Картотека физкультминуток
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Ванька-встанька,
(Прыжки на месте)
Приседай-ка. (Приседания.)
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой! (Хлопки в ладоши.)
Кролики
Мы на ферме побывали
(Дети идут по кругу, держатся за руки)
Белых кроликов видали.
Шустренькие кролики
(Бегают по кругу, сделав «ушки» из пальчиков)
То ложились, (Ложатся)
То кружились (Кружатся)
В проволочном домике.
Лапками стучали (Хлопают в ладоши)
Весело пищали. (Топают ногами)
Мы зверькам (Идут по кругу, взявшись за руки)
Не травки жесткой-
Клеверу достанем…
Вырастайте (Прыгают по кругу, сделав»ушки»
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает,
(Машем руками-крылышками.)
На лугу цветы считает.
(Считаем пальчиком.)
— Раз, два, три, четыре, пять.
(Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать!
(Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц...
(Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела
(Машем руками-крылышками.)
Сосчитать бы не смогла!
(Считаем пальчиком.)
Кот Антипка
Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)
Он вставал с лежанки в час.
(Потянулись, руки вверх - вдох.)
В два на кухне крал сосиски
(Наклоны влево - вправо.)
В три сметану ел из миски.
(Наклоны вперед, руки на поясе.)
Он в четыре умывался.
(Наклоны головы к плечам влево - вправо.)
В пять по коврику катался.
(Повороты влево - вправо.)
В шесть тащил сельдей из кадки.
(Рывки руками перед грудью.)
В семь играл с мышами в прятки.
(Хлопки спереди - сзади.)
В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)
В девять ел и слушал сказки.
(Хлопки в ладоши.)
В десять шел к лежанке спать,
(Прыжки на месте.)
Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)
Ёжик
Ёжик топал по тропинке
И грибочек нѐс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьѐм-то ловко
Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг,
Кря-кря-кря! (Шагаем.)
Пролетел веселый жук,
Ж-ж-ж! (Машем руками-крыльями.)
Гуси шеи выгибают,
Га-га-га! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляют.
(Повороты туловища влево - вправо.)
Ветер ветки раскачал?
(Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Р-р-р! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашептал в воде камыш,
Ш-ш-ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь,
Ш-ш-ш. (Присели.)
Зайка
Скок-поскок, скок-поскок, (Прыжки.)
Зайка прыгнул на пенѐк.
В барабан он громко бьѐт,
В чехарду играть зовѐт.
Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок. (Прыжки.)
Кто играет с нами в прятки?
Это чьи мелькают пятки?
Кто играет с нами в прятки?
Прыг да скок, прыг да скок - (Прыжки.)
Ускакала под кусток. (Сесть в глубокий присед.)
Кто там прячется от нас?
Ну-ка поглядим сейчас. (Дети сидят в глубоком приседе.)
Это шустрая лягушка!
Выходи играть, квакушка! (Дети встают, наклоняются и задерживаются в наклоне на несколько секунд.)
Посмотри, как небо ясно!
(Потягивания - руки вверх.)
Как природа здесь прекрасна!
(Потягивания - руки в стороны.)
А лягушка любит дождь.
(Руки скрещены на груди, ладони на плечах.)
Чем мы можем ей помочь?
Ведь сегодня ясный день,
Отнесѐм лягушку в тень. (Дети садятся.)
Вышел зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелѐный.
И несѐтся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов.
(Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)
из пальчиков)
С нежной шерсткой,
С круглыми хвостами
. Раз-два - шли утята
Раз-два - шли утята, (Шагаем на месте)
Три-четыре - шли домой. (Прыжки на месте)
Вслед за ними плелся пятый,
(Хлопаем в ладоши)
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами)
А седьмой отстал от всех - (Шагаем на месте)
Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши)
- Где вы, где вы? (Прыжки на месте)
- Не кричи, мы тут рядом, поищи!
(Топаем ногами)
Кони
По аллее ходят кони.
(Ходьба, высоко поднимая колени, руки вперед)
Вот они, как на ладони.
(Полуприсед на левую ногу,)
И упитанные, (Правую вперед на носок)
И воспитанные (Тоже, но с другой ноги)
Дрессировщик скажет
(Правой ногой «бить копытом»)
«Оп!» (Перепрыгнуть с ноги на ногу)
Кони сразу же в галоп. (То же с другой ноги)
Он поднимет длинный кнут (Взмахом правой руки круговые движения назад)
Кони быстрые замрут.
(Полуприсед, руки вперед)
Дирижер рукой помашет - (Взмахи перед собой)
Под оркестр кони пляшут.
(Два притопа с справой ноги, потом с левой)
Мы похлопаем в ладони (Хлопки перед собой)
На колени встанут кони.
(Шагом левой вперед, полуприсед)
Шеи вытянут свои. (Шеи вытянуть)
Их послушней нет на свете.
(Поворот головы вправо)
Вот какие кони эти. (Поворот головы влево)
.png)
