Программа дополнительного образования футбол

Уроки

Актуальность программы Программа физического воспитания обучающихся по мини – футболу, направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения. Наше образовательное учреждение стремится к укреплению здоровья обучающихся школы, в том числе и через систему ДО спортивно-физкультурной направленности. Программа является модифицированной и рассчитана на 1 год обучения.

Дресвянский Алексей Анатольевич

18 октября 2022

263

Содержимое публикации

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

Физкультурно - спортивной направленности

ФУТБОЛ

Возраст обучающихся 7 - 14 лет

Срок реализации - 1 год.

Автор - составитель:

Дресвянский Алексей Анатольевич

Педагог дополнительного образования

Красноярск, 2021

ПОЯСНИИТЕЛЬНАЯЗАПИСКА

Направленностьпрограммыфизкультурно-спортивная

Уровень программы ознакомительныйАктуальностьпрограммы

Программафизическоговоспитания обучающихсяпомини–футболу,направленанасодействиеулучшениюздоровьяучащихсяинаэтойосновеобеспечениянормальногофизическогоразвитиярастущегоорганизмаиразностороннююфизическуюподготовленность.Приобретениеучащимисянеобходимыхзнаний,умений,навыковдлясамостоятельногоиспользованияфизическихупражнений,закаливающихсредствигигиеническихтребованийсцельюподдержаниявысокойработоспособностивовсехпериодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вестиздоровыйобразжизни.Развиватьфизическиекачества,необходимыедляовладенияигроймини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, оздоровительной направленностиучебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильновыполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разностороннейфизической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдачеучебныхнормативовпофизическойитехническойподготовкевсоответствиисихвозрастом,сообщитьэлементарныетеоретическиесведения.Нашеобразовательноеучреждениестремитсякукреплениюздоровьяобучающихсяшколы,втомчислеичерезсистемуДОспортивно-физкультурнойнаправленности.Программаявляетсямодифицированнойирассчитанана1годобучения.

Цельизадачипрограммы

Цельпрограммы–изучениеспортивнойигрыфутбол(мини-футбол).

Задачипрограммы:

Обучающие:

ознакомитьсисториейразвитияфутбола;

обучатьправиламигры;

обучатьосновамтехникифутбола.

Развивающие:

развивать физические способности: координацию, быстроту реагирования, быстротупередвижений;

развиватьвнимание,умениеанализироватьошибки;

развиватьспособностьбыстроприниматьрешения.

Воспитывающие:

формироватькультуруздоровогообразажизни;

воспитывать чувство коллективизма, понимание необходимости подчинять своииндивидуальныеинтересыидействияинтересамидействиямгруппыигроковикомандывцелом;

прививатьнавыкисамодисциплины.

Категория учащихся по программе: возраст учащихся 7-11 лет

Срок реализации программы: 1 год, количество учебных часов – 102.Формыирежимзанятий:

Формаобучения:

очная(аудиторная);

групповая(занятияпроводятсяводновозрастныхилиразновозрастныхгруппах,численныйсоставгруппы – 13 человек).

Вгруппузачисляютсядети,неимеющиеспециальнойподготовкиижелающиезаниматься футболом, при наличии справки, разрешающей занятия по данному направлениюдеятельности.

Теоретическиезанятияпроводятсявформебесед,просмотраиобсуждениявидеоматериалов.

Практическиезанятия–тренировки.

Учебно-тренировочныезанятияпроходятпотрадиционнойсхеме.

Подготовительная часть – разминка. Выполняются общеразвивающие упражнения безмячаи смячом.

Основнаячасть–выполняютсяупражненияспециальнойфизическойподготовки(СФП), проводится обучение различным техническим приемам владения мячом и простейшимтактическимдействиям«открывание»и«закрывание»соперника.Проводитсяприемконтрольныхупражнений.

Заключительная часть – упражнения на расслабления мышц, подведение итогов. Поокончанииобученияобучающиесябудутзнать:огигиенеирежимедняспортсмена;историюразвития футбола; правилаигрывфутбол.

