Комплекс дыхательных упражнений
Упражнения выполнять два раза в день в проветренном помещении через два часа после еды или до еды; вдох резкий, шумный и короткий, как хлопок; выдох бесшумный.
Вдох сопровождается движением, движения делать только на вдохе.
Счет на 8 (мысленно), маршевый ритм. Количество вдохов не больше 96.
«Ладошки»
Встать прямо, руки согнуты в локтях, показываем ладошки зрителям, локти вниз. Выполняем шумный вдох, одновременно сжимая кулаки, как бы хватая воздух. Выдох-нешумный, свободный. Упражнение выполнять 2 раза по 4 вдоха, делая паузу между ними 4 секунды с опущенными руками. Можно повторить, но количество вдохов не должно быть больше 96.
«Насос»
Встать прямо, ноги на ширину плеч. Прямыми руками тянуться к полу одновременно с наклоном вперед. Наклон сочетать с шумным вдохом. Спина должна быть округлая. На выдохе намного распрямиться, но не до конца, выдох – бесшумный, незаметный, спокойный. Наклоняться достаточно низко.
Выполнять по 4 наклона 12 раз. Начинайте с 2-3 раз
Упражнение на расслабление мышц
Имитируем движения, чередуем несколько раз: выжимаем белье, потом-полоскаем (наклон вперед, руки свободно покачиваются)
Упражнения на ритмизацию речи
1.«Отстучи карандашом»
Ребенок вместе со взрослым проговаривает стихотворение и на каждый слог ударяет карандашом по столу:
Бом-бом-бом, бом-бом-бом,
От-сту-чим ка-ран-да-шом:
Сли-ва, пер-сик, а-пель-син,
Гру-ша, ки-ви, ман-да-рин,
Яб-ло-ко и а-на-нас,
Все кру-гом ус-лы-шат нас.
2. «Считалка»
Повторять вместе со взрослым считалку и на каждое слово подбрасывать и ловить мяч
Раз, два, три, четыре, пять, (5 раз подбросить мяч)
Будем фрукты мы считать: (4)
Груша, персик, мандарин, (3)
Абрикос и апельсин. (2)
Раз, два, три, четыре, пять, (5)
Фруктов было ровно пять. (4)
Наше правило: Сначала подумай, спокойно вдохни,
На плавном выдохе слитно скажи!
Дыхательные упражнения (правила те же)
«Обними плечи»
Встать, руки согнуть в локтях, локти направлены вниз. При шумном вдохе руками резко обнять себя за плечи, затем свободный выдох. Локти при вдохе оказываются один над другим (сверху все время должна быть одна и та же рука, не менять их в ходе выполнения упражнения). Голову можно немного отводить назад. Выполнять 4-12 раз по 8 вдохов
«Маятник»
Встать прямо, ноги на ширине плеч, даже шире. Наклониться вперед, потянуться руками к полу и одновременно сделать резкий шумный вдох. Затем наклониться назад и также резко вдохнуть. Выдох незаметный и бесшумный. Выполнять по 4 наклона 12 раз. Начинайте с 2-3 раз
Упражнение можно делать стоя и сидя.
Упражнения на ритмизацию речи
«Считалка»
Ребенок повторяет стихотворение и хлопает в ладоши на каждый слог:
Раз, два, три, четыре, пять (5 хлопков)
Будем овощи считать: (4)
Лук, редиска, кабачок (4)
Помидор и чесночок. (4)
«Отстучи карандашом»
Ребенок повторяет стихотворение и отстукивает каждый слог карандашом по столу
Раз, два, три; раз, два, три,
На кар-тин-ки пос-мо-три:
Бак-ла-жан, ка-ба-чок,
О-гу-рец, чес-но-чок.
