Дополнительная общеобразовательная
программа «Национальная борьба
«Корэш»
с применением дистанционных образовательных технологий.
Направленность: спортивно-оздоровительная
Возраст детей: 7 - 18 лет.
Срок реализации программы: 2 года (456 часов)
2022
Пояснительная записка
Программа разработана в соответствии с «Примерными требованиями к образовательным программам дополнительного образования детей «Министерства образования и науки РФ от 11 декабря 2006 г. №06-1844, на основе Федерального государственного образовательного стандарта. Программа рассчитана на 2022-2024 учебные годы.
Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп кружка и рассчитана на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков. Ребенок на занятиях борьбы развивает умение владеть своим телом, умение координировать свои движения, а также пластику тела и динамичность.
Работа ведется по группам. Занятия проводятся в спортзале.
Цели и задачи программы:
-Учить правильно координировать свои движения.
-Развивать самостоятельность.
-Воспитывать интерес к совершенствованию своего физического здоровья.
- Приобретение крепкого здоровья.
Актуальность программы:
Программа необходима для подготовки спортсмена по национальной борьбе за два учебных года. За этот период ученик должен изучить основные приемы и тактику борьбы. В конце учебного года спортсмен должен иметь уровень подготовки для участия в соревнованиях районного масштаба.
Основные направления и содержание деятельности:
Каждый урок должен и меть ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи, которые определяют его содержание, выбор методов средств обучения и воспитания, способов организации учащихся.
На каждом уроке решается комплекс взаимосвязанных развивающих, образовательных оздоровительных и воспитательных задач. На уроках основное внимание уделяется развитию двигательных качеств координационных скоростных способностей и выносливости силы, гибкости и ловкости.
Большое внимание на каждом уроке учитель должен уделить воспитанию учащихся таких нравственных и эстетических качеств, как дисциплинированность, доброжелательность, коллективность, умение самовыражаться , а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и.т.д.) Каждый кружок – это звено системы уроков, проводимых учителем в определенный последовательности и направленных на освоение учебного материала конкретных тем, которые в свое очередь, должны быть согласованы между собой. Кроме того, должны быть определены объем учебного материала, степень постепенного повышения нагрузок при развитии двигательных способностей с учетом переносимости их учащимися. Важнейшее требование современного урока- обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Кружки проводятся в основном в спортзале. Учащиеся занимаются в соответствии с требованиями для проведения занятий в спортзале.
Место предмета в учебном плане.
Программа «Корэш» составлена в соответствии с количеством рабочих часов, указанных в учебном плане . Программа рассчитана на 456 часов. Режим занятий 3 раза в неделю по 2 часа для каждой группы.
Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей ;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными и предметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;
- расширять свой двигательный опыт за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
МТИ Прогнозируемые результаты:
После работы кружка у детей должны формулироваться стремления к совершенствованию своего физического здоровья и идеала.
Формы обучения:
Используются традиционные и нетрадиционные формы обучения, на первых этапах обучения активно используются игровые методики, просмотр литературы.
Занятия осуществляются по нескольким формам:
1.Теоретические занятия (анализ литературных источников).
2. Практические общие занятия
3. Индивидуальные занятия.
Общие занятия строятся по определенной структуре:
1. Вводная часть (подготовка детей к основной части, ОФП )
2. Основная часть (изучение технических элементов)
3. Заключительная часть (выполнение технических элементов)
Требования к знаниям и умениям обучающихся:
1. ОФП
2. Ознокомление приемами борьбы
3. Разработка приемов с манекеном
Краткие сведения о коллективе:
Набор детей: свободный
Состав групп: постоянный
Форма занятий: индивидуальная
Количество детей: 30 человек
Возраст детей: от 7 до 18
Место проведения занятий: спортивный зал
Методическое обеспечение программы.
|
Какие знания умения и навыки контролируются | Форма подведения итогов | Сроки |
Участие на соревнованиях по борьбе на призы ЦДТ | борьба | Сентябрь |
Участие на соревнованиях по национальной борьбе на призы М.Гилаева | борьба | Октябрь |
Участие на соревнованиях по национальной борьбе памяти Илфата Анварова | борьба | Ноябрь |
Участие на соревнованиях по национальной борьбе на призы Деда Мороза | борьба | Январь |
Участие на соревнованиях по национальной борьбе к Дню защитника Отечества | борьба | Февраль |
Участие на турнире по национальной борьбе на призы Главы администрации Актанышского района | борьба | Март |
Участие на республиканских соревнованиях по национальной борьбе на Кубок Президента РТ | борьба | Апрель |
Участие на межрайонных соревнованиях по национальной борьбе в Илишевском районе РБ | борьба | Май |
Учебно – тематический план для 1 группы (младший возраст).
