Рассмотрено на заседании ШМО руководитель _____ /Э.Н. Минимуллина/ Протокол №___ от«___»_____2017г. |
Согласовано Заместитель директора по УР _________/Л.А.Хайдарова/ «___»_________2017г. |
«Утверждаю»
директор МБОУ КСШ №3
____________/Р.Д.Бариев/
Приказ №______
от «__»______2017г.
Рабочая программа
по физической культуре
для 9б класса
муниципальногобюджетного общеобразовательного учреждения
«Кукморская средняя школа №3 »
Кукморского муниципального района Республики Татарстан
на 2017-2018 учебный год
Разработал учитель физической культуры
Хакимуллин Айдар Маулитгараевич
Пояснительная записка
Рабочая программа согласно Учебному плану школы рассчитана на 105 часов в год /3 часа в неделю
Цели изучения курса:
Развитие основных физических качеств и способностей,укреплениездоровья, расширение функциональных возможностей организма;
Формированиекультуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
Воспитаниеустойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительнойи спортивно-оздоровительной деятельности;
Освоениезнаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Задачи:
Формировать у учащихся основ знаний в области физической культуры.
Выработать у учащихся основные способы двигательной деятельности и формирование на этой основе жизненно необходимых двигательных умений и навыков.
Обеспечить оптимальноеразвитие двигательных способностей в зависимости от пола и возраста обучающихся.
Содействовать всестороннему физическому, развитию (формирование правильной осанки, развитие скелетной мускулатуры, оптимальное развитие жизненно важных систем организма).
Достигнуть соответствующего физического состояния организма как основы физического здоровья учащихся.
Овладение способами закаливания для достижения устойчивого состояния организма по отношению к изменяющимся факторам внешней среды.
Формировать убеждения в необходимости постояннойзаботы о своем физическом состоянии.
Воспитать устойчивый интерес и потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, стремления к самообразованию в области физической культуры.
Формировать способности к восприятию и пониманиюкрасоты движений и гармонии тела.
Воспитать нравственно-этические и волевые качества учащихся средствами физической культуры (сдержанность, толерантность, честность, коллективизм, трудолюбие, уверенность в своих силах, ответственность, выдержка, самообладание, настойчивость, решительность, смелость).
Предметные результаты освоения курса
Учащийся научится:
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Учащийся получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;
проплывать учебную дистанцию вольным стилем.
Содержание курса,формы организации, основные виды учебной деятельности
Содержание учебного курса | Формы организации | Основные виды учебной деятельности |
Тема 1. Физическая культура как область знаний История и современное развитие физической культуры (в процессе уроков). Олимпийское движение в России.Современные Олимпийские игры. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристических походов. Требования техники безопасности и бережного отношения к природе. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | Знать историю спорта, иметь представление об олимпийских играх. |
Тема 2. Современное представление о физической культуре (основные понятия) (в процессе уроков). Физическое развитие человека. Физическая подготовка, ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и ее основные показатели. Спорт и спортивная подготовка. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | Понимать роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; |
Тема 3. Физическая культура человека (в процессе уроков). Здоровье и здоровый образ жизни. Коррекция осанки и телосложения. Контроль и наблюдение за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью. Требования безопасности и первая помощь при травмах во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей, в сотрудничестве; Оказывать поддержку и содействие тем, от кого зависит достижение цели в совместной деятельности; Устраивать эффективные групповые обсуждения и обеспечивать обмен знаниями между членами группы для принятия эффективных совместных решений; в совместной деятельности чётко формулировать цели группы и позволять её участникам проявлять собственную энергию для достижения этих целей. |
Тема 4. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (в процессе уроков). Подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью). Подбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз, коррекции осанки и телосложения. Организация досуга средствами физической культуры. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | осуществлять наблюдение засвоимфизическимразвитиеми индивидуальной физической подготовленностью |