Режимзанятий:

занятияпроводятся3разавнеделю45/15.

Планируемыерезультатыреализациипрограммы

Предметныерезультаты

1.Детиовладеюттехническимиприемамиитактическимивзаимодействиями,научатсяиграть вмини-футбол.

Узнаютобособенностяхзарождения,историимини-футбола;

Узнаютофизических качествахиправилах ихтестирования;

Узнают основы личной гигиены, причины травматизма при занятии мини-футболомиправилаегопредупреждения;

Сумеют организовать самостоятельные занятия мини-футболом, а также, с группойтоварищей;

Сумеюторганизовыватьипроводитьсоревнованияпомини-футболувклассе,водворе,воздоровительномлагереи др.

Личностныерезультаты:

Обучающиесябудут сжеланиемиогромныминтересомходитьинепропускатьтренировки.Будут проявлятьсялидерскиекачества.

Ребята учатся коммуницировать друг с другом, вести активный образ жизни, бытьцелеустремленнымии общительными.

Обучающиеся будут уметь работать в команде, будут помогать партнерам по командепри выполнении упражнений. У них будет развито чувство мотивации тренироватьсяусердно.

Метапредметныерезультаты:

Обучающиеся научатся быть дисциплинированными, а также понимать и выполнятьзаданиятренера.

Обучающиеся научатся быстро ориентироваться в сложных ситуациях, правильноеигровоемышлениебудет определятьисход матчей.

Учебный(тематический)план

№

Наименованиетем

Количество

часов

Втомчисле

Теория

Практика

Инструктажпотехнике

безопасности. Знакомствообучающихсядругсдругом.

2.	Вводноезанятие. Выявлениеуровняпервичнойподготовки детейвданномвидедеятельности.		1		1		-
3.	Техническаяподготовка	30		4		26
4.	Тактическаяподготовка	23		4		19
5.	Общаяфизическаяподготовка	12		1		11
6.	Специальнаяфизическаяподготовка	12		1		11
7.	Игроваяподготовка	6		1		5
8	Инструкторскаяисудейскаяпрактика	6		1		5
9.	Соревнования	6		1		5
10.	Итоговоезанятие.Сдачаконтрольных нормативов	5		-		5
	ИТОГО:	87		15		102

СОДЕРЖАНИЕПРОГРАММЫ

Бег 30 м.Бег выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по первому движению испытуемого.

Челночный бег 30 м (5x6 м).На расстоянии 6 м друг от друга обозначаются линия старта и контрольная линия. По сигналу испытуемый начинает бег, преодолевая обозначенную дистанцию 5 раз. При изменении направления движения обе ноги испытуемого должны пересекать каждый раз одну из упомянутых линий.

Челночный бег 30 м (3x10 м).Упражнение с такими же требованиями, как и предыдущее.

Челночный бег 104 м(рис. 1). Линией старта служит линия ворот. От ее середины испытуемый по сигналу выполняет рывок до 6-метровой отметки, касаясь ее ногой. Повернувшись на 180°, он возвращается назад. Далее он совершает рывок до 10-метровой отметки. Повернувшись кругом, испытуемый устремляется к линии старта. Далее он бежит до средней линии поля (20 м) и возвращается к линии ворот. Затем он вновь совершает рывок к 10-метровой отметке, возвращается к месту старта. Завершается

упражнение рывком до 6-метровой отметки и возвратом к линии ворот. Достигнув той или иной отметки, испытуемый должен перед поворотом коснуться ее ногой.

Прыжок в длину с места. Испытуемый принимает исходное положение на контрольной линии (ноги на ширине плеч). Не переступая ее, он делает несколько махов руками и, с силой оттолкнувшись, махом рук снизу вверх производит прыжок. Из трех попыток засчитывается лучший результат.

Отжимание в упоре лежа. Измерение проводится по общепринятой методике.

Бег 300 м. Проводится на стадионе. Результат испытуемого фиксируется по общепринятым правилам.