Наименование темы | Общее количество часов | Теория | Практика | |
1 | Изучение истории борьбы. Знакомсто с знаменитыми борцами района , республики. | 1 | 1 | - |
2 | Изучение правил борьбы. Правила соревнований. | 8 | 2 | - |
3 | ОФП | 20 | 1 | 19 |
4 | Упражнение для развитие силы | 20 | 1 | 19 |
5 | Упражнение на быстроту. | 12 | 1 | 11 |
6 | Упражнение на выносливость | 12 | 1 | 11 |
7 | Упражнение на ловкость | 12 | 1 | 11 |
8 | Развитите морально- волевых качеств | 10 | 1 | 9 |
9 | Упражнение на гибкость. “Борцовский мост”. | 6 | 1 | 5 |
10 | Правила овладения кушака. “Борцовская стойка” | 6 | 1 | 5 |
11 | Тренировка с манекеном | 6 | 1 | 5 |
12 | Отрыв соперника от ковра и бросок через грудь. | 6 | 1 | 5 |
13 | Прием: бросок соперника через плечо. | 6 | 1 | 5 |
14 | Бросок через грудь | 6 | 1 | 5 |
15 | Заход с грудью | 6 | 1 | 5 |
16 | Бросок с переступанием | 6 | 1 | 5 |
17 | Бросок с подсадом через грудь | 6 | 1 | 5 |
18 | Бросок с наклоном вперед | 6 | 1 | 5 |
19 | Бросок с наклоном в сторону | 6 | 1 | 5 |
20 | Бросок в сторону. | 6 | 1 | 5 |
21 | Бросок с наклоном. | 6 | 1 | 5 |
22 | Бросок с использованием приема соперника | 6 | 1 | 5 |
23 | Нападение с наклонами в сторону | 6 | 1 | 5 |
24 | Бросок соперника с перешагиванием | 6 | 1 | 5 |
25 | Прием с полуприседом | 6 | 1 | 5 |
26 | Бросок с наклоном | 6 | 1 | 5 |
27 | Повторение изученных приемов | 14 | 1 | 13 |
28 | Соревнования с учениками из других школ | 10 | - | 10 |
29 | Встреча с знаменитыми борцами | 1 | 1 | - |
30 | Дистанционные учебные занятия (в зависимости от времени перехода на дистанционное обучение) | |||
Итого: | 228 |
Учебно – тематический план для 2 группы (старший возраст).
Наименование темы | Общее количество часов | Теория | Практика | |
1 | Изучение истории борьбы. Знакомсто с знаменитыми борцами района , республики. | 1 | 1 | - |
2 | Изучение правил борьбы. Правила соревнований. | 8 | 2 | - |
3 | ОФП | 20 | 1 | 19 |
4 | Упражнение для развитие силы | 20 | 1 | 19 |
5 | Упражнение на быстроту. | 12 | 1 | 11 |
6 | Упражнение на выносливость | 12 | 1 | 11 |
7 | Упражнение на ловкость | 12 | 1 | 11 |
8 | Развитите морально- волевых качеств | 10 | 1 | 9 |
9 | Упражнение на гибкость. “Борцовский мост”. | 6 | 1 | 5 |
10 | Правила овладения кушака. “Борцовская стойка” | 6 | 1 | 5 |
11 | Тренировка с манекеном | 6 | 1 | 5 |
12 | Отрыв соперника от ковра и бросок через грудь. | 6 | 1 | 5 |
13 | Прием: бросок соперника через плечо. | 6 | 1 | 5 |
14 | Бросок через грудь | 6 | 1 | 5 |
15 | Заход с грудью | 6 | 1 | 5 |
16 | Бросок с переступанием | 6 | 1 | 5 |
17 | Бросок с подсадом через грудь | 6 | 1 | 5 |
18 | Бросок с наклоном вперед | 6 | 1 | 5 |
19 | Бросок с наклоном в сторону | 6 | 1 | 5 |
20 | Бросок в сторону. | 6 | 1 | 5 |
21 | Бросок с наклоном. | 6 | 1 | 5 |
22 | Бросок с использованием приема соперника | 6 | 1 | 5 |
23 | Нападение с наклонами в сторону | 6 | 1 | 5 |
24 | Бросок соперника с перешагиванием | 6 | 1 | 5 |
25 | Прием с полуприседом | 6 | 1 | 5 |
26 | Бросок с наклоном | 6 | 1 | 5 |
27 | Повторение изученных приемов | 14 | 1 | 13 |
28 | Соревнования с учениками из других школ | 10 | - | 10 |
29 | Встреча с знаменитыми борцами | 1 | 1 | - |
30 | Дистанционные учебные занятия (в зависимости от времени перехода на дистанционное обучение) |
Итого: | 228 |
План воспитательной работы.
