Осинцева Лидия Ивановна
МБДОУ №407 г. Екатеринбург
Консультация для родителей «Вместе с мамой сладко засыпаем»
Консультация для родителей
«Вместе с мамой сладко засыпаем»
Подготовка ко сну – один из важнейших моментов в режиме для ребенка. Чтобы обеспечить ребенку здоровый и полноценный сон, родителям необходимо сформировать у малыша предпосылки «сонного торможения», желания идти спать, быстрое засыпание и спокойный ночной сон.
На поведение ребенка при подготовке его ко сну влияет поведение взрослых. За 30 -40 минут до сна малыша постарайтесь создать спокойную обстановку. Перед сном лучше отказаться от насыщенных продолжительных прогулок, долгих водных процедур, просмотров мультипликационных фильмов (в противном случае малышу будет сложнее лечь спать).
Заранее проветрите комнату. Приглушите в комнате свет. Разговаривайте мягким, спокойным голосом. Старайтесь как можно меньше смотреть в глаза малышу, так как визуальный контакт с матерью – одно из наиболее стимулирующих средств. Проведите недолгие водные процедуры. Пусть вечернее купание будет тихим, а вода в ванне чуть теплее, чем обычно. После водных процедур предложите малышу теплое питье, например, стакан теплого молока, который является естественным успокоительным средством.
Любимую игрушку ребенка положите рядом с малышом. Она даст ребенку чувство спокойствия и постоянства, смягчит неприятные ощущения от разлуки с родителями, а также поможет самостоятельно успокоиться во время ночных пробуждений.
Посидите с малышом, прочтите короткое стихотворение (повторяющий ритм и рифмы помогут ребенку настроится на определенную волну). Сочетайте чтением стихов с расслабляющим массажем. Если малыш перевозбужден, начните массаж со ступней и икр, а затем перейдите к другим частям тела. Говорите мягким монотонным голосом, а лучше тихонько напевайте. Помощницами вам в этом колыбельные песни, которые поются в медленном темпе с протягиванием гласных звуков. В колыбельных для малышей часто встречаются шипящие и свистящие звуки. Эти шипящие звуки действуют успокаивающе: «Баю – баю – баюШки».
Сладких снов вашим малышам!
ПРИЛОЖЕНИЕ
КОЛЫБЕЛЬНЫЕ И ИГРЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
ПЕРЕД СНОМ
Вот и люди спят, Вот и звери спят, Птицы спят на веточках, Зайки спят на травушке, Детки все по люлечкам… Спят – поспят, Всему миру спать велят. | Баю – баю мой малыш, Сладко спи родной! Буду я пока ты спишь. Твой беречь покой. Буду песенкой своей Горе отгонять А сейчас усни скорей Баю – бай, родной! |
Спи – усни, моя малышка, Спит в своей берлоге мишка, Спит коляска, спят игрушки – Спите глазки, спите ушки. Потеплей тебя укрою, Спи, малышка, я с тобою! | За окошком вечер, А на небе месяц... Спи малыш в кроватке. В стойле спит лошадка, Белочка в дупле, Собачка в конуре. Ну, а солнышко проснется, Малыш маме улыбнется! |
Ходит сон у колыбели, Баю – баю, баю – баю. Чьи тут глазки спать хотели? Знаю, знаю, знаю, знаю. Ты не три их кулачками – Засыпай, засыпай. Колыбельку сон качает – Баю – бай, баю – бай! | Спи, малыш, засыпай, Свои глазки закрывай. Пусть приснится солнца луч, Небо синее без туч, Лес зеленый и цветы, Всех милей на свете ты! Спи, малыш мой, засыпай, Сои глазки закрывай! |
У Ванюшки под подушкой Сказки добрые живут. Положи к подушке ушко, Сказки тут же оживут. Сказки про зайчика, Сказки про мальчика. Баю – бай, баю – бай Поскорее засыпай! Баю – бай, баю – бай Ты, собачка, не лай, Бело лапа не скули, Мою детку не буди! | Спи, младенец мой прекрасный, БаюШки – баю! Тихо смотрит месяц ясный В колыбель твою. Стану сказывать я сказки, Песенку спою. Ты ж дремли, закрывши глазки, БаюШки – баю! |
«Захотела мышка спать»
Возраст ребенка: один год – три года.
Время проведения: за 3 -5 минут до сна ребенка.
Содержание игры: взрослый напевает слова, помогая малышу надеть пижаму и укладывая его в постель.
Захотела мышка спать,
(помогаем малышу надеть пижаму)
Раз – и прыгнула в кровать!
(укладываем в кроватку)
Лапки «лодочкой» сложила
(садимся рядом с малышом и показываем,
как сложить руки «лодочкой»)
И под щечку положила,
(кладем сложенные ладошки малыша
под щечку)
Глазки мышки закрывает,
(взрослый прикрывает глаза
и предлагает малышу тоже закрыть глазки)
Сладко – сладко засыпает,
Баю – баюшки, бай – бай,
Спи, малыш мой засыпай!
(голос взрослого становится все тише и монотоннее)
«Укладываем зайчика спать»
Возраст:полтора – три года.
Время проведения: за 10 - 15 минут до сна ребенка.
Содержание игры: игрушечный зайчик, подушка, одеяльце, матрасик. Взрослый предлагает ребенку уложить зайчика спать, спеть ему песенку:
Крохе зайке пора спать,
Зайка сладко стал зевать.
Лег в кроватку на бочок,
Песню спел ему сверчок.
Баю – бай, баю – бай
(напеваем вместе с ребенком)
Спи, зайчишка, засыпай!
Укладывая малыша, спойте эту песенку, заменяя в ней слово «зайка» на имя ребенка.
«Начинаем рисовать»
Возраст ребенка: полтора– три года.
Время проведения: непосредственно во время укладывания ребенка в постель.
Содержание игры: положение ребенка – лежа на животе. Взрослый сидит рядом, читает стихотворение и проводит расслабляющую игру – массаж:
Один, два, три, четыре пять –
(медленно кончиками пальцев поглаживаем спинку малыша по направлению от плеча к копчику)
Начинаем рисовать
(водим пальчиком по спине малыша, как будто рисуем)
Солнце,
Зайку,
Домик,
Кошку
Кошка ходит по дорожке.
(кончиками пальцев «ходим» по спинке малыша)
А потом устанет кошка
И вздремнёт совсем немножко
(поглаживаем спинку малыша кончиками пальцев
по направлению от плеча к копчику)
«Сторож»
Возраст ребенка: два – три года.
Время проведения: за 10 -15 минут до укладывания малыша в постель.
Содержание игры: малыш сидит на коленях у взрослого. Взрослый читает стихотворение и проводит расслабляющую игру – массаж на ладошке малыша.
(берем кисть малыша в свои руки, поглаживаем,
собираем в кулачок)
Уснули бельчата,
(отгибаем от кулачка мизинец, поглаживаем от кисти к кончику,
слегка разминая фалангу пальчика)
Уснули зайчата,
(отгибаем безымянный пальчик, повторяя массажные движения)
Уснули лисички,
(отгибаем средний пальчик, повторяя массажные движения)
Уснули синички.
(отгибаем указательный пальчик, повторяя массажные движения)
Только песик. Гав не спит,
Дом он ночью сторожит!
(поглаживаем большой пальчик, слегка разминая фалангу пальчика.
Затем осторожно кончиками большого и указательного пальцев массируем надавливанием 3 -4 раза на рефлекторную зону между большим и указательным пальцами малыша)
Это очень важная зона, снижающая нервное напряжение.
Повторите игру по тем же правилам на другой руке ребенка.
.png)
