Здоровые дети здоровая нация

АНПО «Кубанский институт профессионального образования»

Проект

На тему: Здоровые дети – здоровая нация.

Работу выполнила: студентка 1 курса

Группы: 20 – ЗИО1 – 9

Геворкян К.К.

Работу проверяла: Парыгина Л.В.

Краснодар 2021

Содержание

Дети – это не просто абстрактное будущее любой семьи.

Это очень реальный стратегический ресурс

любого государства в геополитическом пространстве.

Ибо без граждан нет страны».

В.В. Путин.

Введение

Дети – это самое большое богатство любого государства.

Здоровье детей – не только главная составляющая счастья их родителей, но будущее всего народа, процветание государства в целом.

В современном обществе проблема здоровья детей является очень актуальной, так как ухудшается экологическое состояние окружающей среды и качество продуктов питания; наркотики и курение всё больше привлекают молодёжь.

Сегодня юное поколение не имеет стопроцентного здоровья. Это проблема, которая уже пришла в наш дом, и нужно прямо сейчас принимать самые необходимые и решительные меры по её решению. Почти 70 процентов подростков страдают теми либо иными отклонениями от нормы - заболеваниями опорно – двигательного аппарата, органов пищеварения, зрения. И далеко не секрет, что демографическая ситуация в России далека от идеальной - идет старение нации.

В этих условиях охрана здоровья детей становится не просто актуальной, но и основной задачей общества. Причем особого внимания требуют дети от 7 до 18 лет, то есть подросткового возраста.

Как считают врачи, во многом рост заболеваемости вызван и усложнением образовательных стандартов, и перегрузкой программ, не соблюдением санитарно- гигиенических норм, нарушениями режима дня и отдыха, наличием вредных привычек, рядом других факторов…

Проблема сохранения здоровья детей и подростков затрагивает все аспекты учебной и внеучебной деятельности. Бесспорно, в этом вопросе важен поиск новых подходов к охране здоровья и формированию здорового образа жизни учащихся.

Проблема исследования: заключается в поиске эффективных технологий с целью формирования здорового образа жизни молодежи.

Поэтому мне хотелось бы привлечь внимание окружающих к проблеме здоровья детей. Найти возможные пути, которые приведут к улучшению здоровья подрастающего поколения.

Цельюпроекта является пропаганда здорового образа жизни

Я поставила перед собой следующие задачи:

- Изучить причины, негативно влияющие на ухудшение здоровья детей.

- Предложить возможные пути решения затронутой проблемы.

- Помочь сверстникам осознать ценность здоровья и дать необходимые советы.

Я использовала в своей работе следующиеметоды:

- Изучение и обобщение литературы.

- Анализ опубликованных статистических данных.

- Анкетирование учащихся моей группы

- Беседа с одногруппниками

Актуальность: В современном мире с учётом развития является проблема ухудшения здоровья, затронутая в моей работе, в современных условиях развития России очень актуальна и важна. От здоровья детей зависит будущее нашей страны.

Глава 1.

Здоровьесберегающая деятельность в общеобразовательных учреждениях.

Идея гармоничного и здорового развития подрастающего поколения существует с древних времен. В Древней Греции и Древнем Риме большое внимание уделялось закаливанию, гигиене тела и физическим упражнениям. Так, для благоприятного воздействия на духовные и физические силы человека Аристотель рекомендовал обращаться к различным видам искусства и считал, что это осуществляет синтез добра и красоты.

В Древнем Китае, как можно судить по «Трактату о внутреннем, профилактика болезней и укрепление здоровья носили государственный характер». «Мудрый, - говорилось в этом трактате, - лечит ту болезнь, которой еще нет в теле человека, потому что применять лекарства, когда болезнь уже началась, это все равно, что начинать копать колодец, когда человека уже мучит жажда, или ковать оружие, когда противник уже начал бой. Разве это не слишком поздно?»

Целью работы по здоровьесбережению в образовательных учреждениях является:

создание благоприятных условий для личностного развития человека (физического, социального, духовно-нравственного, интеллектуального), оказание ему комплексной социально-психолого-педагогической помощи в саморазвитии и самореализации в процессе адаптации, социализации, обеспечение молодому человеку возможности сохранения здоровья за период обучения, формирование у него необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни.

Первоочередные задачи:

- обеспечение, сохранение и укрепление физического, психологического, социального, нравственного здоровья личности,

- формирование нравственного сознания, нравственных качеств, социально значимых ориентаций и установок в жизненном самоопределении и нравственного поведения;

- создание комфортного, гуманизированного воспитательного пространства в микросоциуме;

- поиск оптимальных здоровьесберегающих режимов учебно-воспитательной работы;

- разработка и совершенствование методов здоровьесберегающего образования, с использованием технологий, адекватных целям и задачам учебных курсов и состоянию здоровья молодых людей.

