"Осеннее настроение"

Составила:студентка 311 группы,

Миронова М. Д.

Методист:Боброва Л. В.

Этапы

Содержание

Дозировка

Темп

Организационно-методические указания

Вводный этап,

минут.

- Здравствуйте, ребята. Проходите. Стройтесь в шеренгу по росту. Подравняйте носки.

- Ребята, сегодня утром я получила письмо от Сентябринки и вот что она пишет:

Здравствуйте, дорогие ребята! Пишу вам не просто так, я слышала, что ваша группа самая активная и спортивная. И хочу проверить, так ли это. Если вам не сложно то, покажите, пожалуйста, как вы занимаетесь физкультурой, а я буду смотреть через волшебное озеро.

-Итак, ребята, покажем Сентябринке, как мы занимаемся физкультурой?

-Да!

- Направо! В обход за направляющим по залу шагом марш!

- Ходьба на носках.

- По дорожке мы шагаем

И здоровье укрепляем

И осанку сохраняем.

А теперь идем как лошадки –

- А теперь бежим по кругу,

Догоняем мы друг друга

Восстанавливаем дыхание.

Берем мячи.

- На месте стой! Раз-два! Налево!

- На первый второй рассчитайсь!

- Первые номера вышли из строя.

30 секунд.

30секунд.

35-40 секунд.

30 секунд.

Средний

Средний.

Умеренный.

Быстрый.

Средний.

.

Построение в шеренгу по росту.

Спина прямая.

Спина прямая, руки через стороны вверх.

Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе.

Быстрый бег.

Дыхательное упражнение в ходьбе.

1 -Тянемся руками к верху.

2 –опускаем руки через стороны вниз.

Построение в две шеренги.

Основной этап,

25-30 минут.

ОРУ с мячом.

Есть у нас весёлый мячик.

Посмотрите, как он скачет.

Надо нам друзей позвать,

С новым мячиком играть.

Ребята, осень пишет в письме, что ей известно, что вы любите выполнять упражнения с мячом и поэтому он подготовила для вас новый комплекс под названием «Веселый мячик».

И. п.: ноги на узкой дорожке, руки с мячом внизу.

1 – левую ногу назад на носок, руки вверх.

2 – и. п.

3 – правую ногу назад на носок, руки вверх.

4 – и. п.

И. п.: ноги на узкой дорожке, руки с мячом перед грудью.

1-2 – наклон вперед, руки вытянуть;

3-4 – и.п.

И. п.: ноги на узкой дорожке, руки с мячом внизу,

1-2 – руки вверх, наклон туловища вправо;

3-4 – правую ногу в сторону на носок, и.п. Тоже влево.

И. п.: лежа на спине, руки в стороны, мяч зажат между стопами ног.

1 – перейти в овд, одновременно согнув ноги и подтянув их к туловищу. Руками захватить голени, выполнив группировку;

2 – и. п.

И. п.: упор лежа, мяч между руками.

1 – согнуть руки, коснуться грудью мяча;

2 – и. п.

И. п.: ноги слегка расставлены, мяч зажат между стопами.

1 – бросок мяча ногами вперед-вверх;

2 – ловля его руками.

Ходьба на месте

ОВД

И. п.: ноги на широкой дорожке,

1 – подбрасывание мяча правой рукой выше головы,

2 – ловля мяча двумя руками.

3 – подбрасывание мяча левой рукой выше головы,

4 – ловля мяча двумя руками.

И. п.: упор на руки и стопы ног, спина ровная, колени согнуты.

1 – переход правой руки и левой ноги вперед.

2 – переход левой руки и правой ноги вперед.

3 – переход правой руки и левой ноги назад.

4 – переход левой руки и правой ноги назад.

Ходьба по гимнастической скамейке, поворот на середине и вернуться.

-Молодцы ребята! А теперь давайте поиграем в любимую игру Сентябринки под названием «Охотники и звери».

Подвижная игра «Охотники и звери».

С помощью считалочки мы определим, кто же из нас будет охотниками. Остальные ребята будут лисичками и зайчиками. Охотники должны ловить зверей, а для этого вместо ружья у охотников будут мячи. Если охотник попадет в зверюшку – она поймана. Выиграет та команда, в которой будет меньше пойманных зверюшек.

- По команде: «Звери вышли погулять по лесу!», «лисички» и «зайчики» выбегают на середину площадки и бегают, прыгают.

