Конспект урока по л/атлетике 8 класс
Задачи урока: 1 Инструктаж ТБ по л/а Низкий старт , стартовый разгон 30м 2. СБУ. 3. Эстафеты .Развитие скоростных качеств.
Дата проведения: _____________ Место проведения: спортивная площадка школы. Инвентарь оборудования: Свисток, секундомер, тетрадь по инструктажу, флажки ,веревка, скакалка , стулья
Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Методическое указание |
I II III | 1. Организационный момент. 2 . Проведение инструктажа Т.Б .по л/а. 3 .Разминка. 4.Повторить низкий старт. 5. Стартовый разгон бег 30м. 6. Ходьба на востоновление. 7.Эстафеты с развитием скоростных качеств. 8.Ходьба на востоновление. 9. Игра на внимание. Подведение итога. | 1 м 5 м 8 м 6 м 7 м 3 м 8 м 3м 3 м 1 м | Рапорт, приветствие сообщение задач запись в тетрадь карточка № 1)выполнение команд «на старт» «внимание» «марш» 2) выполнение с выносом маховой ноги 3)выполнение отталкивания 4)партнер держит с сопротивлением отпускает 5) стартовый разгон натянутой веревки 6)бег в упряжке 1)высоким подниманием бедра 2) захлёствованием голени 3)бег с ускорением 4)бег толчками 5)сменявший бег руки вверх вдох, выдох вниз дыхание не задерживать повторять многократно 1) бег с хлопком под ногами 2) бег до стула, стоя на стуле прокричать 3)бег без помощи рук 4) бег разноножками руки вверх вдох, выдох вниз дыхание не задерживать повторять многократно «запрещенное движение» отметить лучших Д\З знать ТБ по л/а, повторить СБУ |