Тест Купера. Проводится бег на стадионе в течение 12 мин.

Фиксируется дистанция, которую испытуемый сможет преодолеть за это время.

Специальная подготовленность

Жонглирование мячом ногами.Упражнение выполняется поочередно правой и левой ногой. Удары, выполненные одной ногой дважды, засчитываются за один удар. Из трех попыток учитывается лучший результат.

Жонглирование мячом (комплексное).Испытуемый выполняет удары правой и левой ногой (различными частями подъема и сторонами стопы), бедром и головой. Удары выполняются в любой последовательности без повторения одного удара более двух раз подряд. Учитываются только удары, выполненные разными способами, в том числе не менее раза головой, правым и левым бедром.

Бег30м с ведением мяча. Испытуемый с мячом занимает позицию за линией старта. По сигналу игрок ведет мяч к линии финиша, выполняя на данной дистанции не менее трех касаний мяча ногами. Ведение осуществляется любым способом. Упражнение считается законченным, когда испытуемый пересечет линию финиша. Учитывается время выполнения упражнения. Даются две попытки. Засчитывается лучший результат.

Бег5x30м с ведением мяча. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее. Финишировав, испытуемый каждый раз возвращается на старт. На это ему дается 25 с. Все старты выполняются с места. Сумма результатов пяти попыток определяет окончательный результат испытуемого.

Ведение мяча по «восьмерке». На поле стойками обозначается квадрат со сторонами 10 м. Одна стойка устанавливается в середине квадрата. По сигналу испытуемый ведет мяч от стойки Ак стойке Ц,обходит ее и движется к стойке Б.Обведя ее, он направляется к стойке В, огибает ее с внешней стороны и вновь ведет мяч к стойке Ц.Обводя эту стойку уже с другой стороны, он движется к стойке Г. Обогнув ее, испытуемый финиширует у стойки А.Ведение мяча осуществляется только внутренней и внешней частью подъема. Учитывается время выполнения задания. Из двух попыток засчитывается лучшая.

Бросок мяча в цель. Испытуемый выполняет два упражнения.Первоеупражнение: бросок одной рукой снизу («выкатывание»). Испытуемые 12 и 13 лет таким образом посылают мяч низом в ворота Дшириной 2 м, сооруженные из стоек в середине игрового поля. Для испытуемых 14 и 15 лет такие ворота (Е)устанавливаются дальше, на линии 10-метровой отметки противоположной половины поля. Бросок выполняется из пределов штрафной площади с двух, трех шагов разбега, не пересекая ее границы. Испытуемый выполняет 6 бросков. Учитывается сумма точных попаданий.

Второе упражнение: бросок одной рукой из-за плеча (или сбоку). Испытуемые 12 и 13 лет таким образом посылают мяч верхом в круги А и Б диаметром 2,5 м. Испытуемые 14 и 15 лет посылают мяч в круги ВиГ. Каждый испытуемый выполняет 4 броска в один круг и 4 броска - в другой. Во всех случаях при броске мяч должен пролететь выше стойки (1,8 м), которая устанавливается посередине дистанции, т.е. между целью и 6-метровой отметкой. Учитывается общая сумма точных попаданий.

Ударпо мячу в цель. Применяется такая разметка, как и в предыдущем упражнении. Испытуемые 12 и 13 лет, сделав 2-3 шага разбега, выполняют по 3 удара в каждую из трех целей: в ворота Ди круги А и Б.А испытуемые 14 и 15 лет - в ворота Еи круги ВиГ.Удар производится по неподвижному мячуУдар производится по неподвижному мячу, установленному на 6-метровую отметку. Удары в ворота Д выполняются низом, а в круги А и Б - верхом. Причем при ударах верхом мяч должен пролететь выше стойки (1,8 м), которая устанавливается посередине дистанции, т.е. между целью и 6-метровой отметкой. Учитывается общая сумма точных попаданий.

