Открытое занятие по физической культуре
«В здоровом теле- здоровый дух»,
для детей старшей группы.
Инструктор по физической культуре Кравченко И.В. МАДОУ ЦРР д/с№114
Цель: формирование культуры ЗОЖ.
Задачи: -упражнять в ходьбе с перестроением в колонну по два и в колонну по одному, перестроение в колонну по три; -закреплять в умении метать в горизонтальную цель; -упражнять в подлезании под шнур в группировке и равновесии.
Оборудование: шнур- 2 шт., мешочки по количеству детей, обручи по количеству детей, кочки- 12 шт.
Ход занятия.
Построение в шеренгу. Здравствуйте, ребята! А как вы понимаете поговорку «В здоровом теле- здоровый дух». Ответы детей. Правильно, молодцы. Здоровые люди всегда хорошо выглядят, у них всегда хорошее настроение и они ведут здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни- что это? Ответы детей. Здоровый образ жизни- это занятия физкультурой и спортом, правильное питание, соблюдение режима дня и гигиены, закаливание, сон и отдых. Мы с вами тоже ведем ЗОЖ. Правильно питаемся в детском саду, соблюдаем режим дня и правила личной гигиены, совершаем прогулки на свежем воздухе, спим и конечно занимаемся физкультурой и спортом. Наши сегодняшние занятия посвящены ЗОЖ.
Ходьба в колонне по одному на носках; на пятках; с высоким подниманием коленей. Ходьба и бег врассыпную.
Бег в колонне по одному змейкой; с изменением направления. Перестроения: в колонну по одному; в колонну по два; в колонну по одному; в колонну по три.
ОРУ с обручем. 1. И.п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз, хватом с боков. 1-обруч вверх, руки прямые; 2- наклон туловища вправо (влево); 3- выпрямиться, обруч вверх; 4- и.п. (6 раз). 2. . И.п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вынести вперед, хватом с боков. 1- повернуться в правую сторону; 2- и.п.; 3- повернуться в левую сторону; 4- и.п. 3. И. п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз, хватом с боков. 1- наклон вперед, обруч вынести вперед, руки прямые; 2- и.п. (6 раз) 4. И. п. стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз, хватом с боков. 1-2 приседая колени развести, обруч вынести вперед; 3-4- и.п. 5. И. п. сидя на полу, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой. 1- обруч вверх; 2- наклон вперед, коснуться обручем между носками ног; 3- выпрямиться, обруч вверх; 4- и.п. (6 раз). 6. И. п. стоя в обруче, руки на пояс. На счет 1-7- прыжки на двух ногах, 8-выпрыгнуть из обруча назад. (2-3 раза).
Основные виды движений.
1.Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3 м. (5-6 раз). 2. Подлезание под шнур боком справа и слева (6 раз). 3. Ходьба на носках между предметами (2-3 раза).
Подвижная игра «Не оставайся на полу».
Игра малой подвижности « Как живешь».
Релаксация «Весна».
Ходьба по кругу.
Вот и подошло к концу наше занятие « В здоровом теле, здоровый дух»
Сегодня вы показали, какие вы быстрые, ловкие, меткие, но самое главное вы все здоровые, а у здорового человека всегда хорошее настроение. Молодцы, ребята.
