Методическая разработка
урока физической культуры в 7 классе по теме
«Не жди максимум, если делаешь минимум»
(круговая тренировка по общей физической подготовке)
Подготовила:
Учитель физической культуры
МАОУ «Гимназия №2»
Байсова Татьяна Владимировна
Соликамск, 2018 г.
Пояснительная записка
Представленный урок проводится в 7 классе в цикле уроков с образовательно - тренировочной направленностью, которые используются для развития физических качеств, поэтомуцелью урока является создание условий для овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством общей физической подготовки
Данный урок выстроен в технологии деятельностного метода, реализующей системно – деятельностный подход, лежащий в основе ФГОС ООО, в котором главное место отводится активной и разносторонней, в максимальной степени самостоятельной познавательной деятельности школьника. В связи с этим на организационно-мотивационном этапе использован прием создания проблемной ситуации с противоречиями между желаемым и действительным. Средством реализации данного приема послужил опрос учащихся, что позволило организовать внимание обучающихся и подвести их к теме урока.
Побуждением к осознанию противоречия явились слова Э.Асадова, что посодействовало активизации мыслительной деятельности детей, обращению к их внутреннему миру и позволило учащимся самостоятельно сформулировать личностно-значимые задачи и обеспечить высокий уровень мотивации.
Представленный урок является образовательно-тренировочным, деятельностной целью которого является развитие у учащихся физических качеств, таких как ловкость, сила, быстрота, выносливость. Для формирования личной ответственности за свой результат, контроль и оценивание своих действий (регулятивные УУД) на данном этапе урока учащимся предложен интерактивный способ фиксации результата в электронную таблицу, созданную в программе Microsoft Excel. Данным приемом показан универсальный способ для фиксации и сравнения собственных (групповых) результатов, что позволит проводить рефлексию своей деятельности.
Метод круговой тренировки на данном уроке предполагает постоянное взаимодействие учащихся, что способствует формированию коммуникативных УУД.
На уроке реализован один из принципов воспитания личности - воспитание собственным примером, где учащимся продемонстрированы достигнутые упорными тренировками высокие спортивные результаты учителя, а также спортивные результаты одноклассников, что также способствовало формированию личностных УУД. Для создания доброжелательной атмосферы и более высокой работоспособности, на уроке используется музыкальное сопровождение.
Рефлексия организована так, что каждый обучающийся получил возможность наглядно увидеть результативность своей деятельности и отразить ее через эмоциональный образ.
В качестве домашнего задания было предложено создание собственного дневника достижений.
Данный урок способствует развитию личностных, регулятивных, коммуникативных и познавательных УУД. В ходе урока достигаются запланированные результаты:
На уровне предметных результатов:
- совершенствуются ранее изученные упражнения и развиваются физические качества посредством общей физической подготовки;
- формируются умения применять упражнения для самостоятельных тренировок.
На уровне метапредметных результатов:
- регулятивные универсальные учебные действия: развитие умения планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям;
-коммуникативные: формирование умения общаться со сверстниками в соревновательной деятельности;
-познавательные: развитие умения осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме.
На уровне личностных результатов:
- формирование самооценки и личностного самоопределения к видам деятельности;
- формирование умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.
