Цели:
- формировать у детей представления о здоровье и здоровом образе жизни,
-способствовать укреплению здоровья детей;
- развивать внимание, фантазию, речь, смекалку, творческие способности;
- развивать навыки работы в группах, коммуникативные способности.
Воспитатель:Здравствуйте ребята!
Люди говорят друг другу слово «здравствуйте» не только потому, что приветствуют друг друга, но и желают крепкого здоровья. Так и я ребята, приветствую вас и желаю вам быть крепкими, сильными и, конечно же, здоровыми.
Тема сегодняшней нашей встречи «Волшебные правила здоровья». Вместе со сказочным персонажем Незнайкой, вы ребята познакомитесь с основными правилами здоровья, а также вас ждут весёлые игры, загадки и шутки.
Ребята, а как вы думаете здоровый человек, это какой человек? (Ответы детей).
Здоровый человек – весёлый или грустный, бодрый или вялый, жизнерадостный или безразличный, сильный или слабый.
Ребята, а вы сильные? (Ответы детей). А ну, покажите вашу силу? (Дети показывают).
Ребята, как вы думаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым человеком? (Ответы детей).
Я вам расскажу об основных правилах здоровья:
1 правило. Соблюдай режим дня
2 правило. Соблюдай правила гигиены
3 правило. Правильно питайся
4 правило. Занимайся спортом и чаще бывай на свежем воздухе
5 правило. Закаляйся.
Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно.
Только надо твёрдо знать, как здоровье сохранять.
С кем ребята вы дружны? Знать об этом вы должны.
Солнце, воздух, спорт, вода –
Ваши лучшие друзья!
1 правило здоровья – Режим дня.
Ребята, а вы соблюдаете режим дня? Что вы делаете первым делом, когда просыпаетесь? (Ответы детей). Правильно, нужно умыться и почистить зубки.
Рано утром на рассвете,
Умываются мышата,
И котята, и утята,
И жучки, и паучки.
Ты один не умывался
И грязнулею остался,
И сбежали от грязнули
И чулки и башмаки.
Надо, надо умываться
По утрам и вечерам,
А нечистым
Трубочистам –
Стыд и срам!
Стыд и срам! (К. Чуковский «Мойдодыр»).
Умылись, причесались, а потом ребята что вы делаете? (Ответы детей). Конечно же, делаете зарядку. А сейчас ребята становитесь по порядку на веселую зарядку.
Зарядка всем нужна, друзья!
Ну-ка, проведем разминку.
Смотрим вверх, прогнули спинку,
Покачали головой,
Руки вкрест перед собой.
Покажите радость встречи,
Руки положив на плечи.
Покачались, как качели,
Ах! – и встали.
Ох! – и сели.
Снова встали, сели, встали,
Пальцы сжали и разжали.
Не устали?
Руки врозь, а ноги вместе.
Бег, потом прыжки на месте.
Рассчитались по порядку,
Вот и все — конец (зарядке).
Молодцы!
2 правило здоровья – Гигиена.
Итак, ребята вы выполнили зарядку, что потом вы делаете? (Ответы детей). Правильно, завтракаете. А что нужно делать, прежде чем сесть за стол? (Ответы детей). Правильно, нужно вымыть ручки с мылом.
Мыло бывает разное:
Зелёное, жёлтое, красное.
Но умные люди учёные
Так это хитро сделали,
Что даже от мыла зелёного
Руки становятся белыми (В.Жак «Удивительно!»).
А сейчас ребята, поиграем в весёлую игру, которая называется «Это я, это я, это все мои друзья!».
Я буду вам называть фразы, если вы согласны, то кричите дружно «Это я, это я это все мои друзья», а если не согласны, то молчите. Хорошо?.
1. Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?
2. Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
3. Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
4. Кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
5. Ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
6. Кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
7. Кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
8. Кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
9. Кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
10. Кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать?
А теперь ребята отгадайте «Незнайкины загадки».
Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не болел и был в порядке,
Делай каждый день…(Зарядку)
Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…(Спорт)
Объявили бой микробам и бациллам,
Мойте руки чисто с…(Мылом)
У нее с утра дела:
Чистит зубы добела(Зубная щетка)
Горяча и холодна,
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня – бегу,
От болезней берегу(Вода)
Чтобы сил тебе хватало
Бегать, прыгать и играть,
В самый полдень на кроватку
Нужно лечь и отдыхать.
Это значит, что у нас
По режиму… (Тихий час).
3 правило - Питание.Отгадайте загадку:
В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? — …(Витамины)
Без витаминов жить нельзя,
Они надежные друзья,
Они спасают от болезней,
Нет ничего вкусней, полезней!
Витамины – это такие вещества, которые помогают нам всем расти крепкими, здоровыми и как можно реже болеть.
А теперь ребятки отгадайте «Загадки с грядки».
- Как на наших грядках
Выросли загадки
Сочные да груглые,
Вот такие крупные.
Они летом зеленеют,
А к осени краснеют. (помидоры)
- Что за скрип? Что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста,
Если я ...(Капуста)
- В зелёной палатке
Колобки спят сладко.
Много круглых крошек!
Что это? Горошек
- И зелен, и густ на грядке вырос куст.
