ГБУ ЦССВ «Центральный» г. Москва
Методический мастер – класс на тему: «Учусь ходить»
Воспитатель первой категории: Хамзина Ольга Дмитриевна
Во сколько дети делают первые шаги?
Как ребенок учится ходить?
Нужно ли учить ребенка ходить?
Как помочь, когда ребенок пошел, и делает первые шаги?
Когда ребенок делает первый шаг, нужна ли ему обувь?
Как обеспечить безопасность в период первых шагов ребенка?
Все родители с нетерпением ждут, когда же их малыш сделает первый шаг. Ребенок уже научился переворачиваться, сидеть, ползать, вставать у опоры, даже ходить с поддержкой, но впереди самое сложное — пойти самостоятельно. В нашей статье мы расскажем, когда в норме стоит ожидать первые шаги ребенка, во сколько детей учат ходить (и вообще, учить ли ребенка ходить или он разберется в этом самостоятельно). И, главное, чего делать категорически нельзя.
Обычно ребенок делает первый шаг в возрасте 9–12 месяцев, и уже к 14–15 месяцам довольно уверенно передвигается без помощи взрослых. Однако, если ребенку уже исполнился год, а он еще не пошел сам, не стоит переживать и думать, как начать учить ребенка ходить. Просто кому-то для освоения этого навыка требуется больше времени, чем остальным. Согласно исследованиям, проведенным Всемирной организацией здравоохранения, нормой считается начало самостоятельной ходьбы с 8 до 18 месяцев.
На первом году жизни ребенок совершает немыслимый по меркам взрослых скачок: за короткий промежуток времени ему необходимо научиться управлять своими мышцами, координировать движения и находить равновесие. Прежде чем сделать первые робкие шажки, ребенок учится сидеть, ползать, вставать и ходить у опоры. Иногда это происходит размеренно в течение 3–4 месяцев, а порой буквально за несколько недель неуверенно сидящий карапуз превращается в бодро шагающего малыша! Все очень индивидуально и соответствует особенностям развития нервной системы конкретного малыша.
Мышцы ног новорожденного еще совсем слабы, координация не развита, и опорно-двигательный аппарат пока не может выдержать вес собственного тела. Однако, если удерживать младенца на весу и давать его ступням касаться поверхности, будет казаться, что ребенок пошел: он будет совершать движения, похожие на первые шаги — так проверяется безусловный (врожденный) рефлекс автоматической ходьбы, который говорит о нормальном развитии новорожденного. К двум месяцам этот рефлекс угасает.
Примерно в полгода ребенок, удерживаемый взрослым под мышки, в момент касания поверхности начинает достаточно уверенно опираться ножками и будто пружинить ими. Ближайшие пару месяцев это будет любимое развлечение малыша!
Приблизительно в 9–10 месяцев, освоив самостоятельное сидение, ребенок начинает пробовать вставать у опоры. Это очень непросто для малыша, и здесь помощь родителей особенно важна. После он учится плавно присаживаться на пол из положения стоя — это уже совсем другой уровень владения своим телом.
Почувствовав уверенность в себе, малыш начинает делать первые шаги вдоль опоры, вбок. Сначала это 1–2 шага, но впоследствии ребенок может и весь дом обойти, придерживаясь за мебель!
Когда ребенок в достаточной степени овладел ходьбой вдоль опоры, ему хочется большего. Он пробует делать маленькие шаги от предмета к предмету, сначала держась за них, а затем и отпустив руки. В какой-то момент он может задержаться в таком положении и постоять несколько секунд не держась, но затем может присесть на корточки. Можно ли ребенка учить ходить на этом этапе, чтобы ускорить процесс? Нет, сейчас вам нужно лишь страховать и иногда поддерживать его, и пусть все идет своим чередом.
Только научившись управлять своим корпусом, быстро вставать и присаживаться, малыш сможет начать делать первые самостоятельные шаги. Первые недели ему нужна будет помощь взрослых, а, уже почувствовав уверенность в своих действиях, ребенок начнет ходить сам. Конечно, порой он будет вновь возвращаться на четвереньки и ползти, но это лишь от того, что пока так быстрее передвигаться. Наберитесь терпения: если ребенок пошел, и сделал свои первые шаги, это значит, что совсем скоро за ним будет не угнаться!