Тема 5. Оценка эффективности занятий физической культурой (в процессе уроков). Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий. Оценка техники осваиваемых упражнений. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, |
Тема 6. Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков). Комплексы упражнений для оздоровительных форм занятий физической культурой. Комплексы упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности; осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, |
Тема 7. Спортивно-оздоровительная деятельность (105 часов). Гимнастика с основами акробатики (13 часов): организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне (девочки), упражнения на перекладине (мальчики), упражнения и комбинации на гимнастических брусьях, упражнения на параллельных брусьях (мальчики), упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Ритмическая гимнастика с элементами хореографии (девочки). Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; выполнять акробатические, гимнастические, действия в спортивных играх; контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; организовывать самостоятельные систематические занятия физической культурой соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоить умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; |
Атлетическая гимнастика и аэробика (4 часа).Индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы. Индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей, в сотрудничестве; Оказывать поддержку и содействие тем, от кого зависит достижение цели в совместной деятельности; Устраивать эффективные групповые обсуждения и обеспечивать обмен знаниями между членами группы для принятия эффективных совместных решений; |
Легкая атлетика (18 часов), (в КТП разбивается на 3 части по 11, 3 и 4 часов): беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Упражнения в метании малого мяча. Бег на длинные дистанции, бег на короткие дистанции, прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень, метание малого мяча на дальность с трех шагов разбега. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей, в сотрудничестве; Оказывать поддержку и содействие тем, от кого зависит достижение цели в совместной деятельности; Устраивать эффективные групповые обсуждения и обеспечивать обмен знаниями между членами группы для принятия эффективных совместных решений; в совместной деятельности чётко формулировать цели группы и позволять её участникам проявлять собственную энергию для достижения этих целей. |
Спортивные игры (46 часов): | ||
Мини-баскетбол (18часов), (в КТП разбивается на 2 части по 11 и 7 часов): технико-тактические действия и приемы игры в мини-баскетбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам.Специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с о беганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | Осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контролировать технику выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки; Соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; Понимать роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; Овладеть системой знаний о физическом совершенствовании человека, создавать основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленность. |
Волейбол (19 часов), (в КТП разбивается на 2 части по 4 и 15 часов): технико-тактические действия и приемы игры в волейбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная |
Мини-футбол (9 часов), (в КТП разбивается на 2 части по 5 и 4 часов): технико-тактические действия и приемы игры в мини-футбол. Правила спортивных игр. Игры по правилам. Специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | |
Плавание (4 часа). Вхождение в воду и передвижения по дну бассейна. Подводящие упражнения в лежании на воде, всплывании и скольжении. Имитационные движения для освоения техники плавания способами кроль на груди и спине, брасс. Специальные упражнения на суше. | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | Освоить технику умения плавать. Определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, находить и выделять необходимую информацию. Добывать необходимую информацию с помощью вопросов |
Лыжная подготовка (15 часов): передвижение на лыжах разными способами. Подъемы, спуски, повороты, торможения. Попеременный двушажный ход, поворот переступанием, подъем «лесенкой», подъем «елочкой», подъем «полу елочкой», спуск с гор и пологих склонов, низкая стойка, преодоление бугров и впадин, торможение «плугом». | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; Понимать роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; организовывать самостоятельные систематические занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма |
Основы туризма (2 часа). Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре; | групповая, коллективная,индивидуально – обособленная | владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, |