№ п/п | Название мероприятия | Время проведения |
1 | Выезд на природу с коллективом ЦДТ. | Сентябрь |
2 | Товарищеская встреча с командой соседней школы. | Октябрь |
3 | Товарищеская встреча с командой Актанышской ДЮСШ. | Ноябрь |
4 | Участие на турнире на призы Казкеевской интенат-школы. | Декабрь |
5 | Участие в новогодних мероприятиях Поисевского филиала ЦДТ. | Декабрь-январь |
6 | Участие на турнире в честь Защитника Отечества в Поисевском филиале ЦДТ. | Февраль |
7 | Турслет с коллективом ЦДТ. | Май |
План работы с родителями.
№ п/п | Название мероприятия | Время проведения |
1 | Собрание с родителями. | Сентябрь |
2 | Участие родителей в подготовке спортзала к новому учебному году. | Сентябрь |
3 | Привлечение родителей к выездным соренованиям. | По мере возможности. |
4 | Наблюдение за тренировками. | По мере возможности |
5 | Присутствие на турнире в честь Защитника Отечества в Поисевском филиале ЦДТ. | Февраль |
6 | Собрание с родителями. | Май |
Техническое оснащение и оборудование для выполнения программы.
Для проведения занятий по национальной борьбе “Корэш” требуется:
№ | Наименование. | Кол-во | Примечание |
1 | Стол учительский | 1 | |
2 | Стул учительский | 1 | |
3 | Стул ученический | 1 | |
4 | Стенд «Көрәш мәйданы» | 1 | |
5 | Ковёр борцовский | 1 | комплект |
6 | Манекен борцовский | 3 | |
7 | Перекладина настенная | 1 | |
8 | Кушаки для борьбы | 10 | |
9 | Гири | 4 | |
10 | Гантели | 4 | |
11 | Скакалки | 2 | |
12 | Покрышка автомобильная | 3 | |
13 | Груша боксёрская | 1 | |
14 | Перчатки боксёрские | 2 | пара |
Список используемой литературы для педагога:
1. В.Т.Даулатшин, Н.Х.Хамидуллин, Я.Х.Ибрагимов. “Татарча корэш”, Казан, изд. “Суз, 2008 г.
2. М.Г.Ахмадиев, М.К.Кадиров. “Татаро-башкирская спортивная борьба.Правила соревнований”, Казань, ГУП “Полиграфическо-издательский комбинат”, 2005г.
3. В.Л.Карпман. Спортивная медицина .Москва, издательство “Физкультура и спорт”,1987.
4. В.С.Дахновский, Б.Н.Рукавицын. “Обучение и тренировка дзюдоистов”, Минск, изд. “Полымя”, 1989г.
5. А.А.Ионов, Ю.П.Денисенко,Н.Н.Сафронов, Р.Р.Азиуллин. “Подвижные игры на уроках физкультуры и во внеурочное время”, Наб.Челны, изд. НФ Поволжской ГАФКСиТ, 2014г.
6. А.А.Ионов, Р.В.Фаттахов, Е.Б.Кузьмин, Н.Н.Софронов, Р.Р.Азиуллин.. “Технология физкультурно-спортивной деятельности в спортивных и подвижных играх”, Наб.Челны, изд. НФ Поволжской ГАФКСиТ, 2014г.
Список используемой литературы для детей:
1. В.Т.Даулатшин, Н.Х.Хамидуллин, Я.Х.Ибрагимов. “Татарча корэш”, Казан, изд. “Суз, 2008 г.
2. М.Г.Ахмадиев, М.К.Кадиров. “Татаро-башкирская спортивная борьба.Правила соревнований”, Казань, ГУП “Полиграфическо-издательский комбинат”, 2005г.
3. А.А.Ионов, Ю.П.Денисенко,Н.Н.Сафронов, Р.Р.Азиуллин. “Подвижные игры на уроках физкультуры и во внеурочное время”, Наб.Челны, изд. НФ Поволжской ГАФКСиТ, 2014г.