Ведение, обводка стоек иудар в ворота. Упражнение проводится на игровом поле. Испытуемый с мячом занимает позицию на линии 10-метровой отметки на противоположной стороне поля. По сигналу он ведет мяч вперед, обводит 5 стоек, установленных на другой половине поля через каждые 2 м, и с расстояния 8 м наносит удар в ворота. Время фиксируется с момента старта до пересечениямячом линии ворот. Если мяч не забит в ворота, попытка не засчитывается. Испытуемый выполняет 3 попытки. Учитывается лучший результат.

Вбрасывание мяча на дальность. Испытуемый осуществляет вбрасывание одной рукой из-за плеча (или сбоку) по коридору шириной 3 м. Сделав в штрафной площади разбег в 3-4 шага, он направляет мяч верхом так, чтобы он приземлился в пределах коридора. Переступать границу штрафной площади запрещается. Испытуемый выполняет 3 попытки. Учитывается лучший результат.

ФОРМЫАТТЕСТАЦИИИОЦЕНОЧНЫЕМАТЕРИАЛЫ

Контрольныенормативы

Поитогамкаждогополугодияобучениядетипроходятконтрольныетесты.

Выполнениекоторыхслужитповодомдляпереводавследующуювозрастнуюгруппу.

Соревнования

Поитогуполугодиядетиучаствуютвконтрольныхматчах,которыеслужатпоказателемосвоениядетьмипрограммыисплачиваетколлектив.

Критерии оценки результатов освоения программыВысокийуровень освоения программы

Высокая заинтересованность в тренировочном процессе. Показывают хорошиетехническиенавыкивыполненияэлементов,хорошуюфизическуюподготовку.Среднийуровень освоения программы

Учащийся демонстрирует достаточную заинтересованность в тренировочномпроцессе.Можетприменятьнапрактикетехническиеэлементы,имеетсреднююфизическуюформу.

Низкийуровеньосвоенияпрограммы

Учащийся демонстрирует слабую заинтересованность в тренировочном процессе. Нестремится самостоятельно применять на практике в своей деятельностиприобретенныезнанияумения и навыки.

Формаподведенияитогов–участиевконтрольныхматчах, сдачаконтрольныхнормативов.

ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММ

Методическиеособенностиреализациипрограммы

В тренировках с обучающимися этого возраста используются преимущественноупражненияизспортивныхигр.Частопроводятся12подвижныеигрыиэстафеты:

«Бойпетухов»,«Борьбазамяч»,«Недаваймячводящему».Этиигровыеупражнениявоздействуютнаважныедля овладениятехникой физическиекачества.

Для повышения функциональных возможностей органов и систем и развитиядвигательных качеств обучающегося применяются упражнения специальнойфизическойподготовки(СФП),спреимущественнымразвитиемловкостии

координации движений. Обучение футбольной технике происходит с помощьюспециальных упражнений, чтобы обучающиеся овладели множеством простыхтехнических приёмовиосвоили широкийарсеналдвигательных навыков.

Упражнения подбираются по принципу «от простого к сложному», выполняютсясначала на месте или на малой скорости по неподвижному или катящемуся мячу безсопротивления,скоростьувеличиваетсяпостепенно.

При разучивании сложных технических приемов они разбиваются на основныеэлементы. По мере овладения занимающимися основными элементами онипостепенно сводятся в общую структуру движения, и потом разучивается этоттехнический прием уже в целостном виде. Тактика игры изучается в нападении и взащите.

Методыобучения

Назанятиях пофутболуприменяютсяразличныеметодыобучения:

Словесныйметодобучения,включающийвсебяследующиеприёмы:беседа,инструктаж,описание,объяснениеипояснение.

Наглядный–показпедагогомэлементов, упражненийидвижений,просмотрматчей,видеоматериалов.

Практический метод обучения представлен целостным и фрагментарным методамиразучивания; стандартным и переменным методами повторения изучаемого действия; методомкруговойтренировки.

Основныесредстватренировочныхвоздействий:

Общеразвивающиеупражнения.

Подвижныеигрыиигровые упражнения.

Разнообразныепрыжкиипрыжковыеупражнения.