Глава 2.

Причины заболевания подростков

В колледже я учусь первый год. За всё это время я ни разу не пропустила занятия по причине болезни. В то время, как многие мои однокурсники постоянно болеют. Им приходится часто пропускать занятия, и, как следствие, из-за этого страдает их успеваемость. И это характерно не только для узкого круга моих друзей, но для всех моих сверстников.

Я решила разобраться, в том, что так пагубно влияет на здоровье подрастающего поколения. Изучив литературу, я пришла к выводам о причинах заболеваний детей.

2.1 Окружающая среда.

Влияние окружающей среды на здоровье человека довольно существенно. Многие болезни возникают от загрязнения атмосферы, плохой питьевой воды, потребления химически обработанных продуктов питания.

В наше время громадное количество загрязняющих веществ попадает в окружающую среду из промышленных источников, будь то трубы заводов, сливаемые в реки отходы производства или огромные мусорные свалки.

Промышленные ядовитые выбросы, попадают в атмосферу и с дождями и пылью возвращаются на поверхность земли, постепенно накапливаясь в почве. Огромное количество опасных для здоровья веществ: мышьяк, свинец, ртуть, кадмий, цинк, хром, никель, медь, кобальт с грунтовыми водами попадают в источники питьевого водоснабжения. Вместе с водой эти элементы попадают в наш организм, медленно ослабляя и отравляя его и провоцируя тяжёлые заболевания, такие как рак, астма, различные виды аллергий.

В настоящее время, к сожалению, любое промышленное предприятие, котельная или животноводческий комплекс в той или иной степени загрязняют окружающую среду. Современные, передовые технологии ещё очень дороги или недостаточно эффективны.

Поэтому сегодня в эпоху развития науки так важен переход на новые, чистые технологии. Использование в промышленных масштабах энергии солнца, земли, воды и ветра – это один из путей к сохранению здоровья людей

2.2 Курение

Несмотря на то, что курение в общественных местах запрещено, каждый день на улицах нашего города я вижу целую армию курильщиков и среди них очень часто можно встретить подростков. И никто из них не задумывается о последствиях.

На этом мне хотелось бы остановиться более подробно, так как и среди учащихся нашего колледжа есть курильщики.

В детском и подростковом возрасте курение вызывает задержку роста, приводит к снижению физической и умственной работоспособности, повышается утомляемость, происходит общее ослабление организма, подростки делаются раздражительными, хуже успевают в школе, отстают в спорте, чаще болеют. Для девочек отравление организма никотином ещё более вредно, так как это пагубно сказывается не только на собственном здоровье, но и на здоровье будущих детей.

Установлено, что если работоспособность студентов принять за 100%, то у мало курящих она держится на уровне 92%, а у много курящих снижается до 77%.

Обобщение многочисленных данных позволяет сделать вывод о том, что дети младшего школьного возраста и подростки начинают курить во все более раннем возрасте и, как правило, курят много. За последние десятилетия проблема детского и подросткового курения не стала менее острой. Все больше подростков оказываются втянутыми в курение со школьной скамьи.

Смертельная доза никотина для подростка — полпачки, выкуренной сразу. Кроме никотина в сигаретах содержится много ядовитых веществ, губительных для растущего организма. Зарегистрированы случаи смерти подростков от 2-3 выкуренных подряд сигарет — из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца, и прекращалось дыхание.

Врачи Королевского колледжа Великобритании назвали следующие основные факторы, способствующие приобщению подростков к курению:

Психологические факторы: любопытство, вызов, потребность экспериментировать, казаться сильным, “досрочно” взрослым.

Социальные факторы: окружение, пример родителей, старших братьев и сестер, давление сверстников, пример значимых лиц (преподавателей, актеров).

Физиологические факторы: эффект никотина, оксида углерода, длительность фазы экспериментирования.

К сожалению, многолетний рекламный слоган «Капля никотина убивает лошадь» не работает. Тем не менее пропаганда здорового образа жизни, активные занятия физической культурой способствуют сокращению числа курильщиков среди подростков.

С целью профилактики борьбы с курением необходимо информировать подрастающее поколение о его вреде.

Информация, поданная к месту, ко времени и авторитетным для ребенка человеком, действительно может повлиять на решение подростка.