1.Продолжать отрабатывать дыхательные упражнения: «Насос», «Ладошки», «Маятник», «Обними плечи»
+ обязательно каждый день – упражнение «Покачай игрушку»:
Лечь на пол (диван), положить на живот любую мягкую игрушку;
Делаем вдох-живот надувается, игрушка поднимается; выдох-живот сдувается, игрушка опускается. Дышим ритмично, не спешим!
2. Темпо-ритмические упражнения:
1)«По листочкам я шагаю»: разложить листочки из бумаги на полу (в ряд или полукругом). Ребенок шагает по ним в такт стихотворению, на строчку-4 шага. Ребенок шагает и проговаривает стихотворение:
По листочкам я шагаю,
И листочки я считаю:
Один, два, три, четыре,
Пять, шесть, семь, восемь.
Листья уронила осень.
2)Отстучать карандашом:
Дождик, дождик, ты не лей,
Ты нас, дождик, пожалей,
Мы хотим с мячом играть
И считалку рассказать.
3)Отхлопать в ладоши: (на ударные слоги хлопать)
Осень в гости к нам пришла,
Нас так радует она.
Разукрасила наш сад,
Подарила листопад.
Повторять по одному предложению вслед за взрослым. Потом пересказать весь рассказ. Взрослый подсказывает план пересказа: что говорилось про солнце? Про ветер? Как одеваются люди?.... и т.д.
Каждое предложение произносится на плавном выдохе.
Прошло лето. Наступила осень. Солнце греет слабо. Дует ветер, идет дождь. Стало холодно-люди надевают куртки, шапки, сапоги. Листья на деревьях желтеют, краснеют. Потом они падают на землю. Начинается листопад. Осенью появляются грибы, созревают клюква и брусника. Перелетные птицы улетают в теплые края.
1.Дыхательные упражнения
Начинать с упражнения «Покачай игрушку»
Повторять уже знакомые + «Кошка»:
Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Присесть, как будто танцуя, с одновременным поворотом головы в правую сторону. Приседание и поворот сочетаются с шумным вдохом. При выпрямлении-спокойный выдох. То же - в левую сторону. Голову посередине не останавливать. Выполнять 4-6 раз по 8 вдохов.
2.Темпо-ритмические упражнения
«Считалка»
Повторять считалку, отбивая ритм карандашом
У реки росла осина,
Рядом с ней росла рябина,
Рядом с ней росла сосна,
Рядом с ней еще одна.
«Я по веточкам шагаю»
Шагать в такт стихотворения. Набираем воздух, на выдохе плавно 2 строчки, потом еще раз - две строчки, потом – одна
Я по веточкам шагаю,
Эти веточки считаю:
Одна, две, три, четыре,
Пять, шесть, семь, восемь.
Разукрасила их осень.
«В парке»
Ребенок повторяет на выдохе за взрослым по одному предложению (несколько раз), потом пробует пересказать весь рассказ.
В нашем городе есть парк. Там много разных деревьев. Здесь растут березы, дубы, клены, рябины, ели.
У всех деревьев есть ствол. Он покрыт корой. У деревьев есть ветки с листьями. Это крона. А еще у деревьев есть корни. Они питают деревья.
1.Отрабатывать дыхательные упражнения. Начинать всегда с упражнения «Покачай игрушку»
2. Ребенок катает карандаш между ладоней и повторяет:
Тили-тали, тили-тали,
Карандашик мы катали,
Карандашик мы катали
И грибочки называли:
Сыроежки и опята,
Мухоморы и маслята.
3. «Считалка»: ребенок повторяет считалку и на каждое слово ударяет мячом об пол.
Раз, два, три, четыре, пять (5)
Будем мы грибы считать (4)
Подберезовик, свинушка (2)
Груздь, опенок и волнушка. (3)
4. «Мухомор»: ребенок повторяет стишок и хлопает в такт в ладоши (4 хлопка на каждую строчку).
Мы нашли в лесу грибок,
Не возьмем тебя, дружок.
Ты красивый гриб и красный,
Ядовитый и опасный.