В общепринятом понимании здоровый ребенок не нуждается в посторонней помощи. Мы не учим ребенка ходить самостоятельно, как до этого не учили сидеть и ползать. Это процессы, которые заложены на генетическом уровне.
Каждый новый моторный навык ребенок осваивает в тот момент, когда его нервная и костно-мышечная системы готовы к этому: в головном мозге созревают определенные участки, от которых поступает импульс к мышцам; структуры головного мозга, отвечающие за координацию и поддержание положения тела в пространстве также способны обеспечить выполнение новых движений. Не стоит форсировать события, всему свое время.
Часто родители хотят помочь своему ребенку скорее сделать первые шаги. Им кажется, что уже настал момент, когда можно учить ребенка ходить, и они приобретают для этого разнообразных «помощников». Но стоит ли?
Любимые жителями нашей страны ходунки, к примеру, не рекомендованы к использованию многими международными организациями, среди которых Американская академия педиатрии. Во-первых, они могут, напротив, замедлить процесс освоения ребенком ходьбы. Находясь в ходунках, ребенок совершает минимальные усилия для передвижения, поэтому без них стремление самостоятельно ходить у него пропадает. Во-вторых, зачастую у малышей, которые часто бегают в ходунках, формируется неправильный двигательный стереотип — они привыкают ходить на носках (потому что так быстрее бегать и проще отталкиваться). В-третьих, это небезопасно: зачастую дети очень быстро перемещаются в ходунках по дому, при этом они не видят, что лежит у них под ногами. Дети задевают ногами ковры, спотыкаются об игрушки, переворачиваются в ходунках и падают. Так что ходунки — точно неверный ответ на вопрос, как правильно учить ребенка ходить.
Толокары или каталки нравятся многим детям. Это неплохое приспособление для начала ходьбы, однако стоит выбирать те, которые соответствуют росту ребенка: если для опоры ребенок будет слишком сильно отклонять корпус вперед, это может навредить осанке.
Как бы банально это ни звучало, но главная помощь взрослых заключается в их присутствии и внимании! Комфортнее всего ребенку в то время, когда близкие ему люди находятся на одном зрительном уровне с ним, т.е. на полу.
Когда ребенок делает первые шаги, передвигаясь от предмета к предмету, придерживайте его за корпус — так малыш будет чувствовать, что взрослый рядом, а значит, он под защитой.
Инициируйте ходьбу привлечением внимания к яркому или интересному ему предмету: позовите ребенка к себе и покажите, например, игрушку — пусть малыш сначала пройдет несколько шагов вдоль опоры, а затем можно расположить игрушку так, чтобы ему пришлось оторваться от опоры и сделать пару шагов в сторону. Придерживайте его в это время, чтобы ребенок не упал и не испугался. Так мы и учим ребенка ходить самостоятельно — поддерживая, мотивируя к освоению нового навыка, но не более того.
Кстати, относительно того, как нужно держать ребенка, который учится ходить. Привычный многим способ помогать малышу передвигаться за вытянутые и поднятые вверх руки не считается правильным: во-первых, ребенок привыкает ходить, отклонив ось позвоночника вперед, а, во-вторых, это чревато травмами плечевого сустава, если кроха упадет вперед.
Когда ребенок учится управлять своим телом, важным этапом этого процесса является навык находить равновесие и координировать в этот момент работу мышц. Будучи босиком, малыш лучше чувствует свое тело и быстрее выстраивает связи в своем головном мозге: что и как надо делать, чтобы передвигаться. Когда ножки находятся в обуви, ребенку гораздо сложнее освоить ходьбу, потому что он просто перестает чувствовать мышцы ног в той степени, в которой это ему необходимо. Поэтому не стоит носить дома сандалии или ботинки, пока малыш не научится уверенно ходить. И как можно больше практикуйте прогулки без обуви летом на улице: это лучшая профилактика различных ортопедических проблем со стопами у детей.
