Танцевальная аэробика «Мир движений»

Разное

Проект «Мир движений» направлен на популяризацию здорового образа жизни молодого поколения. В рамках проекта участвуют подростки и молодежь с разной физической подготовленностью и в процессе проекта смогут реализовать и улучшить свои физические возможности, танцевальные способности, скорректировать свою фигуру. Участники проекта смогут открыть в себе талант и возможно, захотят его развить. Многое зависит от руководителя клубного формирования. Специфика проекта предполагает совмещение теории с практикой. Освоение комплексов упражнений на развитие различных мышечных групп в доступной для них форме, от простого к сложному.

Людмила Дмитриевна Белявина

30 апреля 2022

342

Содержимое публикации

ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОЕКТА

Номинация, в которой заявлен проект	Авторская творческая мастерская
Полное название проекта	Танцевальная аэробика «Мир движений»
Автор проекта	Инструктор по спорту – Белявина Людмила Дмитриевна
Сроки реализации проекта	2022-2023 год
Основная направленность проекта Приоритетные направления деятельности	Спортивная деятельность. хореографическая деятельность. мастерство творчество профессиональное обучение профессиональная карьера
Характеристика целевой группы	Дети и подростки от 14 до 35 лет, в том числе из социально незащищённых категорий (малообеспеченные, многодетные, неполные семьи). Количество участников проекта: 23 человека География участников: город Санкт-Петербург
Пояснительная записка	«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».Танцевальная аэробика способствует развитию культуры движений, чувство ритма, координации движения, пластичности, танцевальности и музыкальности. Развивает физические качества: (силу, быстроту реакции, гибкость, выносливость). С помощью специальных физических упражнений способствует развитию всех групп мышц, формирует правильную осанку, укрепляет дыхательную и нервную системы, формирует умения самостоятельного овладения ценностями физической культурой, отношению к здоровому образу жизни, потребности двигательной активности.
Актуальность	Проект «Мир движений» направлен на популяризацию здорового образа жизни молодого поколения. В рамках проекта участвуют подростки и молодежь с разной физической подготовленностью и в процессе проекта смогут реализовать и улучшить свои физические возможности, танцевальные способности, скорректировать свою фигуру. Участники проекта смогут открыть в себе талант и возможно, захотят его развить. Многое зависит от руководителя клубного формирования.
Новизна проекта	Не все молодые люди осознают свой потенциал. Этот проект поможет выявить творческие способности и, возможно, поможет им в выборе хобби или даже профессии.
Формируемые компетенции участников Проекта	коммуникативные навыки, умение работать с информацией; жизненная навигация, выстраивание профессиональных траекторий; способность творческого сотрудничества; командная работоспособность.
Цель и задачи проекта	Цель: Раскрыть у подростков и молодежи интерес к физической культуре, танцу, приобщить их к здоровому образу жизни; Создание комфортных условий для развития творческих, физических, художественно-эстетических качеств детей и подростков посредством танцевальной аэробики, участие в спортивных мероприятиях, конкурсах, фестивалях, соревнованиях. Задачи: Развивать физические качества (сила, ловкость, быстрота реакции, гибкость, выносливость); Развивать чувство ритма, музыкальность, пластику движения; Формировать целеустремленную и творчески активную личность; Воспитывать толерантные отношения в коллективе; Развивать навыки самоконтроля в физической (двигательной активности) и психологических сферах; Воспитывать у детей и подростков ценностного отношения к своему здоровью. Формировать уверенность в собственных силах, возможностях, самостоятельность мышления; Воспитывать спортивный дух и стремление к победе в соревнованиях по аэробике. Укрепление здоровья.

Краткое содержание проекта

Специфика проекта предполагает совмещение теории с практикой. Освоение комплексов упражнений на развитие различных мышечных групп в доступной для них форме, от простого к сложному.

Структура проекта включает в себя несколько естественно переходящих одна в другую частей:

Подготовительная – разминка для подготовки к работе всех групп мышц.

Основная аэробная часть – освоение базовых шагов, связок, составление танцевальных комбинаций. Силовой тренинг для укрепления и развитие мышечных групп всего тела.

Заключительная – стретчинг (растяжка)

Используется комплекс Обще - физических упражнений на развитие координации движения, чувства ритма, пластики тела, хореография;

Используется комплекс силовых упражнений на укрепление мышц спины и брюшного пресса, формирование правильной осанки;

Используется комплекс упражнений на развитие физических качеств: сила, ловкость, гибкость, выносливость, прыгучесть;

Специальная физическая подготовка: силовые упражнения для рук, ног, спины;

Комплекс упражнений на растягивание (стретчинг)

Хореографическая подготовка. Постановка танцевальных номеров. Репетиционная работа. Корректировка ранее изученных танцевальных номеров с учетом возможностей детей и подростков, отработка синхронности и выразительности исполнения композиций. Коллективное создание проекта оформление композиции (подбор музыки, эскизов к костюмам).