Отрабатывать дыхательные упражнения
«Что у Тани, а что у детей?»
Взрослый произносит первую часть предложения, а дети угадывают последнее слово и повторяют все предложение (плавно, на выдохе). На каждое слово (кроме предлогов и союзов) ребенок нажимает пальцами на бедро.
У Тани лоб, а у детей…..лбы. (4 нажатия)
Рот, нос, локоть, ухо, глаз, щека, палец, шея
«Сосчитай пальчики»- загибаем по одному пальцу и проговариваем
Пальчики мы загибаем, пальчики мы сосчитаем:
Один пальчик, два пальчика, три пальчика,
Четыре пальчика, пять пальчиков, шесть пальчиков,
Семь пальчиков, восемь пальчиков,
Девять пальчиков, десять пальчиков.
«Найдем хозяина»
Взрослый начинает, а ребенок повторяет все предложение, ритмично катая между ладошками карандаш
Ресницы нужны……(глазам)
Локти нужны…..(рукам)
Пятки, волосы, лопатки, пальцы, колени
1.Отрабатывать дыхательные упражнения
2.«Что у Тани, а что у детей?»
Взрослый произносит первую часть предложения, а дети угадывают последнее слово и повторяют все предложение (плавно, на выдохе). На каждое слово (кроме предлогов и союзов) ребенок нажимает пальцами на бедро.
У Тани лоб, а у детей…..лбы. (4 нажатия)
Рот, нос, локоть, ухо, глаз, щека, палец, шея
3«Сосчитай пальчики»- загибаем по одному пальцу и проговариваем
Пальчики мы загибаем, пальчики мы сосчитаем:
Один пальчик, два пальчика, три пальчика,
Четыре пальчика, пять пальчиков, шесть пальчиков,
Семь пальчиков, восемь пальчиков,
Девять пальчиков, десять пальчиков.
4«Найдем хозяина»
Взрослый начинает, а ребенок повторяет все предложение, ритмично катая между ладошками карандаш
Ресницы нужны……(глазам)
Локти нужны…..(рукам)
Пятки, волосы, лопатки, пальцы, колени
Выполнять комплекс дыхательных упражнений
«Мы с игрушками играем»
Вслед за взрослым ребенок проговаривает четверостишие и хлопает в такт в ладоши (на каждую строку-4 хлопка)
Мы с игрушками играем,
Мы игрушки называем.
Барабан, юла, гармошка,
Робот, куколка, матрешка.
«Что кладешь в корзину (коробку)?»
Ребенок кладет в корзину игрушки и комментирует свои действия:
Я кладу в корзину машинку. И т.д.
(Фраза произносится плавно, на выдохе)
«Считалка»
Ребенок подбрасывает мяч на каждое слово (кроме предлогов), выделяя голосом ударный слог
Раз, два, три, четыре, (4)
Мы считалочку учили. (3)
Говорили, говорили, (2)
Дружно мячик мы ловили. (4)
«Дети играют»
Ребенок кладет руку на бедро и нажимает пальцами на каждое слово текста (кроме предлогов и союзов).
У Тани-мячик и зайчик. (3). У Маши-матрешка и гармошка. (3) У Димы-домик и гномик. (3) Мячик, зайчик, матрешка, гармошка, гномик, домик-это игрушки.
Ребенок повторяет за взрослым по одному предложению. Потом пробует повторить весь текст (по возможности).
Повторять дыхательные упражнения
«Повтори и выучи»
Поставить перед ребенком посуду и проговаривать:
В руки мы посуду взяли
И посуду мы назвали:
Чайник, чашка, блюдце, вилка,
Миска, ложка, нож, бутылка.
«Сделай и расскажи»
Ребенок выполняет инструкцию взрослого и рассказывает о своих действиях.
Поставь чашку на блюдце. (Я поставил(а) чашку на блюдце)
Возьми чашку с блюдца.
Поставь чашку возле блюдца.
