайте рисковать

принимайте на себя ответственность, пусть доля риска сначала может быть не велика

8.

Обретите веру любую: в человека, в судьбу, в обстоятельства и пр.

помните, что вере в нечто более значительное, чем мы сами, может помочь нам в решении трудных ситуаций

если вы не можете повлиять на ход событий, «отойдите в сторону» и просто подождите