Необходимо помочь ребенку сформировать собственное негативное отношение к курению. Научить детей умению переживать стресс, отстаивать своё мнение, противостоять давлению окружающих, отказываться от рискованных предложений, не боясь потерять авторитет. Справляться с неприятностями, чувствовать себя уверенно в общении со сверстниками – это очень актуально в подростковом возрасте. И все-таки основополагающей является позиция семьи, и основная профилактика должна происходить в семье.

Социологический опрос

Задумываются ли подростки о вреде курения?

Чтобы узнать ответ, я провела опрос среди своих одногруппников:

Всего в опросе принимало участие 20 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1. Считаете ли Вы, что курение наносит вред здоровью?

а) да б) нет в) не знаю

2. Курит ли у Вас кто-либо в семье?

а) да б) нет

3. Пробовали ли Вы сами курить?

а) да б) нет

4. Как Вы относитесь к курящим сверстникам?

а) осуждаю

б) завидую им

в) никак

По результатам анализа полученных ответов можно сделать выводы о том, что, 95% от числа опрошенных считают, что курение наносит вред здоровью.

5% – не задумывались о вреде курения.

Более, чем у половины опрошенных (69%) в семье кто-либо курит.

18 человек сами пробовали курить.

60% от числа опрошенных осуждают курящих сверстников.

40% не высказали своё отношение к курящим.

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что почти все принимавшие в опросе студенты знают о вреде курения, но несмотря на это среди них есть те, кто уже пробовал курить. Очень хорошо, что никто из опрошенных не завидует курильщикам.

2.3 Наркотики

Наркотики.… Это одно из самых страшных явлений в современном обществе. Как показывают статистические данные, именно с наркотиками связанно огромное количество несчастий – смертей и преступлений. Наркомания – это самая настоящая болезнь. Принимать наркотики чаще всего начинают именно подростки.

По данным Всемирной организации здравоохранения сегодня в мире насчитываются более 50 миллионов наркоманов.

В России по самым скромным подсчётам в настоящее время зарегистрировано около трёх миллионов людей, испытывающих зависимость от наркотиков, 70% из них – молодежь. В геометрической прогрессии растет число ВИЧ – инфицированных, 80% которых – это наркоманы Прием веществ, вызывающих изменение со стороны эмоциональной сферы, восприятия, ощущений, нарушающих процесс мышления и памяти, отмечены во всех городах и районах Саратовской области. На учёте у врачей наркологов стоит более 7 тысяч молодых людей и подростков, употребляющих наркотики и токсические вещества. К сожалению, это лишь надводная часть айсберга.

Каждый год от наркотической зависимости умирают или становятся недееспособными десятки тысяч людей, причем абсолютное большинство из них — это подростки и молодежь до 30 лет. Эта проблема настолько масштабна, что представляет реальную угрозу развитию нации и всей будущей цивилизации.

В нашей стране проблемы с наркоманией стали особенно актуальны в 1980-х, когда в обществе повеяло свободой.

Наиболее часто используемые подростками наркотики – это марихуана и опий, так как они наиболее доступны и относительно дёшевы. Распространено также употребление токсикоманических веществ в виде вдыхания паров бензина, растворителя, клея и т.д.

На сегодняшний день существует множество причин, по которым подростки начинают пробовать различные наркотические вещества, способные вызвать так называемое наркотическое опьянение. Это – неспособность правильно оценить возможные последствия своих поступков, высказываний, беспечность, легкомыслие, внушаемость, незрелость психики, высокая подверженность отрицательному влиянию извне, склонность к подражанию

Что же делать для того, чтобы подросток не стал наркоманом?

У подростка кроме бытовых и материальных ценностей должны существовать иные смыслы. Таким смыслом может быть религия, музыка, живопись, коллекционирование, спорт.

Дети должны постоянно чувствовать, что взрослых интересуют их мысли, их маленькие тайны и радости, их высказывания.

С самого раннего возраста дети должны приучаться отвечать за свои поступки, у ребёнка в доме должны быть обязанности, соответствующие возрасту. Родители вместе с детьми должны кататься на санках или лыжах с горы, выезжать на природу, устраивать походы в театр.

Дети должны получать удовольствие от полученных впечатлений.

И, конечно же, дома и в школе родители должны рассказать подростку о существовании наркотиков и о вреде, который они приносят, о последствиях их употребления и ранней смерти.

На конференции «Россия против наркотиков», в которой принимали участие священнослужители, представители 40 епархий Русской Православной Церкви, а также врачи, учителя, юристы было принято обращение: «Сегодня перед нами стоит проблема выживания нации. Число погибших от наркотиков сопоставимо с потерями в кровопролитной войне, причем гибнет самая молодая и трудоспособная часть российского общества. Необходимо вместе выступить против наркомании – этого страшного зла, обрушившегося в первую очередь на самых беззащитных: детей и подростков. Мы обращаемся к вам, родители, с призывом всеми силами укреплять и защищать свою семью, быть достойным примером для детей, воспитывать в них любовь к высоким духовным традициям нашего Отечества- все это с помощью Божьей убережет их от сетей наркомании».