Тема 8. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность (в процессе уроков). Прикладная физическая подготовка: ходьба, бег и прыжки, выполняемые разными способами в разных условиях; лазание, перелазание, ползание; Общефизическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, ловкости). Специальная физическая подготовка. Упражнения, ориентированные на развитие специальных физических качеств, определяемых базовым видом спорта (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжные гонки, плавание, спортивные игры). | парная, групповая, коллективная, индивидуально – обособленная | Планировать пути достижения целей; Устанавливать целевые приоритеты; организовывать самостоятельные систематические занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма |
Календарно-тематическое планирование
№ | Тема | Дата проведения | Примечание | ||||||
план | факт | ||||||||
Тема 3. Спортивно-оздоровительная деятельность(102часа). Легкая атлетика (11часов). | |||||||||
1 | Инструктаж пот\ б на уроках легкой атлетики. Техника низкого старта. Стартовые ускорения и финиширование. | ||||||||
2 | Эстафетный бег с передачей палочки сверху. Виды бега, прыжков, метания в лёгкой атлетике(теория). | ||||||||
3 | Бег на средние дистанции- 600м,800м. Комплексы упражнений адаптивной физической культуры. | ||||||||
4 | Стартовые ускорения. Бег на 200м; 400м | ||||||||
5 | Контроль бега на 60 м. Барьерный бег. Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа. | ||||||||
6 | Техника передачи эстафетной палочки. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. | ||||||||
7 | Техника метания мяча на дальность с разбега | ||||||||
8 | Техника прыжка в длину с разбега. | ||||||||
9 | Равномерный бег до 800 метров. | ||||||||
10 | Равномерный бег до 1500м. | ||||||||
11 | Бег на дистанции 2000м.контроль. | ||||||||
Мини -футбол (5часов). | |||||||||
12 | Техника перемещения и владения мячом в мини-футболе. Правила игры в мини-футбол. | ||||||||
13 | Комбинации в парах | ||||||||
14 | Ведение мяча в мини-футболе | ||||||||
15 | Остановка внутренней стороной стопы | ||||||||
16 | Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. | ||||||||
Мини-баскетбол (11часов). | |||||||||
17 | Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Техника штрафного броска. Комплексы упражнений для регулирования массы тела. | ||||||||
18 | Ведение мяча с сопротивлением защитника. Передачи мяча, броски в кольцо. Комплексы упражнений для формирования телосложения. | ||||||||
19 | Ведение мяча с изменением направления и скорости. Достижения зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. | ||||||||
20 | Действия нападающих против нескольких защитников. Достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. | ||||||||
21 | Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2x2) | ||||||||
22 | Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. | ||||||||
23 | Действия нападающих против нескольких защитников. | ||||||||
24 | Технические приемы и тактические действия в баскетболе. | ||||||||
25 | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением . Правила соревнований по баскетболу. | ||||||||
26 | Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. | ||||||||
27 | Взаимодействие трех игроков в нападении. Комплексы упражнений для развития основных физических качеств – ловкость. | ||||||||
Гимнастика с элементами акробатики (13часов). | |||||||||
28 | Правила по ТБ. Обучение технике акробатических упражнений. | ||||||||
29 | Обучение акробатическому упражнению - мост, длинный кувырок. | ||||||||
30 | Совершенствование акробатических упражнений. | ||||||||
31 | Оценка выполнения акробатических упражнений. | ||||||||
32 | Совершенствование выполнения акробатического соединения. | ||||||||
33 | На оценку акробатическое соединение. КУ - подтягивание, отжимание. | ||||||||
34 | Лазание по канату в два приема | ||||||||
35 | Упражнения на перекладине висы и упоры | ||||||||
36 | Упражнения на перекладине и в равновесии | ||||||||
37 | Обучение технике опорного прыжка. | ||||||||
38 | Закрепление техники опорных прыжков. | ||||||||
39 | Контроль техники опорного прыжка-прыжок ноги врозь | ||||||||
40 | Гимнастическая полоса препятствий. | ||||||||
Атлетическая гимнастика и аэробика(4часа). | |||||||||
41 | Овладение упражнениями с гантелями(м) Танцевальные комбинации аэробных шагов и их варианты (д) | ||||||||
42 | Упражнения для мышц стопы и голени(м) Варианты ходьбы с движениями руками(д). | ||||||||
43 | Упражнения для мышц бедра (м) В положении лежа упражнения на силу мышц брюшного пресса(д) | ||||||||
44 | Упражнения для мышц спины,плечевого пояса и рук(м). В положении лежа упражнения на силу мышц бедра(д) | ||||||||
Волейбол (4часа). | |||||||||
45 | История возникновения игры. Правила игры в волейбол. Передачи мяча сверху через сетку в парах | ||||||||
46 | Передачи и приёмы мяча снизу через сетку в парах | ||||||||