Гимнастическиеупражнениядлясиловойискоростно-силовойподготовки.

Акробатическиеупражнения.

Эстафеты

Основныеметодывыполненияупражнений:

спортивно-игровой;

равномерный;

круговой;

контрольный;

соревновательный.

ВпроцессеобученияподаннойПрограммеуобучающихсязакладываетсяосновадальнейшегоовладения умениями и навыками игры в футбол. Основные формы подготовки на занятиях пофутболу – спортивные и подвижные игры по упрощённым правилам (с малыми составами, нанебольших по размеру площадках, залах), соревнования, эстафеты, физические упражненияопределённой направленности с элементами гимнастики, акробатики, лёгкой атлетики, асвязующим звеном во всех этих формах является мяч. В течение занятия 80% времениобучающиесязанимаютсясмячом,20%отводитсяна упражненияразличногохарактера.

Учебно-методическоеиинформационноеобеспечениепрограммы

Переченьметодическихматериаловкпрограмме

Спортивныйзалилифутбольноеполесворотамииразметкой

Футбольныемячи

Фишки,стойки,конусы

Координационныелестницыиячейки

Спортивная форма для соревнований и тренировок. Манишки,вратарскаяэкипировка.

СПИСОКЛИТЕРАТУРЫ

Нормативно-правовыедокументы

Приказ Министерства спорта РФ от 27 декабря 2013 г. № 1125 «Об утвержденииособенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и методическойдеятельности вобласти физическойкультурыи спорта».

ПриказМинистерстваспортаРФот27марта2013г.№147«ОбутвержденииФедерального

стандартаспортивнойподготовкипо видуспорта футбол»

3. Письмо Минспорта России от 12.05.2014 № ВМ-04-10/2554 (ред. от 27.10.2014) «Онаправлении Методических рекомендаций по организации спортивной подготовки вРоссийскойФедерации».

Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающихпрограмм (включая разноуровневые программы). / Приложение к письму МинистерстваобразованияинаукиРоссийской Федерации№09-3242от 18ноября 2015г.14

Приказ Департамента образования города Москвы № 922 от 17.12.2014 г. «О мерах поразвитию дополнительного образования детей в 2014–2015 учебном году» (в редакции от07.08.2015г.№1308, от 08.09.2015 г.№2074, от30.08.2016 г.№1035, от 31.01.2017 г.№30).

Списоклитературы,используемыйпринаписанииПрограммы

ВарюшинВ.В.Тренировкаюныхфутболистов–М.:Физкультура,образованиеинаука,1997.

Годик М.А., Мосягин С.М., Швыков И.А. Поурочная программа подготовки юныхфутболистов6-9лет–НижнийНовгород:РА«Квартал»,2012.—256с.

КачаниЛ.,ТорскийЛ.Тренировкафутболистов.–М.:Физкультураиспорт,1984.–174с.

СаркисянР.А.,ЧетыркоА.М.Подготовкаюныхфутболистов:Методическиерекомендации.

–Ереван,1979.

Поурочная программа подготовки юных футболистов 6-9 лет. / Годик М.А., Мосягин С.М.,ШвыковИ.А.– М.:Граница, 2008– 272 с.

Современнаясистемаспортивнойподготовки/Подред.Ф.П.Суслова,В.Л.Сыча,Б.Н.Шустина.– М.:«СААМ», 1995.

Теория и практика футбола №2, №3. – ЗАО «Спортакадемпресс», 1999, 2000. Филин В.П.,ФоминН.А. Основыюношеского спорта.– М.:Физкультураиспорт, 1980.

ШвыковИ.А.Футболвшколе. –М.:Терра –спорт,ОлимпияПресс,2002.

Юный футболист: сб./Под ред. А.П. Лаптева, А.А. Сучилина. – М.: Физкультура и спорт,1983.–255 с., ил.

101 упражнение для юных футболистов / Мальком Кук; пер. с англ. Л. Захоровича. – М.:АСТ:Астрель, 2007.