Ребенок быстрее сделает свои первые шаги, если его ничто не ограничивает вокруг: интерес — главный двигатель любых свершений в детском возрасте! Но, чтобы малыш «изучал мир» безопасно и без рисков для здоровья, необходимо обратить внимание на некоторые предметы.
Розетки. Пожалуй, самое интересное место для малыша. Еще на этапе ползания стоит позаботиться о том, чтобы они были недоступны для ребенка. На рынке представлено огромное множество заглушек для розеток любых цветов и конфигураций. Когда малыш станет старше, постарайтесь объяснить, что с ними играться опасно.
Углы. Для делающего первые шаги ребенка, еще совсем неуклюжего, углы действительно представляют опасность. Поэтому в магазинах можно купить специальные накладки или обклеить их подручными средствами (например, синтепоном или слоем ваты и ткани).
Все, что свисает вниз с поверхности мебели или лежит на краю, например, скатерти, салфетки, элементы декора. Непременно внимание ребенка будет обращено к этим предметам. Постарайтесь на время отказаться от того, что ребенок может стащить и опрокинуть на себя в целях вашего же спокойствия.
Комнатные растения. Если есть возможность, переместите горшки на более высокую поверхность. Помимо того, что ребенок может опрокинуть на себя горшок, он может попробовать листья на вкус.
Содержимое шкафов. Нет лучше «игрушек», чем кастрюли, сковороды, крупы и прочее, пока мама с ребенком находятся на кухне! Бесспорно, ребенком движет интерес, и это прекрасно. Если вы против подобных «ревизий», используйте специальные защитные замки (позаботьтесь об этом на этапе освоения ползания). Если же то, что малыш будет вытаскивать из ящиков их содержимое, вас не пугает, озадачьтесь тем, чтобы в свободном доступе не лежали предметы, которые могут быть опасны для здоровья ребенка: уберите подальше всю бытовую химию и лекарства, мелкие предметы, которыми может подавиться малыш, чугунную и любую тяжелую или хрупкую посуду, колющие и режущие предметы и т.д.
Духовые шкафы. Обязательно находитесь рядом с ребенком, когда на кухне работает духовка или плита: малышу совсем не сложно открыть дверцу или покрутить переключатели температуры.
Препятствия в виде ступенек и порогов: будьте рядом, когда малыш будет учиться преодолевать их, помогайте, поддерживайте и поощряйте инициативу!
Ходьба и ее усложнения
ХОДЬБА – циклическое движение,естественный способ передвижения ребенка.
Нагрузка при ходьбе зависит от ее темпа и затраты энергии при ее выполнении.Темп ходьбы может быть обычный, умеренный, быстрый и т.д.
Ходьба является сложным движением.
Она оказывает значительное физиологическое воздействие на организм: во время ходьбы в работу включается более 60% мышц, активизируются обменные, дыхательные процессы; повышается работа сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма.
ВИДЫ ХОДЬБЫ
- обычная ходьба,
- ходьба на носках, на пятках,
- ходьба с высоким подниманием колена,
- ходьба широким шагом,
- ходьба приставными шагами (прямо и боком),
- ходьба перекатом с пятки на носок,
- ходьба в полуприседе и приседе,
- ходьба выпадами,
- ходьба скрестным шагом,
- гимнастическая ходьба.
Определяющимусловием формирования ходьбы является обучение. Формируя навык правильной ходьбы у ребенка, педагог воспитывает у него согласованность движения рук и ног, равновесие, правильную осанку, что развивает и укрепляет свод стопы.
ДЕТИ ДО 1 ГОДА.
От 5-6 до 9-10 месяцев. Поддерживать стремление ребенка самостоятельно присаживаться из лежачего положения, а затем садиться, вставать и опускаться, держась руками за опору (к 8 месяцам).
Способствовать развитию умения переступать вдоль барьера, придерживаясь за него руками, переходить от одного предмета к другому.