47 | Подачи мяча и приемы мяча снизу | ||||||||
48 | Подачи мяча и приемы мяча сверху | ||||||||
Лыжная подготовка (15часов). | |||||||||
49 | Правила по ТБ на уроках лыжной подготовки Закаливание организма .Техника попеременного двушажного хода | ||||||||
50 | Виды лыжных ходов (теория) Техника одновременного двушажного хода | ||||||||
51 | Техника одновременного одношажного хода | ||||||||
52 | Переход с попеременных ходов на одновременные ходы.Техника одновременного двушажного хода и попеременных ходов | ||||||||
53 | Техника одновременно бесшажного хода | ||||||||
54 | Переход с одновременных ходов на попеременные ходы | ||||||||
55 | Одновременные ходы. Техника одновременного одношажного и двушажного ходов | ||||||||
56 | Попеременные ходы Техника попеременного двушажного хода | ||||||||
57 | Подъемы «полуелочкой»; «елочкой» и торможение «плугом»; «упором», спуски в низкой и основной стойке по прямой и наискось. | ||||||||
58 | Повороты на лыжах на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад, в движении «переступанием», при спусках «упором», «полуплугом». | ||||||||
59 | Торможения на лыжах «плугом»; «упором» | ||||||||
60 | Гонки 2 км..Передвижение лыжными ходами | ||||||||
61 | Развитие выносливости: дистанция 3 км | ||||||||
62 | Прохождение дистанции 2км и 3км | ||||||||
63 | Контрольный урок Гонки на дистанции 2 и 3 км с учетом времени | ||||||||
Волейбол (15часов). | |||||||||
64 | Совершенствование техники перемещений в волейбольной стойке | ||||||||
65 | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели. | ||||||||
66 | Закрепление прямой нижней подачи, прием подачи, передачи в зону 6. | ||||||||
67 | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели. | ||||||||
68 | Закрепление прямой нижней подачи, прием подачи, подачи в зоны 2,4,6. | ||||||||
69 | Закрепление прямой нижней подачи, прием подачи, передачи в зоны 1и5. | ||||||||
70 | Прием сверху и снизу с подачи. Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели. | ||||||||
71 | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели в зоны 4,6,3. | ||||||||
72 | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара). | ||||||||
73 | Игра на зону 3.Совершенствование комбинации из освоенных элементов. | ||||||||
74 | Игра на зону 2 и 4 Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели. | ||||||||
75 | Закрепление техники прямого нападающего удара | ||||||||
76 | Обучение блокировке. Игра через сетку. | ||||||||
77 | Комбинации из освоенных элементов приема, передачи, удара и блокировки | ||||||||
78 | Совершенствование освоенных элементов перемещений и владения мячом | ||||||||
Мини-баскетбол (7часа). | |||||||||
79 | Совершенствование броска мяча одной рукой от плеча с места и в движении. | ||||||||
80 | Совершенствование вырывания, выбивания мяча. | ||||||||
81 | Совершенствование комбинаций из основных элементов баскетбола. | ||||||||
82 | Обучение технике броска в прыжке на месте. | ||||||||
83 | Броски мяча после ведения Совершенствование техники броска в прыжке на месте. | ||||||||
84 | Контроль техники броска в прыжке на месте | ||||||||
85 | Игра в мини-баскетбол. Действия нападающих против защитника. | ||||||||
Легкая атлетика (3часа). | |||||||||
86 | Разбег и отталкивание в прыжках в высоту способом «Перешагивание» | ||||||||
87 | Переход через планку и приземление в прыжках в высоту способом «перешагивания». | ||||||||
88 | На оценку техника прыжка в высоту способом «перешагивания». | ||||||||
Основные способы плавания (4часа). | |||||||||
89 | Основные способы плавания: кроль на груди Специальные подготовительные упражнения для рук | ||||||||
90 | Основные способы плавания: кроль на спине. Упражнения для мышц плечевого пояса и спины | ||||||||
91 | Основные способы плавания: брасс. Упражнения для развития мышц бедра и голени | ||||||||
92 | Основные способы плавания: кроль на спине, Упражнения для развития всех мышц | ||||||||
Лёгкая атлетика (4часа). | |||||||||
93 | Бег на 200 м. и 400м. Техника метания мяча | ||||||||
94 | Спортивная ходьба. Упражнения культурно – этнической направленности: сюжетно –образные и обрядовые игры. | ||||||||
95 | Медленный бег с ускорениями 20м Бег на 60 м. | ||||||||
96 | Контроль бега на 2000м | ||||||||
Мини- футбол (4часа). | |||||||||
97 | Промежуточная аттестационная работа. | ||||||||
98 | Коррекция ЗУН.Обучение передачам в мини-футболе. Обучение использованию корпуса. Эстафеты с элементами футбола | ||||||||
99 | Обыгрывание сближающихся противников. Игра в мини - футбол. | ||||||||
100 | Обучение финтам. | ||||||||
Основа туризма(2часа). | |||||||||
101 | Физические упражнения туристической подготовки | ||||||||
102 | Правила подготовки к походам | ||||||||
Промежуточная аттестационная работа (демоверсия)
Промежуточная аттестация для учащихся освоивших курс 9 класса проводится в форме теста и сдачи нормативов.
1. Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется:
а) Упором б) Висом в) Стойкой г) Седом
2.Высота волейбольной сетки для женских команд:
а) 2м 44см б) 2м 43см в) 2м 25 см г) 2м 24 см
Укажите количество зон на волейбольной площадке:
а) 5 б) 6 в) 7 г) 8
3. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви?
а) Да б) Нет в) Только при высокой температуре воздуха г) Только при высокой влажности воздуха
4. Ошибками в волейболе считаются:
а) «Три удара касания» б) «Четыре удара касания», удар при поддержке «двойное касание»в) Игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча
г) Мяч соприкоснулся с любой частью тела
5. Игра в баскетболе начинается: а) Со времени, указанного в расписании игр
б) С начала разминкив) С приветствия командг) Спорным броском в центральном круге
6. Сколько игроков играют в баскетбол :
а) 5 б) 7 в) 9 г)8
7. Где должны находиться игроки обеих команд в баскетболе во время затребованного перерыва?
а) Только на площадке б) Только за пределами площадки в) В раздевалке
г) На площадке, в зоне скамейки команды, в том числе и на скамейке
8. При каком наименьшем количестве игроков разрешено начинать игру в футболе?
а) 6 человекб) 7 человекв) 8 человекг) 9 человек
9. Какова ширина футбольных ворот?
а) 7м 30смб) 7м 32смв) 7м 35смг) 7м 38см
10. С какого расстояния пробивается «Пенальти» в футболе?
а) 9мб)10мв) 11мг) 12м
11. К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…
а) Бег на 5000мб) Кроссв) Бег на 100мг) Марафонский бег
12. В лёгкой атлетике ядро:
а) Метаютб) Бросаютв) Толкаютг) Запускают
13. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является:
а) Быстротаб) Силав) Выносливость г) Ловкость
14. Какая стойка лыжника при спуске является более скоростной?
а) Высокая стойка б) Средняя стойка в)низкая стойкаг) Основная стойка
15. Самая большая дистанция лыжных гонок на Чемпионате мира у мужчин -
а) Гонка на 30 кмб) Гонка на 50 кмв)Гонка на 60 кмг) Гонка на 70 км
Критерия оцениванияпромежуточной аттестационной работы
Критерии оценивания итоговой работы
За каждое правильно выполненное задания в тестовой работе учащийся получает 1 балл.
.
Количество набранных баллов | менее 5 | 6-10 | 11-14 | 13-15 |
отметка | 2 | 3 | 4 | 5 |
В практической части за выполненное задание контрольного норматива по бегу на 30м и прыжкам в длину с места ставится оценка в зависимости, на какой результат уложился учащийся по нормативу.
Итоговая отметка выводится как среднее арифметическое значение из 3х отметок.
Итоговая отметка выводится как среднее арифметическое значение из 3-х отметок
№ | ФИО | Тест оценка | прыжок в дл с места | бег на 30 м | итоговая оценка | ||||
результат | оценка | результат | оценка | ||||||
1 | 5 | 4 | 5 | 5 | |||||
2 | 4 | 3 | 4 | 4 | |||||
3 | 5 | 4 | 3 | 4 | |||||
4 | 3 | 5 | 4 | 4 | |||||
5 | 2 | 5 | 4 | 4 | |||||
6 | 5,4,3 | осв | - | осв | - | 5,4,3 | |||
Перечень литературы
Литература для учителя:
Абзалов Р.А., Физическая культура: Программа для средних общеобразовательных учреждений. – Казань: Магариф, 2005.-55 с.
Абзалов Р.А. Физическая культура: Учеб. Пособие для уч-ся сред. Общеобразовательных учреждений. Казань: Магариф, 2005.-159 с.
Лях В.И., А.А. Зданевич, Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы.- М.: «Просвещение»,2005.-127 с.
Электронные ресурсы:
referats.allbest.ru/sport/870002874.;sportbox.by/fizicheskie-uprazhneniy..;nauka.relis.ru/37/9803/37803100.htm
.png)
.png)