Списоклитературыдляобучающихся

АндреевС.Н.Футбол –твояигра–М.:Просвещение,1989.–144с.

МаловВ.И.Япознаюмир:Футбол.–М.:ООО «ИздательствоАСТ»,2006.

Примерныенормативныетребованияпообщейфизическойподготовке

Контрольные упражнения	пол	Возраст,лет
Контрольные упражнения	пол	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Бег30м с высокого старта,с	м	6,4	6,2	6,0	5,8	5,6	5,4	5,2	4,9	4,8	4,7
Бег30м с высокого старта,с	д	6,5	6,4	6,2	6,0	5,9	5,8	5,7	5,6	5,5	5,3
Бег300м, с	м	66,0	64,0	62,0	60,0	58,0
Бег300м, с	д	68,4	66,2	64,2	62,0	61,0
Челночный бег,3*10 м,с	м	9,5	9,3	9,0	8,8	8,6	8,5	8,3	8,0	7,6	7,4
Челночный бег,3*10 м,с	д	10,1	9,7	9,5	9,3	9,1	9,0	9,0	8,8	8,6	8,6
6-минутный бег,м	м	-	-	-	-	1150	1200	1200	1300	1350	1400
6-минутный бег,м	д	-	-	-	-	950	1000	1050	1100	1100	1200
Прыжок ввысотус места,см	м	28	32	36	40	48	53	57	60	64	68
Прыжок ввысотус места,см	д	25	29	32	34	36	38	40	42	44	48
Прыжок вдлину сместа,см	м	150	160	170	178	185	190	194	197	200	220
Прыжок вдлину сместа,см	д	130	135	140	145	150	155	160	165	170	190
Метаниенабивного мяча(1 кг),м	м	5,0	5,3	5,8	6,2	6,8	7,2	7,6	8,0	8,4	8,8
Метаниенабивного мяча(1 кг),м	д	3,4	3,8	4,2	4,6	4,8	5,2	5,6	6,0	6,4	6,8
Подтягивание извисана	м	-	-	-	-	-	5	6	7	8	10
Подтягивание извисана	д	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-

перекладине,

раз

Отжиманияизупорана

полу,раз

Примерныенормативныетребования поспециальнойподготовке

Контрольные упражнения	пол	Возраст,лет
		8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
Жонглированиемяча ногами(поочередно правой и левойногой),раз	м	-	6	8	12	16	20	26	30	36	40
	д	-	4	6	10	12	15	18	22	26	30
Жонглированиемячаголовой,раз	м	-	5	8	12	16	18	22	24	26	30
	д	-	4	6	8	10	12	14	16	18	22
Бег,30м с ведениеммяча,с	м	-	609	6,5	6,3	6,2	6,0	5,8	5,5	5,1	4,8

д			-					7,2			6,8			6,6			6,5			6,3			6,0			5,7			5,4			5,1
Ведениемячапо «восьмерке»,с	м			+					+			+			+			+			+			+			+			+			+
	д			+					+			+			+			+			+			+			+			+			+
Комплексныйтест,с	м			+					+			+			+			+			+			+			+			+			+
	д			+					+			+			+			+			+			+			+			+			+
Удар ногой понеподвижному мячу в цель,числопопаданий	м			-					2			3			3			3			3			3			4			4			5
	д			-					2			3			3			3			3			3			4			4			4
Длявратарей
Вбрасываниемяча в цель,количествопопаданий	1 упражнение	М			-		-			-			3			4			3			4			4			4			5
		Д			-		-			-			3			3			3			3			3			3			4
	2 упражнение	М			-		-			-			3			4			3			4			4			4			5
		д			-		-			-			3			3			3			3			3			3			4
Ударногойсполулета вцель, числопопаданий			М			-		-			-			2			3			4			4			4			3			4
			д			-		-			-			2			3			3			3			3			3			3

Календарно-тематическое планирование секции «Футбол»