- По команде: «Охотники вышли на охоту! Берегитесь!» «охотники» пытаются попасть мячиками в «лисичек» и «зайчиков» в ноги, те убегают, уворачиваются от них. Ребят, в которых попали мячиком, я вывожу из игры, усаживаю на скамейку. В конце игры я объявляю – какая команда выиграла, и какой «охотник - самый меткий.

Выбор водящего по считалочке:

Листья кружатся по кругу,

Раз, два, три, четыре ,пять!

Улыбнёмся мы друг другу,

И скорей начнём играть!

- Ребята мне пришло еще одно письмо, осень пишет, что ей понравилось, как вы играли. Она благодарит вас за игру.

- Ребята, а вам понравилась игра?

- Да!

-А сейчас ребята давайте надуем воздушные шары.

Мой воздушный шарик, раз, два, три.

Легкий, как комарик, посмотри.

Носом я вдыхаю, не спешу,

За своим дыханием слежу.

8-10 раз.

8-10 раз.

8- 10 раз.

8-10 раз.

8- 10 раз.

8-10 раз.

30 секунд.

3-4 раза.

3-4 раза.

5-6 раз.

Средний.

Средний.

Средний.

Средний.

Средний.

Средний.

Средний.

Средний.

Средний.

Быстрый.

Выполнять упражнения не сходя с места.

Ноги вместе, руки с мячом внизу,

На счет 1 отводим левую ногу назад на носок, руки поднимаем вверх.

На счет 2 отводим правую ногу назад на носок, руки поднимаем вверх, затем возвращаемся в исходное положение.

Ноги вместе, руки с мячом перед грудью, на счет 1-2 наклон вперед, руки вытягиваем вперед, 3-4 возвращаемся в исходное положение.

Ноги вместе, руки с мячом внизу, на счет 1-2 поднимаем руки вверх, наклон туловища вправо, 3-4 правую ногу отводим в сторону на носок, возвращаемся в исходное положение, тоже влево.

Дети лежат на спине, руки в стороны, мяч зажат между стопами ног, на счет 1- сгибаем ноги и подтягиваем к туловищу, затем руками захватываем голени.

Дети лежат на спине, мяч между руками, на счет 1 – сгибаем руки, и касаемся грудью мяча, 2 – возвращаемся в исходное положение.

Ноги слегка расставлены, мяч зажат между стопами, на счет 1 – бросаем мяч ногами вперед-вверх; 2 – ловим его обеими руками.

Обычная ходьба.

Спина прямая, упражнение выполняется, не сходя с места.

На счет 1 - подбрасываем мяч правой рукой мяч над головой.

Стойка «по-медвежьи», спина ровная колени согнуты.

Дети идут по одному по гимнастической скамейке, доходят до середины и возвращаются обратно.

Дети прыгают и бегают (лисички и зайчики) по всей игровой площадке, ведущие (охотники) выбегают и пытаются попасть в зверюшек другой команды.

Дыхательное упражнение:

Дети надувают воздушные шары, набирая воздух через нос и медленно выдыхая его через рот.

Заключительный этап,

6-7 минут.

Воспитатель:ребята вы большие молодцы! А теперь давайте воздушные шарики уберем.

Ребята пока мы надували наши шарики, кто-то принес нам записку, давайте посмотрим, что там написано.

- Давайте.

Дорогие ребята, спасибо вам за показ выполнения физкультурного занятия. Теперь я буду знать, что ваша группа самая активная и наблюдательная. Примите в знак моей благодарности мои дары.

- а теперь ребята, давайте подведем итоги.

- Давайте.

- От кого мы сегодня получили письмо?

- От Сентябринки.

- В какую игру мы сегодня играли?

-«Охотники и звери».

Было ли вам тяжело выполнять какие-либо упражнения?

Ответы детей.

Понравилось ли вам занятие?

- Да!

- На этом наше занятие заканчивается. А теперь в шеренгу становись!

Направо!

В обход за направляющим по залу бегом марш!

Не перегоняем друг друга и не толкаемся.

Переходим на обычную ходьбу.

Выходим из зала за направляющим.

30 секунд.

30 секунд.

Быстрый.

Умеренный.

Построение в шеренгу по росту.

Дети четко выполняю указания воспитателя.

Быстрый бег.

Переходят на обычную ходьбу.

Выходят из зала за направляющим.