Поставь чашку под блюдце.
«Сосчитай слоги»
На каждый слог поднимаемся на носочки и опускаемся на пятки:
Нож, но-жик, но-жи-чек (1, 2, 3 вставания на носочки)
Чай, чай-ник, чай-ни-чек
Таз, та-зик, та-зи-ки
«Считалка»
На каждое слово подбрасываем и ловим мяч:
Дружно с мячиком играем (3)
И посуду мы считаем (3)
Чашка, блюдце, чайник, ложка,
Сковородка, вилка, плошка.
Дыхательные упражнения
Темпо-ритмические упражнения
«Мы с картинками играем»
Выучить и повторять четверостишие плавно и спокойно, вдох на каждую строку:
Мы с картинками играем
И одежду называем:
Кофта, платье и кафтан,
Шуба, шапка, сарафан.
«Скажи наоборот»
На каждое слово, кроме предлога, ребенок нажимает пальцами руки себе на бедро:
Взрослый: Я надеваю шапку, …..
Ребенок: А я снимаю шапку.
Я завязываю платок, …….
Я застегиваю молнию, ……
Я надеваю сапоги, …….
Я вешаю шубу, …….
Я обуваюсь, …..
3. «Считалочка»
Ребенок повторяет считалку и ударяет в такт каблуками об пол (на каждую строчку-четыре удара):
Раз, два, три, четыре,
Мы считалочку учили.
Нам ботинки помогали:
Каблучками мы стучали.
4.«Собираемся на прогулку»
Взрослый читает ребенку весь рассказ, потом - по одному предложению. Ребенок повторяет на выдохе по одному предложению. Потом ребенок пробует пересказать весь текст (по возможности).
Я собираюсь на прогулку. Сначала я надену колготки, потом брюки и кофту. Затем надену на ноги носки и сапоги. После этого я надену шапку и шарф. В самом конце я надену куртку и варежки. Теперь можно идти гулять. Я не замерзну, потому что надел теплую одежду и обувь.
Обратите внимание: ребенок должен говорить НАДЕНУ, а не ОДЕНУ.
Мы подсказываем: На себя Надеваю, кого-то - одеваю.
Дыхательные упражнения
Игра «Повтори»: на одном выдохе повторить за взрослым несколько слов:
Белый ковер, мороз, снегопад
Санки, лыжи, коньки, снегокат
Горка, каток, сугробы, снежки
Елка, снегурочка, снеговики
Валенки, шубы, штаны, рукавицы
Дятел, сова, ворона, синица
«Без чего не бывает зимы?»
Взрослый задает вопрос, а ребенок отвечает:
Не бывает зимы без….снега. (сугробов, сосулек, санок, коньков, горки…)
На каждое слово (кроме предлогов) ребенок нажимает рукой на бедро.
«Считалка»: ребенок повторяет считалку и отстукивает ритм карандашом по столу:
Снего-снего-снегопад,
Каждый очень - очень рад:
Будут лыжи и коньки,
Будут санки и снежки.
«Зимой»: ребенок повторяет вслед за взрослым стихи и выполняет движения (по тексту):
Мы зимой в снежки играем, мы играем, мы играем,
По сугробам мы шагаем, мы шагаем, мы шагаем,
И на лыжах мы бежим, мы бежим, мы бежим,
На коньках по льду летим, мы летим, мы летим.
«Я леплю снеговика». Рассказать, в какой последовательности будешь лепить снеговика: Сначала я слеплю большой ком. Потом на него поставлю ком поменьше. Сверху я положу маленький ком. Это будет голова снеговика. Вместо глаз я вставлю угольки, вместо носа-морковку. На голову снеговику я надену ведро. А в руки ему дам метлу. Кокой хороший снеговик получился!
Дыхательные упражнения
«Кто где живет?»
Ребенок повторяет за взрослым и заканчивает предложение. На каждое слово (кроме предлогов) нажимает рукой на бедро возле колена.