Технологическая карта урока физической культуры
«Не жди максимум, если делаешь минимум» (круговая тренировка по общей физической подготовке)
Тип урока | образовательно-тренировочный |
Тема урока | «Не жди максимум, если делаешь минимум» (круговая тренировка по общей физической подготовке) |
Цель урока | создание условий для овладения обучающимися способами оздоровления и укрепления организма посредством общей физической подготовки |
Задачи | образовательная: способствовать выработке у обучающихся правильных двигательных действий в процессе физической деятельности, формированию физических навыков для занятий спортом и физкультурой. оздоровительная: способствовать развитию координации, силы, выносливости, гибкости посредством физических упражнений; воспитательная: содействовать формированию мотивации к сохранению и укреплению здоровья, к занятиям физическими упражнениями и спортом; воспитанию чувства ответственности и коллективизма, развитию упорства и целеустремленности. |
Оборудование для учителя | Ноутбук, мультимедиапроектор, экран, музыкальный центр |
Оборудование для учащихся | Ноутбуки (6 шт), спортивный инвентарь (скакалки, маты, набивные мячи), карты с заданиями. |
ЦОР | Авторская презентация учителя, видеоролики, музыкальное сопровождение, электронная таблица «Дневник достижений», созданная в программе MicrosoftExcel. |
Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения | Деятельность учителя | Деятельность ученика | Формируемые УУД | Использование ЦОР |
Организационно-мотивационный этап | ||||
1.Построение, приветствие, проверка готовности обучающихся к уроку. 2. Целеполагание и формулировка учебных задач обучающимися 3. Разминка: Упражнения в ходьбе (по 6-7 раз каждое): ходьба на носках, руки верх ходьба на пятках, руки за голову взмахи ногами на каждый шаг повороты туловища на каждый шаг наклоны на каждый шаг выпад на каждый шаг Упражнения в беге (10-12 раз): с высоким подниманием бедра с захлестыванием голени приставным правым боком левым боком выпрыгивание на каждый шаг спиной вперед Бег с заданиями по звуковому сигналу Ходьба(перестроение в колонну по 6) Комплекс ОРУ (Приложение 1) | Провести построение, проверить готовность к уроку, создать эмоциональный настрой к изучению материала. Наводящими вопросами выводит на задачи урока. - «Не жди максимума, если делаешь минимум» - как вы понимаете данное выражение? - СДЕЛАЙТЕ ШАГ ВПЕРЕД ТЕ, КТО: Хочет быть здоровым. Хочет быть сильным, быстрым, смелым, выносливым. Хочет иметь красивое тело. Хочет быть успешным и добиваться своих целей. (обращает внимание на слайд 2) - КТО ОСТАЛСЯ ПОЗАДИ? - Что сделал ты, чтобы твои желания стали реальностью? СДЕЛАЙТЕ ШАГ НАЗАД ТЕ, КТО: Не делает зарядку по утрам. Проводит за компьютером, телефоном, планшетом более 2-х часов в день. Прогуливает уроки физкультуры без уважительной причины или ленится заниматься на уроке. Не совершает пешие прогулки 2-3 раза в неделю. - КТО ОСТАЛСЯ ВПЕРЕДИ? Проблема современного человека и некоторых из нас хорошо отражается в словах известного писателя Э.Асадова; «В любых делах при максимуме сложностей подход к проблеме все-таки один: желанье – это множество возможностей, а нежеланье – множество причин…» Подтверждается высказывание собственным примером учителя (слайды презентации - фотографии ДО и ПОСЛЕ) - С чего необходимо начинать любую тренировку?- Для чего необходимо проводить разминку в начале тренировки?-Молодцы! Итак, начнем разминку. Учитель организует разминку.Подготавливает организм занимающихся к работе в основной части урока. Обращает внимание на правильное выполнение упражнений (положение рук, ног, обращает внимание на осанку) Следит за соблюдением дистанции. Подает звуковые сигналы свистком. Проводит ОРУ и следит за правильностью выполнения упражнений. | Выполняют построение в шеренгу. Обучающиеся предлагают варианты ответов. Делают шаги или остаются на месте, в зависимости от ответа на вопрос. Оценивают ситуацию Делают шаги или остаются на месте, в зависимости от ответа на вопрос. Оценивают ситуацию Анализируют данное высказывание. Выясняют, какие качества помогают человеку добиться поставленной цели. Ставят для себя задачи на данный урок, а кто-то и на всю жизнь… («Для того чтобы быть сильными, ловкими, быстрыми, здоровыми необходимо регулярно тренироваться») Обучающиеся предлагают варианты ответов: - С разминки.- Чтобы подготовить организм к предстоящей работе.Выполняют команды. Никто из строя не выходит, не обгоняет. Соблюдают дистанцию. Следят за дыханием. На один сигнал свистка – делают два приседания; на два сигнала – разворачиваются на 180° и продолжают движение. Выполняют упражнения. | Личностные: самоопределение, смыслообразование. Регулятивные: планирование, целеполагание, волевая саморегуляция. Познавательные: Коммуникативные:планирование учебного сотрудничества, выражение своих мыслей, аргументация своего мнения. | Слайд 1 Слайд 2 Слайд 3 Слайд 4 Слайд 5 Слайд 6 Слайд 7 Слайд 8 Музыкальное сопровождение для поднятия эмоционального фона и поддержания темпа. |
