Бег 10 м. Развитие выносливости. Значение физической культуры для всестороннего развития личности

Место проведения: спортивная площадка школы. Инвентарь оборудования: Свисток, секундомер, флажки, малые мячи, доска для метания, скамейки, конь , козёл, барьеры, кочки, фишки, стойки. маты для ям, палка, тетрадь для записей Часть урока Содержание урока Дози-ровка Методическое указание I II III 1.Организационый момент. 2. Значение физической культуры для всестороннего развития личности. 3. Разминка. 4 Метание мяча по движущейся в цель. на результат. 5. Закрепление преодоления препятствии. 6. Бег 10 м. 7. Ходьба на востоновление. 8. Игра на внимание. 8.Подведение итога. 1 м 2 м 8 м 7 м 10 м 10 м 3 м 3 м 1 м Рапорт, приветствие, сообщение задач урока Личность должна быть всесторонний развита и здорова, во всех отношениях к обществу Охотники и утки, салки с мячом Метание в цель проводятся из 5 попыток М «5» - 4, «4» - 3,«3» -2 Д «5» -3, «4» - 2, «3» - 1 Показ, объяснение опробование, 1) преодоление сохраняя 2 шага дистанции 2) преодоление через: бревно, Барьеры, по наклонной, прыжок с возвышенности, прыжок через яму, стоячих стоек. снизу сверху, ,через коня и через козла, пройти через стоек не сбивая фишки, преодолеть кочки перепрыгнуть через яму Бегать в равномерном темпе, ритме, согласованность работы рук, ног дыхания, бегать с фазами отталкивания, полёта , приземления контролировать движение по прямой , нога ставится на переднюю часть стопы дыхание нос, выдох рот Ходьба в медленном темпе, глубоко вдохнув и выдохнув , руки через стороны верх вниз Падающая палка Отметить лучших, поставить оценку на метание Д\З. Выполнить Много-скоки