Медведь с медвежатами живет …(в берлоге)
Волк с волчатами живет…..(в логове)
Лиса с лисятами живет….(в норе)
Белка с бельчатами живет (в дупле)
Еж с ежатами живет….(в норке)
«Считалка»
Ребенок в такт словам подбрасывает и ловит мяч
Если мишка заревет, (4)
Мячик наш скакать начнет. (4)
Если мишка лапой топнет, (4)
Мячик наш от шума лопнет. (4)
«Кто у кого?»
Ребенок повторяет за взрослым предложение на одном выдохе:
У волка есть волчата. У лося есть лосята.
У зайца есть зайчата. У ежа есть ежата.
У лисы есть лисята. У медведя есть медвежата.
У белки есть бельчата. У барсука есть барсучата.
5. «Детеныши»
Ребенок повторяет за взрослым и отстукивает ритм карандашом:
Медвежонок-топ-топ,
А ежонок-хлоп-хлоп,
А волчонок-щелк-щелк,
А зайчонок-скок-скок,
А лисенок-шмыг-шмыг,
А лосенок-брыг-брыг,
А бельчонок-прыг-прыг
И рысенок-прыг-прыг.
1)Дыхательные упражнения
2)Темпо-ритмические упражнения
«Считалка»
Проговаривать и ударять мячом об пол: 4 удара на каждую строчку
Назову животных я:
Лошадь, кошка и свинья.
Жеребенок и котенок,
И остался – поросенок
2. «Кто как кричит?»
При необходимости ребенок повторяет фразу за взрослым
На каждое слово (кроме союзов) нажимает рукой на бедро возле колена.
Кошка и котята мяукают.
Собака и щенята лают.
Лошадь и жеребята ржут.
Корова и телята мычат.
Свинья и поросята хрюкают.
Овца и ягнята блеют.
3. «У кого кто?»
Ребенок повторяет за взрослым предложение и ударяет карандашом по столу на каждоеслово:
У кошки есть котенок. (4)
У коровы есть теленок.
У козы есть козленок.
У свиньи есть поросенок.
У лошади есть жеребенок.
У верблюда есть верблюжонок.
У собаки есть щенок.
Каждый детеныш – милый дружок.
Дыхательные упражнения
«Играем со стульчиками».
Ребенок проговаривает четверостишие и выполняет движения по тексту (игру повторять 3-4 раза):
Сел на стул – встал,
Сел на стул – встал,
Сел на стул – не встал,
На колени упал.
«Сосчитаем стулья»
Вдох, на выдохе произносим строку (на первые две строчки хлопаем в ладоши (по 4 раза), потом загибаем пальцы:
Пальчики мы загибаем,
Стулья быстро мы считаем:
Один стул, два стула,
Три стула, четыре стула,
Пять стульев, шесть стульев,
Семь стульев, восемь стульев,
Девять стульев, десять стульев.
«Считалочка»
Повторять считалочку и подбрасывать и ловить мяч (на каждую строчку – 4 раза)
Столяр, столяр, где ты был?
- В лес за деревом ходил,
Изготовлю мебель в дом
Молотком и топором.
«Мебель»
Ребенок составляет предложение по образцу и проговаривает его, на каждое слово нажимая пальцами на бедро:
Стол, стул, табурет-это мебель.
Шкаф, тумбочка, кровать-это мебель.
И т.д.
Дыхательные упражнения
«Повтори слова»
Взрослый произносит зачин, ребенок повторяет без запинок слова:
Повторим три слова сразу,
Не запнемся мы ни разу….
Танкист, тракторист, машинист;
Велосипедист, мотоциклист, каменщик;
Продавец, учитель, врач
И т.д.
(Выбирать слова в соотв.с возможностями ребенка)
«Считалка»
Повторять считалку и на каждую строку ударять мячом об пол 4 раза
Я расту, расту, расту,
А когда я подрасту –
Буду поваром, танкистом,
Летчиком и машинистом.