Предполагаемые результаты

реализации

проекта

С помощью проекта «Мир движений» выполняется главная задача этой программы: формирование качеств личности через:

Развитие физических качеств (ловкость, быстроту, гибкость);

Развитие чувства ритма, пластичности, координации движения;

формирование активной жизненной позиции;

укрепление здоровья;

развитие интереса к танцевальной аэробике;

владение основными танцевальными понятиями и движениями, навыками выразительного исполнения танцевальных композиций.

Развитие силы и выносливости различных мышечных групп;

Участие в конкурсах, фестивалях, соревнованиях по профилю танцевальной аэробики.

Ресурсное

обеспечение

программы

Нормативно-правовая база.

Разработка данного проекта организации каникулярного отдыха, оздоровления и занятости детей была вызвана:

Конвенцией ООН о правах ребенка

Конституцией РФ Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»;

Стратегия развития молодежи Российской Федерации на период до 2025 года;

Закон Санкт-Петербурга от 27.06.2013 № 425-62 «О реализации государственной молодежной политики в Санкт-Петербурге»;

Стратегия экономического и социального развития Санкт-Петербурга до 2030 года, утверждена постановлением Правительства Санкт-Петербурга № 355 от 13.05.2014;Распоряжение комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями Санкт-Петербурга № 99 от 31.10.2016 "Об утверждении методических рекомендаций по формированию штатной численности"

Финансовое обеспечение программы.

Программа финансируется из бюджетных средств.

Кадровое обеспечение. Среднее специальное образование. Свидетельство преподавателя аэробики.

Организаторы досуговой деятельности подростков и молодежи. В процессе проекта активное участие принимают родители (сопровождение на конкурсы, соревнования, создание макияжа на выступлениях, спонсорская помощь в создании костюмов)

Руководители клубных формирований

Механизм

реализации

Принципы успешной работы

Четкое распределение ответственных лиц за различные виды деятельности.

Предварительная подготовка и обучение персонала клубных объединений

Обеспечение методической литературой, интернет – ресурсами.

Высокий уровень профессионализма специалистов, обеспечивающих реализацию проекта;

Учет возрастных и индивидуальных особенностей;

Посещение мастер-классов, семинаров, просмотр видео роликов для повышения уровня мастерства.

Понятийный аппарат проекта

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

В рамках настоящей Программы используются базовые понятия и термины в следующих значениях:

государственная молодежная политика - система приоритетов, решений и действий государства, направленных на расширение возможностей молодежи для эффективной самореализации, успешной социализации и роста человеческого капитала в целях достижения устойчивого социально-экономического развития, конкурентоспособности, национальной безопасности страны

инфраструктура молодежной политики - система государственных, муниципальных и общественных учреждений, организаций и профильных площадок (форумы, выставки, лагеря, интернет сайты, сообщества социальных сетей и т.д.), создающих возможности для оказания услуг, направленных на развитие молодежи;

молодежь, молодые граждане - лица в возрасте от 14 до 35 лет;

молодежная политика - целенаправленная, перспективно (долгосрочно) ориентированная деятельность, обеспечивающая социализацию молодежи в соответствии с приоритетами развития общества;

молодая семья - семья, в которой возраст хотя бы одного из супругов не превышает 30 лет, или неполная семья, в которой возраст матери или отца не превышает 30 лет;

молодежное объединение - добровольное, некоммерческое, самоуправляемое формирование молодых граждан, объединившихся для удовлетворения своих законных интересов, развития творческих способностей, защиты своих прав и свобод;

молодежная инициатива - открытое декларирование молодыми гражданами социально-значимых целей, идей или проектов, подтверждаемое готовностью участия в их реализации;

молодежный проект - деятельность группы, состоящей в большей части из молодежи, по достижению цели в планируемый период времени, состоящая из решения ряда задач и скоординированных действий;

неформальное образование - это получение знаний, умений и навыков для формирования мировоззрения и развития компетенций личности, которое происходит вне официальной системы образования;

внеформальное образование - обучение на практике в повседневной жизни, которое осуществляется через молодежные проекты и инициативы, совместную деятельность, организацию досуга;

подростково-молодежный центр - государственное учреждение, созданное для реализации основных направлений молодежной политики, организующее работу в молодежной среде по месту жительства, а именно, предоставляющее услуги различным группам и категориям детей, подростков и молодежи по всему спектру вопросов их жизнедеятельности в современном обществе;

подростково-молодежный клуб - структурное подразделение государственного учреждения, подведомственного администрации района Санкт-Петербурга, организующее досуговую работу с детьми и молодежью в соответствии с приоритетными направлениями государственной молодежной политики;

социальная защита молодежи - деятельность по оказанию социально-бытовых, медицинских, психолого-педагогических, правовых услуг и материальной помощи, проведению социальной, психологической адаптации и социальной реабилитации молодых граждан, находящихся в особо трудных условиях.

Ф.И.О. руководителя организации	Белявина Людмила Дмитриевна
Телефон	8-905-215-54-23

Содержание проекта.