Покопай немножко: под кустом растет…( картошка)
- Золотистый и полезный,
Витаминный, хотя резкий,
Горький вкус имеет он.
Когда чистишь – слезы льешь. (Лук)
- Выросли на грядке зелёные поросятки,
Хвостики крючком, к солнышку бочком.
Эти поросятки играют с нами в прятки. (огурцы)
А у меня для ребят есть коробочка с сюрпризом.
(Показывает коробочку с дырочками и предлагает детям понюхать и угадать, какой овощ лежит в этой коробочке? Дети нюхают и определяют по запаху овощ, который там находится – чеснок!)
А где растут все овощи, о которых мы сегодня говорили? (Ответы детей). Дети: На грядке.
А чего много содержится в этих полезных для нашего здоровья овощах? (Ответы детей). Дети: Витаминов.
Правильно. В овощах много витаминов. А что из овощей можно приготовить? (Ответы детей).Дети: Супы, салаты …
А мы сейчас приготовим капусту, посолим ее и будем кушать!
Пальчиковая гимнастика «Капуста»:
Мы капусту рубим, рубим!(2 раза)
(показываем рубящие движения топора, двигая прямыми ладошками вверх и вниз)
Мы капусту солим, солим! (2 раза) (собираем пальчики в щепотку и делаем вид, что солим капусту)
Мы капусту трем, трем! (2 раза) (потираем ладошки друг об друга)
Мы капусту жмем, жмем! (2 раза) (энергично сжимаем и разжимаем кулачки)
Попробуем как вкусно!
Ведь это же капуста!
4 правило. Спорт
Ребята, обязательно каждый день нужно гулять, бывать на свежем воздухе. Свежий воздух придает организму сил и насыщает кровь кислородом.
Летом можно купаться, загорать, ходить в походы. Очень полезно находиться на свежем воздухе. Играть в спортивные игры.
Игр очень много. Все они помогают закаливать организм, развивать ловкость, подвижность. Участвуя в играх, дети общаются и помогают друг другу. Ребята, а в какие игры вы играете? (Ответы детей).
Зимой дети любят играть на улице. Белый пушистый снег, гладкий, блестящий, как зеркало, лед поднимает настроение. Легко бегать, когда дышишь чистым воздухом.
Давайте представим, что мы с вами отправились в лес на прогулку и собирать грибочки.
Игра «Один, два, три, четыре, пять»
Один, два, три, четыре, пять — топаем ногами,
Один, два, три, четыре, пять — хлопаем руками,
Один, два, три, четыре, пять — топаем опять.
А в лесу растёт черника
А в лесу растёт клубника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо чаще приседать.
Раз, два – приседаем, (приседания 3 раза)
Три, четыре, пять – шагаю я опять (шаг на месте).
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу (ходьба на месте).
Следующая наша игра называется «В лесочек по грибочки».
Утром гномы в лес пошли. (шаг на месте)
По дороге гриб нашли. (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)
А за ним-то раз, два, три — (наклоны туловища из стороны в сторону)
Показались ещё три! (руки вперёд, затем в сторону)
И пока грибы срывали, (наклоны вперёд, руки к полу)
Гномы в садик опоздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)
Побежали, заспешили (бег на месте)
И грибы все уронили! (присесть)
Молодцы!
правило здоровья.Закаливание.Самое лучшее время для закаливания – это лето.
«Все, кто хочет быть здоров,
Закаляйтесь вы со мной.
Утром бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий.
Чаще окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Руки мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет».
Закаливание начинается с принятия душа. Важно принимать контрастный душ – это смена теплой воды на прохладную.
Утром я едва проснусь -
Сразу в душе обольюсь.
На весёлый летний дождь
Душ немножечко похож.
Он поёт, журчит, звенит-
Веселит он и бодрит.
И ленивый, сладкий сон
Струйками прогонит он!
-Ребята, а кто-то из вас принимает по утрам душ? Расскажите, как вы это делаете? Какую воду выбираете: тёплую или прохладную? Принимаете ли вы душ каждое утро? (ответы детей)
- Одна из замечательных закаливающих процедур - мытьё ног прохладной водой. Особенно приятно и полезно мыть ноги на ночь – во-первых, смоете с ног пот и грязь, а во-вторых, будите крепче спать. Ведь мытьё ног на ночь благоприятно действует на сон!
- Ребята, как вы думаете, когда мы купаемся летом в реке или на море, наш организм закаляется? (ответы детей)
Физкультминутка “Пловцы”
К речке быстро мы спустились
Наклонились и умылись.
Раз, два, три, четыре –
Вот как славно освежились (имитация умывания лица).
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе раз – это брасс (вращение руками как мельница).
Одной, другой – это кроль (движение руками в сторону).
Три, два, один – плывём как дельфин.
Качаясь на волне, плывём на спине (голову вверх и вращение руками назад).
Вышли на берег крутой, и весело пошли домой (шаг на месте).
Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно.
Только надо твёрдо знать, как здоровье сохранять.
С кем ребята вы дружны? Знать об этом вы должны.
Солнце, воздух, спорт, вода –
Ваши лучшие друзья!
Наше мероприятие подошло к завершению. Желаю вам всегда быть веселыми и здоровыми!
Спасибо за внимание! До свидания! До новых встреч!
9
.png)