Социологический опрос

Задумываются ли подростки о вреде употребления наркотиков?

Чтобы узнать ответ, я провела опрос среди своих одногруппников:

Всего в опросе принимало участие 20 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1. Считаете ли Вы, что употребление наркотиков наносит вред здоровью?

а) да б) нет в) не знаю

2. Пробовали ли Вы употреблять наркотики?

а) да б) нет

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что все принимавшие в опросе учащиеся знают о вреде наркотиков и никогда не употребляли их.

2.4 Некачественные продукты питания

В настоящее время на прилавках магазинов практически невозможно найти продукты питания без каких-либо добавок и консервантов.

Производители, для привлечения покупателей помечают свою продукцию как 100 % натуральную, но так ли это на самом деле?

Взглянув на этикетку, можно обнаружить добавление различных ароматизаторов, консервантов, красителей.

Вот, например, молочный йогурт можно расценивать как один из полезных продуктов для здоровья организма и желудка, но на самом деле он может нанести серьёзный вред здоровью. Весь этот приятный «фруктовый» аромат, сочный цвет, под стать фрукту, который якобы должен находиться в этом йогурте – все это только консерванты, обозначающиеся символом Е.

Заманчивый в жаркое время года чай в бутылках так и тянет купить. Казалось бы, чай, какой вред он может принести? Если бы это был собственноручно заваренный зелёный и чёрный чаи, то здесь бы вопросов не было. А вот от чая в бутылки пользы не будет, а вот вред возможен. Все полезные антиоксидантные свойства напитка сводит к нулю наличие сахара, а в бутилированном чае его полно. Нужно выпить несколько бутылок, чтобы такой напиток принёс пользу, при этом нанести вред своему организму огромной дозой сахара. И, конечно же, запах и вкус достигнуты различными подсластителями и ароматизаторами.

Очень полезно ежедневно употреблять ложечку мёда. Настоящий мёд лучше всего приобретать у частных и проверенных производителей. Магазинный мёд никакими полезными свойствами не обладает, а его качество оставляет желать лучшего. При изготовлении он подвергается различной термической обработке, при которой уничтожаются все полезные вещества. Часто производители добавляют в мёд химию, чтобы мёд не засахаривался и оставался жидким.

Пожалуй, все дети любят мороженое. Но никто не задумывается о том, что это высококалорийный продукт, в состав которого входят растительные жиры, модифицированный крахмал, используемый в качестве загустителя, эмульгаторы, усилители аромата и вкуса. Мороженое, продаваемое сейчас в магазинах, приносит фактически только вред детскому организму.

Многие с удовольствием употребляют мюсли, но и в них содержится различная химия. Фрукты, присутствующие в продукте, обрабатывают различными консервантами, чтобы они выглядели ярко и привлекательно. А с различными добавками в виде шоколада, мёда мюсли становятся более калорийными.

Среди подростков, занимающихся спортом очень популярно спортивное питание. Спортсмены могут поглощать такую еду пачками, считая, что она прекрасно восстанавливает силы и энергию. На самом деле это пустая трата денег, к тому же такое питание может нанести непоправимый вред организму. Из- за высокой концентрации сахара может накапливаться лишний вес, плюс обезвоживание организма.

Большинство пищевых продуктов, предназначенных именно для детей и подростков, хуже и вреднее еды для взрослых. Это так называемая «большая пятерка»: сладкие сухие завтраки, газированные напитки, кондитерские изделия, чипсы, сырные палочки и фаст-фуд. Наши дети едят «пустые калории», не получая полезных веществ и витаминов. Желудок насыщается, но клетки остаются «голодными».

Чтобы питаться настоящими натуральными продуктами, которые могут восполнить организм детей и подростков полезными веществами, нужно стараться покупать продукты только у проверенных производителей, а лучше готовить самим. Например, йогурт, приготовленный в домашних условиях, будет намного вкуснее, нежели покупной.

Социологический опрос

Знаете ли Вы, что Вы едите?

Чтобы узнать ответ, я провела опрос среди своих одногруппников:

Всего в опросе принимало участие 49 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1. Задумывались ли Вы о качестве продаваемых в магазинах продуктов?

а) да б) нет в) не задумывался

2. Часто ли Вы употребляете мороженое, лимонад, чипсы?