Операционно-исполнительский этап | ||||
ОФП- общая физическая подготовка (6 станций по методу круговой тренировки): 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. 2. Прыжки через скакалку. 3. Поднимание туловища из положения, лежа на спине. 4. Приседания с набивным мячом. 5. Поднимание туловища из положения, лежа на животе. 6.Чередование перехода из упора присев в упор лежа. (Приложение 2) По завершении круговой тренировки на каждой станции определяется команда, которая больше всех выполнила количество повторений, а также учащийся с лучшим личным результатом. | Сформированным группам дается установка для работы на станциях. Инструктирует по выполнению заданий и заполнению таблицы результатов - «Дневник достижений» Осуществляет общий контроль, исправляет ошибки. По завершению круговой тренировки организует подведение итогов, дает инструкцию к определению личных результатов каждым обучающимся, результатов команды в целом через функции программы MicrosoftExcel. С помощью наводящих вопросов помогает обучающимся определить возможности ЦОР, в данном случае программы MicrosoftExcel, при занятии спортом. | На каждой станции работают по 2 подхода: 40 секунд выполняют работу, 20 секунд - отдыхают. Фиксируют данные в «Дневник достижений» в программе MicrosoftExcel. Переходят на другую станцию. Самостоятельно подводят итог круговой тренировки: оценивают личные достижения и суммируют показатели для определения результатов команды через функции программы MicrosoftExcel. Делают вывод, что такой дневник можно вести любому спортсмену для сравнения собственных результатов. | Личностные: самоопределение, смыслообразование. Регулятивные: формирование личной ответственности за свой результат, контроль и оценивание своих действий, волевая саморегуляция. Познавательные: Коммуникативные умение реагировать на звуковые команды, предупреждать конфликтные ситуации во время занятия, оценивать ситуацию и оперативно принимать решения. | На каждой станции установлен ноутбук с приготовленным «Дневником достижений», созданным в Microsoft Excel(Приложение 3). Музыкальное сопровождение для поднятия эмоционального фона и поддержания темпа. |
Рефлексивно-оценочный этап | ||||
Построение в одну шеренгу. Анализ выполнения учебных задач обучающимися. Рефлексия и самооценка собственной деятельности. | Предлагает учащимся оценить свою деятельность на уроке с помощью смайлов. - Оцените свою самостоятельность и дайте оценку своей работе на уроке. - Предлагаю отыскать смайл тем, кто считает, что он сегодня выполнял все задания в полную силу и без ошибок. - смайл тем, кто сегодня старался, но у него немного не получилось. - смайл тем, кто считает, что мог бы сегодня поработать лучше, но по каким-то причинам не стал стараться. Предлагает продемонстрировать смайлики и аргументировать самооценку. В качестве дальнейшей мотивации к занятиям физической культуры предлагает посмотреть видеоролик-сюрприз. Вручает обучающимся «сладкий» заряд энергии. | Дети должны как можно быстрее отыскать нужный им смайл (смайлы размещены на стенах спортзала на различной высоте, в т.ч. на балконах). Демонстрируют смайлики, аргументируют самооценку своей работы на уроке. Смотрят ролик с фотографиями обучающихся класса «Все в наших руках». Организованно выходят из зала. | Личностные: Нравственно – этическая ориентация. Регулятивные: коррекция, самооценка. Познавательные:контроль и оценка процесса и результатов деятельности. Коммуникативныеаргументация своего мнения. | Музыкальное сопровождение для поднятия эмоционального фона и поддержания темпа. Мотивационный видеоролик, где запечатлены обучающиеся класса, «Все в наших руках» |
Приложение 1
Комплекс общеразвивающих упражнений
И. п. - о. с., руки на пояс. Наклоны головы вправо, влево, вперёд, назад.
И.п.- о.с., руки на пояс, ноги вместе. Круговые вращения головы влево, вправо.
И. п. – узкая стойка, руки в стороны. Круговые движения прямых рук вперёд,назад в вертикальной плоскости.
И.п.- о.с., левая вверху, ноги врозь. Рывки руками.
И.п.- о.с., руки на пояс, ноги врозь. Наклоны влево, вправо с рывком руки.
И. п. - о. с., руки на поясе. Наклон вперёд, касаясь носков, не сгибая ног в коленях на 4 счёта.
И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. Круговые вращения тазом вправо, влево.
И.п.- присед на левую, правая в сторону на носок. Перекат.
И. п. - упор присев. Выпрыгивание вверх с хлопком над головой.
Упражнения на восстановление дыхания.
Приложение 2
Прыжки через скакалку. | Чередование перехода из упора присев в упор лежа. |
Поднимание туловища из положения, лежа на спине. | Поднимание туловища из положения, лежа на животе. |
Приседания с набивным мячом. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Задания для круговой тренировки
.png)