Поддерживать попытки ребенка подниматься на горку по лестнице, держась за перила (9 месяцев), перелезать через бревно.
Упражнять в умении сохранять равновесие (сидя, стоя, переступая).
От 9-10 до 12 месяцев. К 10-11 месяцам учить ходить, придерживаясь за предметы, переходить от одного предмета к другому; ходить при поддержке за обе руки, спокойно подниматься и спускаться по лестнице и с горки, приседать на корточки, взбираться на невысокие предметы, свободно вставать и спускаться.
ДЕТИ ОТ 1 ГОДА ДО 2 ЛЕТ
От 1 года до 1 года 6 месяцев. Ходьба стайкой в прямом направлении по лежащей на полу дорожке.
Ходьба с помощью взрослого вверх по доске, приподнятой одним концом от пола на 10-15 см (ширина доски 25 см, длина 1,5-2м), и вниз до конца. Подъем на опрокинутый вверх дном ящик (50 х 50 х 10 см) и спуск с него. Перешагивание через веревку, положенную на землю, или палку, приподнятую от пола на 5-10 см.
От 1 года 6 месяцев до 2 лет. Ходьба стайкой, ходьба по доске (ширина 20 см, длина 1,5-2 м), приподнятой одним концом от пола на 15-20 см. подъем на опрокинутый вверх дном ящик (50 х 50 х 15 см) и спуск с него. Перешагивание через веревку, положенную на землю, или палку, приподнятую от пола на 12-18 см.
ДЕТИ ОТ 2 ДО 3 ЛЕТ
Учить ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с согласованными, свободными движениями рук и ног.
Ходьба подгруппами и всей группой, парами, по кругу, взявшись за руки, с изменением темпа, с переходом на бег и наоборот, с изменением направления, врассыпную (после 2 лет 6 месяцев), обходя предметы, приставным шагом вперед, в стороны.
Ходьба по прямой дорожке (ширина 20 см, длина 2-3 м) с перешагиванием через предметы (высота 10-15 см); по доске, гимнастической скамейке, бревну (ширина 20-25 см). кружение в медленном темпе (с предметом в руках).
Бег подгруппами и всей группой в прямом направлении, друг за другом, в колонне по одному, в медленном темпе в течение 30-40 секунд (непрерывно), с изменением темпа. Бег между двумя шнурами, линиями (расстояние между ними 25-30 см).
ДЕТИ ОТ 3 ДО 4 ЛЕТ
Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом).
Упражнения в равновесии. Ходьба в прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5м), по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см). медленное кружение в обе стороны.
Бег. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25–50 см, длина 5–6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением темпа (в медленном темпе в течение 50–60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).
ДЕТИ ОТ 4 ДО 5 ЛЕТ
Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево). Ходьба в колонне по одному, по двое (парами). Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами), врассыпную. Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением направления, темпа, со сменой направляющего.
Упражнения в равновесии. Ходьба между линиями (расстояние 10–15 см), по линии, по веревке (диаметр 1,5–3 см), по доске, гимнастической скамейке, бревну (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны). Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15–20 см, высота 30–35 см). Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20–25 см от пола, через набивной мяч (поочередно через 5–6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга), с разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную. Бег с изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе в течение 1–1,5 минуты. Бег на расстояние
40–60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5–6 секунд; к концу года).
ДЕТИ ОТ 5 ДО 6 ЛЕТ
Ходьба. Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя.
Упражнения в равновесии. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5–3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом), с мешочком песка на голове. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.
Бег. Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5–2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80–120 м (2–3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за 5–5,5 секунды (к концу года—30 м за 7,5–8,5 секунды). Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком, приставным шагом.
ДЕТИ ОТ 6 ДО 7 ЛЕТ
Ходьба. Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимнастическим шагом, перекатом с пятки на носок; ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений.
Упражнения в равновесии. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, по веревке (диаметр 1,5–3 см) прямо и боком. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).
Бег. Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолением препятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2–3 минут. Бег со средней скоростью на 80–120 м (2–4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3–5 раз по 10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5–7,5 секунды к концу года