№	Тема	Основные виды деятельности	Дата проведения
№	Тема	Основные виды деятельности	план	факт
1	ТБ. Бег. ОРУ совершенствование техники.	ТБ. Специальные беговые упражнения. Бег. ОРУ совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек.
2	Тестирование. ОРУ техника нападений. Игра.	Тестирование. ОРУ в движении. Беговые упражнения. Бег с ускорением 40-50 м техника нападений.Игра в мини-футбол.
3	Техника нападений, игра.	ПТБ. ОРУ техника нападений.Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции: 30, 60, 100м, игра.
4	специальные упражнения.	ПТБ Бег. ОРУ Специальные беговые упражнения. Бег. Совершенствование техники передвижений, техника нападений.
5	Техника нападений, игра.	ПТБ. ОРУ техника нападений.Специальные беговые упражнения. Бег на короткие дистанции: 30, 60, 100м, игра.
6	специальные упражнения.	ПТБ Бег. ОРУ Специальные беговые упражнения. Бег. Совершенствование техники передвижений, техника нападений.
7	Специальные упражнения, техника нападений, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ Специальные беговые упражнения.Бег, техника нападений, игра.
8	Специальные упражнения, техника защиты, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой,специальные упражнения, техника защиты, игра.
9	Специальные упражнения, техника нападений, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ Специальные беговые упражнения.Бег, техника нападений, игра.
10	Специальные упражнения, передача мяча, техника защиты, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, бег 60 метров. Спец беговые упр. Бег от 200 до 1000 м передача мяча, техника защиты, игра.
11	Техника защиты, игра.	ПТБ. Бег. Равномерный бег(9мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий, техника защиты, игра.
12	Специальные упражнения, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.	ПТБ. Бег. ОРУ, Специальные беговые упражнения. Бег, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.
13	Техника защиты, игра.	ПТБ. Бег. Равномерный бег(9мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление препятствий, техника защиты, игра.

63	Специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ведения мяча, (варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника), игра.
64	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
65	Специальные упражнения, тактические действия, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, тактические действия: (индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападение и защиты), игра.
66	Челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м. Кроссовая подготовка.	Беговая разминка, челночный бег 3 х 10м и 6 х 10 м, Равномерный бег(10мин) .
67	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
68	Техника ударов по мячу. Игра	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, техника ударов по мячу. Игра
69	Равномерный бег 1000-1200 м. Технике эстафетного бега.	Равномерный бег(9мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.Обучение передачи и приёму эстафетной палочки в парах,колоннах.
70	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
71	Удары по мячу в ворота, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, удары по мячу в ворота, игра.
72	Кросс в сочетании с ходьбой до 800-1000 м. Круговая тренировка.	ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения. Работа по станциям.
73	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
74	Специальные упражнения, техника защитных действий.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.
75	Кроссовая подготовка. Бег по пересечённой местности.	Равномерный бег(10мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении.П/И «Перестрелка»»
76	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
77	Специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ведения мяча, (варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника), игра.
78	Специальные упражнения, освоение тактики игры, игра на внимание.	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения, освоение тактики игры, игра на внимание.

98	Закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения, закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.
99	ПТБ. на занятиях, контрольная игра.	ПТБ. на занятиях. ОРУ, специальные беговые упражнения, контрольная игра.
100	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
101	Игра по упрощенным правилам.	ПТБ. Бег. ОРУ игра по упрощенным правилам.
102	ПТБ. Бег. ОРУ игра по правилам.	ПТБ. Бег. ОРУ игра по правилам.

Скачать

Комментировать

Свидетельство участника экспертной комиссии

Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!

Подробнее

Предыдущая публикация Следующая публикация

Также Вас может заинтересовать

Физическое воспитание

Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Консультация для воспитателей «Двигательно-оздоровительные моменты в перерывах между занятиями».»

Физическое воспитание

Планирование по физическому воспитанию для 8 класса «Рабочая программа по физической культуре для 8 класса»

Физическое воспитание

Разное по физическому воспитанию для «СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЕСПЕЧЕНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ»

Физическое воспитание

Конспект занятия по физическому воспитанию для 5 класса «Конспект открытого занятия по фитнес-аэробике»

Физическое воспитание

Разное по физическому воспитанию для дошкольников «"Казачьи забавы"»

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии.