январь	Мероприятие по теме: «Полное снятие блокады» Семинар по танцевальным направлениям. Мастер – класс по танцевальной аэробике (развитие координации) для подростков и молодежи.
февраль	Организация и проведение мастер-класса по хип-хоп аэробике для подростков и молодежи. Организация и проведение мастер-класса «Круговая тренировка» для подростков и молодежи. Участие в Международном конкурсе «Блистательный Санкт-Петербург». Семинар по танцевальным направлениям.
март	Семинар по танцевальным направлениям. Организация и проведение мастер-класса по хип-хоп аэробике для коллектива художественной гимнастике «Белые ночи» Организация и проведение мастер-класса по фитнес-аэробике для подростков и молодежи Лицея №387 Участие в Международном конкурсе «Северная Пальмира»
апрель	Участие в Международном конкурсе «Волна успеха. Танцевальная весна» Семинар по танцевальным направлениям.
май	Семинар по танцевальным направлениям. Организация и проведение мастер-класса по круговой тренировке для подростков и молодежи.
июнь	Мероприятия для детей и подростков городского и оздоровительного лагеря.
июль	Составление новых танцевальных композиций. Подборка музыки для новых композиций.
август	Составление новых танцевальных композиций разминки и физических упражнений. Подборка музыки для силового тренинга и танцевальных композиций.
сентябрь	Семинар по танцевальным направлениям. Организация и проведение он-лайн соревнования по ОФП и СФП «Осенний марафон»
октябрь	Участие в Международном конкурсе «Волна успеха. Осенний бал». Семинар по танцевальным направлениям. Организация и проведение мастер-класса по круговой тренировке для молодежи Музыкального училища им. Римского-Корсакова.
ноябрь	Спортивное мероприятие: «Папа, мама, я – спортивная семья». Организация и проведение мастер-класса по танцевальной аэробике «латина» Семинар по танцевальным направлениям.
декабрь	Участие в Международном конкурсе «Зима, Зимушка, Зима». Организация и проведение мастер-класса по стретчингу для студентов.

Ожидаемый результат:

Посредством систематических тренировок происходит формирование гармонично-развитой личности и гражданско-патриотических качеств через включение в разнообразные виды деятельности.

Выявление в себе скрытых танцевальных способностей;

способность к самореализации в пространстве российского государства;

формирование активной жизненной позиции;

развитие у детей и подростков интереса к физической культуре;

совершенствование физических качеств;

коррекция фигуры;

формирование осознанного отношения к себе, как к части окружающего мира;

формирование устойчивого интереса к здоровому образу жизни молодого поколения;

Бизнес-план Проекта имеет небольшой объем. В нем представлены только цели, результаты, суть Проект, требуемые и имеющиеся ресурсы, предполагаемые результаты от реализации программы, основные показатели и краткие выводы. В нашем случае функции бизнес-плана выполняет Паспорт Проекта.

Исполнение Проекта направлено на непосредственное создание Модулей, ради которых реализуется данный Проект. Вначале набирается команда Проекта в соответствии с паспортом Проекта, проводится инструктаж, запуск работы. В ходе выполнения работ, запланированных в Бизнесс-плане (паспорте) Проекта, идет отладка командного взаимодействия, реализуются меры по устранению недопустимого отклонения от плановых показателей. Главным при исполнении Проекта становится эффективное достижение намеченных целей. Это означает, что практические шаги, согласно утвержденному бизнес-плану, должны обеспечить достижение в установленные сроки качественных результатов за счет использования имеющихся ресурсов

Мониторинг и контроль Проект нацелен на обеспечение ее исполнения в соответствии с паспортом Проекта, отслеживание определенных параметров Проекта, которые должны сохраняться в заданных пределах, а также на своевременное обнаружение возможных проблем и отклонений, принятие решений в ответ на изменения, возникающие в Проекте, контроль качества. В ходе контроля проводится проверка результата на степень его соответствия имеющимся показателям. По итогам такой проверки может быть принято решение либо о доведении качества Проекта или ее отдельных модулей до требуемого уровня, либо о досрочном завершении Проекта.

ЗавершениеПроекта включает процедуры по составлению итоговых отчетов, проведение окончательных взаиморасчетов между участниками Проекта. Отдельной частью завершающего этапа может стать обобщение и описание накопленного опыта. Главная часть успешного завершения Проекта — обобщение опыта с последующим тиражированием полученных результатов

Составление бюджета Проекта выполняется в соответствии с Распоряжение комитета по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями Санкт-Петербурга № 99 от 31.10.2016 "Об утверждении методических рекомендаций по формированию штатной численности работников государственных учреждений по делам молодежи, подведомственных Комитету по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями и администрациям районов Санкт-Петербурга".

Приложение к проекту «Мир движений»

ПЛАН-СЕТКА МЕРОПРИЯТИЙ на неделю/месяц (пример)

1.День

2.День

3.День

4. День

5.День

Подготовительная часть –разминка всех групп мышц:

локальные (изолированные) движения частей тела и движения обширных мышечных групп.

Основная аэробная часть:

разучивание отдельных танцевальных элементов, соединение их в связки;

силовая аэробика на развитие всех мышечных групп: бедро, ягодицы, мышцы спины, пресс;