КАК УСПОКОИТЬ ПЕРЕВОЗБУЖДЁННОГО РЕБЁНКА
Если ваш ребёнок носится по квартире, катается по полу и хохочет — можно сделать вывод, что он сильно перевозбуждён. Часто после этого состояния дети начинают капризничать, плакать или даже устраивают истерику.
Любой родитель предпочтёт избежать подобной ситуации.
Чтобы малыш не перевозбуждался, старайтесь соблюдать ежедневный режим, не пропускать дневной сон, вовремя предлагайте перекусы и не злоупотребляйте сладостями. Но если это всё же произошло, попробуйте отвлечь его одним из следующих способов.
Прогулка. Смена обстановки, свежий воздух и возможность свободно побегать быстро успокаивают раззадоренных детей. Даже времени мало, а на улице плохая погода — можно выйти хотя бы на полчаса, это прекрасно подействует.
Упражнения с водой. Налейте жидкость в большой таз и дайте ребёнку сосуды для переливаний. Вода имеет прекрасный терапевтический эффект, а занятия с ней расслабляют и развивают моторику.
Танцы под спокойную музыку. Прослушивание спокойной мелодичной музыки очень расслабляет. Перевозбуждённые дети вряд ли захотят сидеть на месте, и вы можете вместе потанцевать. Однако старайтесь использовать плавные мягкие движения.
Спортивные занятия с чёткими инструкциями. Часто взбудораженные дети бегают и не могут усидеть на месте. В таком случае перенаправьте энергию — предложите физические упражнения. Концентрация на правильном выполнении переключит внимание и успокоит ум.
Моторная работа с мелкими предметами. Предложите ребёнку поклеить наклейки, собрать мозаику или заняться другим делом, которое он любит. Главное тут — интерес, иначе быстро переключиться на спокойную деятельность не получится.
.png)
.png)