«Кто водит транспорт?»
Ребенок нажимает рукой на бедро на каждое слово:
Трактор водит тракторист.
Поезд водит машинист.
Машину водит шофер.
Самолет водит летчик.
Корабль водит капитан.
Танк водит танкист.
Ракету водит космонавт.
«Кому что нужно?»
Повторить предложение, отхлопывая каждое слово в ладоши
Ножницы нужны парикмахеру.
Шприц нужен врачу.
Машина нужна шоферу.
Половник нужен повару.
Указка нужна учителю.
Кисточка нужна художнику.
1. Дыхательные упражнения
2. Темпо-ритмические упражнения по теме «Животные жарких стран»
«Кто у кого родился?»
Дети произносят предложения, сопровождая каждое слово хлопком в ладоши (на каждое предложение по 4 хлопка)
У льва родился… (львенок).
У тигра родился ….
У слона родился…
У кенгуру родился…
У черепахи родился….
«Тигр»
Выучить и повторять стихотворение (вдох перед каждой строкой)
Я усатый, полосатый,
Я зубастый и клыкастый.
Лапы у меня, не ножки.
Я гораздо больше кошки.
«Считалка»
Повторять считалку и ударять мячом об пол
Раз, два, три, четыре, пять (5 ударов)
Будем мы зверей считать (4)
Слон, слониха и слоненок, (4)
Тигр, тигрица и тигренок. (4)
«Что у кого?»
Взрослый задает ребенку вопрос. Ребенок отвечает и на каждое слово (кроме предлогов) нажимает рукой на бедро возле колена. Идет синхронизация речи с движениями пальцев ведущей руки.
Например: Вот слон и лев. У кого хобот, у кого грива?
Ребенок: Хобот у слона, грива у льва.
Вот черепаха и зебра. У кого панцирь, у кого копыта?
Вот тигр и жираф. У кого клыки, у кого пятна?
Вот лев, вот зебра. У кого усы, у кого полоски?
1. «С пальчиками играем»
Заучить стихотворение наизусть. Ребенок считает рыб, загибая пальцы.
Этот пальчик - судачок,
Этот пальчик - окунек,
Этот пальчик - камбала,
Этот вот - рыба-пила.
Ну, а этот – толстый сом,
Он большой плавучий дом.
2. «Без чего не бывает рыбы?»
Взрослый задает вопрос: «Без чегоРебенок отвечает полным ответом: «Не бывает рыбы без головы» (без жабр, плавников, хвоста, рта, глаз, туловища)
Тема «Насекомые»
1. Дыхательные упражнения
2. Темпо-ритмические упражнения
Ребенок проговаривает и отхлопывает слова
О-са, му-ха, пче-ла, чер-вяк, мош-ка, му-ра-вей, стре-ко-за, куз-не-чик,
ба-боч-ка, у-лит-ка
3. «Кто как передвигается?»
На каждое слово ребенок нажимает рукой на бедро.
Муравей ползает, а бабочка летает.
Гусеница ползает, а кузнечик прыгает.
Бабочка летает, а улитка ползает.
Кузнечик прыгает, а комар летает.
Паук ползает, а пчела летает.
Муха летает, а гусеница ползает.
4. «Считалка»
Ребенок ударяет мячом об пол (на каждую строчку 4 удара)
Я с мячом легко играю,
Насекомых называю:
Жук, кузнечик, муравей,
Мячик, бей-бей-бей!
5. «Бабочка»
Выучить рассказ, проговаривать.
Бабочка летала, летала, летала. Крылышками махала, махала, махала.
Головой крутила, крутила, крутила. Усиками шевелила, шевелила, шевелила.
Глазками глядела, глядела, глядела. Ножками перебирала, перебирала, перебирала. С цветка перелетала, перелетала, перелетала.