14	Специальные упражнения, техника передвижений, поворотов, остановок, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника передвижений, техника передвижений, поворотов, остановок, игра.
15	Специальные упражнения, эстафеты, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, эстафеты, игра.
16	Специальные упражнения, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.	ПТБ. Бег. ОРУ, Специальные беговые упражнения. Бег, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.
17	Специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, техника ведения мяча, игра.
18	Техника ударов по мячу. Игра	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, техника ударов по мячу. Игра
19	Специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, техника ведения мяча, игра.
20	Удары по мячу в ворота, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, удары по мячу в ворота, игра.
21	Специальные упражнения, техника защитных действий.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.
22	Удары по мячу в ворота, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, удары по мячу в ворота, игра.
23	Специальные упражнения, техника защитных действий, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.
24	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
25	Специальные упражнения, техника защитных действий, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.
26	Специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ведения мяча, (варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника), игра.
27	Специальные упражнения, тактические действия, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, тактические действия: (индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападение и защиты), игра.
28	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.

29	Контрольная игра.	ПТБ. ОРУ контрольная игра.
30	Специальные упражнения, тактические действия.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, тактические действия; индивидуальные в защите. Командные действия в нападении.
31	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
32	Контрольная игра.	ПТБ. ОРУ контрольная игра.
33	Специальные упражнения, развитие координационных способностей.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, развитие координационных способностей.Игра.
34	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
35	Специальные упражнения, комплексное развитие психомоторных способностей, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, Специальные беговые упражнения, комплексное развитие психомоторных способностей, игра.
36	Специальные упражнения, комплексное развитие психомоторных способностей, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения, комплексное развитие психомоторных способностей, игра.
37	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
38	Специальные упражнения, овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей, игры.	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения, овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей, игры.
39	ПТБ. на занятиях, контрольная игра.	ПТБ.ОРУ, специальные беговые упражнения, на занятиях, контрольная игра.
40	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
41	Закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения. закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.
42	Освоение тактики игры, игра « снайперы»	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения. освоение тактики игры, игра « снайперы»
43	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
44	Контрольная игра.	ПТБ. Бег. ОРУ, специальные беговые упражнения, контрольная игра.
45	Бег на короткие дистанции: 30, 60, 100м.	Специальные беговые упражнения. Старты из различных И.П. Бег на короткие дистанции: 30, 60, 100м.
46	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.

47	Специальные беговые упражнения	ОРУ в движении,прыжки со скакалкой.Специальные беговые упражнения
48	Специальные упражнения, тактические действия.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, тактические действия; индивидуальные в защите. Командные действия в нападении.
49	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
50	Специальные упражнения, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.	ПТБ. Бег. ОРУ, Специальные беговые упражнения. Бег, техника передвижений, остановок, поворотов, игра на внимание.
51	Специальные упражнения, техника передвижений, поворотов, остановок, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника передвижений, техника передвижений, поворотов, остановок, игра.
52	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
53	Специальные упражнения, эстафеты, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, эстафеты, игра.
54	Специальные упражнения, техника ведения мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, техника ведения мяча, игра.
55	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
56	Техника ударов по мячу. Игра	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, техника ударов по мячу. Игра
57	Удары по мячу в ворота, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ в движении,прыжки со скакалкой. Специальные беговые упражнения, удары по мячу в ворота, игра.
58	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
59	Специальные упражнения, техника защитных действий.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.
60	Специальные упражнения, техника защитных действий, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника защитных действий ( действия против игрока без мяча с мячом выбивание, отбор, перехват), игра.
61	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.
62	Специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.	ПТБ. Бег. ОРУ специальные упражнения, техника ударов по мячу и остановок мяча, игра.

Программа дополнительного образования футбол

Войти на сайт

Войти через социальную сеть

Ещё нет Личного кабинета?