а) да б) нет

3. Как Вы думаете: может ли полезный продукт стоить дешево?

а) да б) нет

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что все принимавшие в опросе учащиеся знают о том, что большая часть продуктов на прилавках магазинов содержит вредные для здоровья добавки, в том числе и лимонад, и мороженое, и чипсы. Но несмотря на это большая часть подростков всё равно их употребляет. Полезный продукт может стоить дёшево, если он выращен у себя на грядке и приготовлен в домашних условиях.

2.5 Занятия спортом

Детей надо приучать к спортивным занятиям с самого раннего возраста. Физические занятия спортом положительно влияют не только на физическую форму человека, но и на его психологическое состояние. Во многих случаях физические нагрузки способны восстановить спокойствие и умиротворение подростка, причиной нарушения которых является высокая загруженность в школе.

Кроме того, в наш век современных технологий дети ведут малоподвижных образ жизни. Большую часть свободного времени проводят сидя у компьютера или у экрана телевизора. Компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. После длительной работы за ним наступает утомление, рассеянность, появляется боль в спине.

Систематическое проведение занятий спортом для подростков дает улучшение результатов в обучающем процессе, так как физические нагрузки влекут за собой нормализацию кровообращения и поступления кислорода в организм. Таким образом, головной мозг получает дополнительные возможности для продолжения успешного усвоения информации.

По всем медицинским показаниям занятия физическими упражнениями является источников здоровья и повышенной активности человеческого организма, что, несомненно, очень важно для каждого подростка. Однако небольшой процент детей активно занимается физкультурой.

Социологический опрос

Как Вы относитесь к спорту и занятия физкультурой?

Чтобы узнать ответ, я провела опрос среди своих одногруппников:

Всего в опросе принимало участие 20 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1. Занимаетесь ли Вы спортом?

а) да б) нет

2. Прогуливаете ли Вы уроки физкультуры?

а) да б) нет

3. Как по-Вашему: спорт приносит пользу или вред?

а) польза б) вред

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что только 10% принимавших в опросе учащихся активно занимаются спортом. Хотя все знают о пользе занятий физической культурой, более половины отказались бы посещать уроки физкультуры.

Заключение

В проекте были затронуты лишь несколько факторов, которые могут оказать влияние на здоровье детей и подростков.

Естественно только здоровый человек может быть успешным в наше непростое время, может с полной отдачей трудится на благо своей Родины и защищать её от врагов. И поэтому руководящие органы нашей страны очень большое внимание уделяют здоровью подрастающего поколения.

Задача государства – растить здоровых детей. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект «Здоровье». Здоровые дети являются признаком сильного государства, одним из главных факторов её процветания.

Естественно, здоровые дети могут вырасти только в здоровой семье.

Здоровая семья–это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Семья– это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Взрослые учат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.

Вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

В народе говорят: «Здоровому – все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда.

Здоровье–это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов.

Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни, на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Выводы:

Считаю, что проблема ухудшения здоровья детей и подростков, затронутая в моей работе, в современных условиях развития России очень актуальна и важна. От здоровья детей зависит будущее нашей страны.

Опросы, проведённые среди моих одногруппников, заставят их задуматься над причинами, негативно влияющими на их здоровье, и помогут им оказаться от вредных привычек.

Здоровые дети – здоровая нация.

Список литературы:

1. Большая детская энциклопедия М: «Просвещение» 1997 год.

2. «Социологические исследования» под ред. П. А. Виноградова М: Новое время 1998 год.

3. «Профилактика вредных привычек» Матвеева Е.М. М: «Глобус», 2007 год

4. «Психологические основы профилактики наркозависимости» О.П. Исакова Санкт – Петербург: «Каро» 2004 год.

5. «Безопасность жизнедеятельности» Сидоров А.И. М: «Кнорус» 2007 год

6. «Вредные привычки: профилактика зависимостей» Г.Г. Кулинич М: «Вако» 2008 год

Используемые интернет – ресурсы:

1. Смородинка «Влияние среди молодежи» [Электронный ресурс]/http://www.smorodinka.net/vlijanie-sredi-zdorovje

2. Тренер [Электронный ресурс]/ http://tarefer.ru/works/70/100326/index.html

3. Таблица вредных привычек [Электронный ресурс]/ http://www.polza-vred.ru/tablitsa-vrednyih-pishhevyih-dobavok/

4. Дети. Физические занятия спортом для подростков [Электронный ресурс]/http://deti.astanareklama.kz/index.php/statiy/104-neobkhodimost-fizicheskogo-zanyatiya-sportom-dlya-podrostkov